偶看新闻华硕x550ccu盘启动:心 理 健 康 新 标 准
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 20:12:22
心 理 健 康 新 标 准
2010-05-11 21:41:49 龍立彪的博客 新浪网
一、充分的安全感
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老、忧郁、焦虑，这种心理会引起消化系统功能的失调而导致疾病。
二、充分了解自己
对自己的能力做出恰如其分的判断，如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，对身心大为不利，由于超负荷的工作会给健康带来伤害。
三、生活目标切合实际
由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
四、与外界环境保持接触
因为人的精神需要时多层次的，与外界接触一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为以适应环境。
五、保持个性的完整和谐
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一方能得到最大的施展。
六、具有一定的学习能力
现代社会知识更新很快，为了适应新的形势就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手少走弯路并取得更多的成功。
七、保持良好的人际关系
人际关系中有正向的积极关系也有负向的消极关系，而人际关系的协调与否对人的心理健康有很大的影响。
八、能适当地表达和控制自己的情绪
人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡，但不能发泄过份，否则既影响自己生活又加剧了人际矛盾，对身心健康不利。
九、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好
人的才能和兴趣的爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人的利益，不能损害团体的利益，否则会引起人际纠纷而增加烦恼，无益于身心健康。
十、追求阳光下的财富
做到合理、合法地取得财富，否则将受到良心的谴责，舆论的压力甚至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。