小男友 繁于txt百度云:进一步提高弧圈球质量的办法[博乒乓论坛]
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 08:20:16
2. 在平时打球是体会了一些摩擦感。
3. 对拉弧圈球的基本要领大致了解(这时候,教条的东西其实还是有一些用的)。
您如果完成了这些,那么好,务必牢记下面三个秘方。
一、 打球过程中务必保持身体前倾。
二、 击球时用腰带动上肢内收,至击球后身体正对球台。
三、 眼光务必随身体内收,落到对方的球拍上。
就这么简单。所谓“手从腿来,腿丛眼来”,如果你能作到这三点的话,你就可以通过练习学会利用本能去拉球了。如果你还是不信的话,那么我再委屈以下自己,看看这个秘方能不能治的了常见拉球的毛病。听我漫漫道来:
1.抬肘和翻肘:这个毛病的形成主要是初学时站位过直导致的,只要作到身体前倾的话,想翻肘都不可能,你要是向后抬肘的话就只能打球台边了。
2.腰不发力:只要作到前倾和内收,腰不发力都不行。不信你站起来试试看。
3.没有重心转移:前倾和内收是重心转移的基础,作到这两点就会实现自然的重心转移,刻意去转移重心只会导致重心失衡。
4.包不住球;主要是击球时无法形成内弧线,要知道只向前发力是形不成内弧线的,只能拍子上扬形成外弧,而直着身体形成的内弧也不是自然的内弧,只有身体前倾腰带动身体内收才能作到包球。
5.不向前送肩:只要前倾才能作到。
6.拉球后身体钉住动不了:主要是身体过直而发力向上想前不注意内收所致。
7.发力拉球后第二板反应过慢动作不到位:如第6条一样使身体不能形成弹簧状的节奏,另外眼光不随身体内收到对方拍上,造成预启动过迟。
8.拉球没有威力:首先是上一板完成时眼光没有落回到对方的球拍上,引拍过迟造成拉球时发力距离过短无法形成快而有力的摩擦——-拉球时是要有一定的发力距离的,这一点容易忽视但尤为重要;其次还是不注意前倾和内收影响了动作的质量。
9.其他的毛病你也不妨用此方子诊治一下。