偶看新闻怎么给狗修毛视频教程:每天能睡多久的觉，其实从一出生就已经注定了
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 05:49:26
基因决定睡眠
□cynthiay
你每天能睡多久的觉，其实从一出生已经注定了。
威尔康乃尔医学院睡眠医疗中心的医学顾问阿纳C·克雷格医生最近在《科学时报》上公布了自己的最新研究结果，他称睡眠次数与持续时间可能是由遗传基因决定。
阿纳C·克雷格医生对有睡眠问题的患者有多年临床观察与研究。他发现，人们睡眠持续时间或者次数，很大程度上是由遗传基因决定。“保证睡眠有两个很重要因素：睡眠时间和睡眠质量。”克雷格医生说，大约有1%至2%的人表示他们从小就表现出很嗜睡，几乎每晚至少都要睡足10个小时。这样的“嗜睡者”其实是正常的，他们每天都需要足够长的睡觉时间，才能让身体机能正常运行。相比其他人，他们如果睡眠不够，免疫机能更容易受损。
但有些人每天睡觉时间很长，实际睡眠却是断断续续的；又或者突然出现一周内每晚睡眠都超过9至10小时，白天仍然瞌睡的状况。“这种情况下，他们才需要请睡眠专家帮忙。”克雷格医生建议，嗜睡者并不一定要用药物解决，他们可以尝试一周内每晚增加一到两个小时的睡眠，而不是到周末再用大量时间来“补觉”。
为什么人一出生，就注定要有穷人和富人？
人的眼球是否从一出生开始就不会改变大小？
人打出生开始就注定总有一天会死 在死的那一瞬间会是什么感觉呢，会想些什么？
小狗出生多久能睁眼
每天跳绳多久能减肥?
每天就从吃饭中能摄取所需要的营养吗??
谁能告诉我,从2006.7.5~2006.8.1的新闻,每天一条就够了!拜托!!!
为什么我的电脑一打开就显示系统已经从一个严重错误中恢复
一开机就显示“系统已经从一个严重的错误恢复”
从一个对电脑一翘不通到能熟练的掌握电子商务需要多久？
谁能告诉我，到底姻缘是不是前生就注定的啊？！
是不是什么事一开始就注定了的
你爱一个人会有多久?我认为上帝已经注定好一起只差没有发生!
为什么我们一出生就能分辨男和女
我的鼻子大概从一出生就嗅觉迟钝甚至可以说是完全失灵，这是是由哪种鼻病引起的
心脏从我们一出生就开始跳动，直到死亡才开始“休息”，谁告诉我其中的奥秘？
小猫出生多久就可以断奶了???
你知道为什么命运是已经注定好的吗?
听朋友研究说谁的耳朵大就说明他从生下来就是注定的富贵命
谁能提供“品冠”的《注定》mtv
一台电脑能使用多久？（按每天10小时计算）
偶桌面上的自动拨号图标没了 为什么一开机就已经能上网了
偶桌面上的自动拨号图标没了 为什么一开机就已经能上网了
请问从事室内设计的前辈, 小学毕业难道就注定没办法入室内设计这一行吗?