中建总公司周辉简介:看看你的身体需要哪种水果

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 04:34:53
导读：水果，我们平时都会吃的，水果以维生素对我们的身体最为有益，不过有些时候，当我们身体出现一些状况，吃水果也可以帮助解决一些小状况，我们就看看在下面几种情况下你的身体最需要哪种水果。

 

    过度用脑——香蕉



    过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

 

    过度用眼——番木瓜



    过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

 

    牙龈出血——猕猴桃



    缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

 

    长期吸烟——葡萄



    长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

 

    肌肉拉伤——菠萝



    肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。

 

    预防皱纹——芒果



    芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

 

    脚气困扰——柳橙



    体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。

 

    染发烫发——鳄梨



    染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。


 

    编后语：人有体质，水果也有说过的性质，每一种水果的营养价值和要用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人很舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么刺眼的功效则会事半功倍！

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