普京穿大鹅:夏天餐桌上少不了的一道小清新——水果、蔬菜总会沙拉

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 10:40:42

夏天餐桌上少不了的一道小清新——水果、蔬菜总会沙拉

Jodie 制作拍摄　我的雨后小清新
天气闷热真是叫人难受，人也觉得胸口憋闷得很，动动就是一身的汗，夏天的厨房就是更加叫人望而却步。现在晚上的晚饭基本是走简约路线，一是热、二是没胃口，所以基本是两个热菜、一个汤或一个凉拌菜（沙拉）。最近很喜欢拌沙拉，用橄榄油、沙拉酱、酸奶油拌，出来的味道都很喜人。沙拉适合最后做，因为实在是不需要太多的时间，洗、切、拌，借着冰箱里的凉劲儿，吃起来凉凉的相当的爽口。

Jodie 制作拍摄水果、蔬菜总会沙拉

Jodie 制作拍摄制作简单、快捷

水果、蔬菜总会沙拉材料：菠萝、青苹果、梨、小番茄、黄瓜（食材可以随意变换，依据个人的喜好）。调味料：千岛酱。菠萝的处理方法：1、买回的菠萝洗净、切滚刀块，然后放入用盐调的冷水浸泡5~10分钟，过下清水沥干水分别用。

Jodie 制作拍摄菠萝的处理制作方法：1、所有食材洗净、梨去皮，然后将青苹果、小番茄、梨、黄瓜，切成适中的形状，和菠萝块一同，放入一个稍大盛器中备用。2、把自己喜欢的沙拉酱加入水果之上，均匀的搅拌后即可盛盘食用。

Jodie 制作拍摄厨房里的那些事儿。。。小贴士：* 建议沙拉不加盐，尤其是使用沙拉酱的。* 食材、沙拉酱均不用特定，家人、自己、喜欢是关键。* 我有时还会用：橄榄油加些盐拌，有时还会用酸奶油。

Jodie 制作拍摄夏天看到这么一盘会不会有食欲呢？

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