郑州有哪些茶城:告诉你三个可以补肾的穴位
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/11 20:38:31
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[作者简介]肖相如,北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师。中国中医科学院第一位肾病学博士;中华中医药学会肾病分会常委;国家自然科学基金项目评审专家;全国重点肾病专科学术带头人。出生于中医世家。
[作者简介]肖相如,北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师。中国中医科学院第一位肾病学博士;中华中医药学会肾病分会常委;国家自然科学基金项目评审专家;全国重点肾病专科学术带头人。出生于中医世家。
养肾、补肾的3大著名穴位
1、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。
对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
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