uq holder oad:易胖体质也能咸鱼翻身 “蜂姜餐”狠瘦20斤

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/23 21:18:11

易胖体质也能咸鱼翻身 “蜂姜餐”狠瘦20斤

很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。中医说，长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。

改变体质的食疗办法：“蜂姜餐”

1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；

2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；

3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好。

易胖体质也能咸鱼翻身

1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；

2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

营养师认为，这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

采用这个办法变成易瘦体质，还需要配合以下几点：

1、一定要吃早饭，否则容易内分泌失调，改变体质前功尽弃；

2、控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；

3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

减肥的办法有很多，比如吃减肥药、运动、食疗、改变体质，但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人，改变体质真滴是梦寐以求的事，吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉，稍微坚持一下效果真的很明显！

咸鱼翻身是什么意思？ “咸鱼翻身”的由来？ 咸鱼翻身的出处 咸鱼翻身是什么意思？ 什么是“咸鱼翻身”？？？？ 中国男足2008真的能咸鱼翻身吗？ 是“咸鱼翻身”还是“咸鱼翻生”？ 咸鱼翻身的近义词是什么 咸鱼翻身的近义词是什么 "咸鱼翻身"是什么意思? 咸鱼翻身有什么典故？ "咸鱼翻身"是什么意思? 咸鱼翻身这个词的来历？ 什么是易胖体质和易瘦体质？ 谁知道“咸鱼翻身”的另一种解释？ 为什么要叫咸鱼翻身啊？ 请问“咸鱼翻身”这个词的来历？ 请问：咸鱼翻身 出自哪个典故？ 易胖体质能改善吗 为什么说“咸鱼翻身”？这个词是怎么来的？ "咸鱼翻身"是什么意思?是指代什么的? 人们常说的"咸鱼翻身"是什么意思啊!~ 请问咸鱼翻身的喻意是怎么来的? 怎么样形容一些咸鱼翻身的人啊