市巡视组 派驻纪检组:失眠喝碗麻苓粥

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 01:54:42

失眠喝碗麻苓粥

经验小药方 2009-04-29 23:58:41 阅读15 评论0 字号：大中小

许多人都被失眠所困扰。实在睡不着觉就只能吃安定之类的镇静药，但是又担心长期服用有依赖性。其实，您可以自己做一碗麻苓粥，解除睡不着觉的痛苦。

    向大家介绍麻苓粥的具体做法：天麻9g、茯苓9g、百合15g。大米100g。先将天麻、茯苓、百合三药浸泡半小时，水煎去渣取汁。在药汁中加大米，熬成粥（不够加水）。每日一次，于晚饭时服食。

    茯苓是一味宁心安神的中药，现代药理研究发现，茯苓具有很好的镇痛作用，可以帮助睡眠。茯苓长于宁心安神，百合则清心安神，除了辅助茯苓的镇静作用外，还可以很好的治疗因失眠所致的心烦不安的症状。天麻可以增加大脑供氧，协调大脑功能。此外，失眠患者大都会有头痛，身上紧，甚至浑身不舒服的症状，而天麻入肝经，并可以缓解拘挛紧张，使人更加放松，更容易入眠。三药配合，可以更好地发挥安神养心的功效

失眠~~~~~~~~~~~~ 失眠...... 失眠！！！ 失眠.......... 失眠 怎样治疗失眠 失眠啦，失眠啦！！！ 失眠怎么办 失眠怎么办 失眠怎么办？ 失眠怎么办? 失眠怎么办？ 失眠怎么办？ 失眠怎么办 失眠怎么办 失眠怎么办 失眠怎么办? 失眠怎么办 失眠是怎么回事？？ 失眠怎么办 失眠怎么办？ 失眠怎么办 关于失眠 失眠解决办法 失眠怎么办