厦门好吃的中餐厅:推荐一本书《中轴》

推荐一本书《中轴》

《中轴》简介

 中 轴

联合国教科文组织特邀顾问（1998-2002）

美国南加州大学人体工程学学科主任

上海复旦大学美国研究中心客座教授

李建军

古今医学重大发现

人体健康的总枢纽

人体健与美的根本

幸福一生的顶梁柱

    人生最大的财富和资本就是健康，人类追求美的基础也是健康。健康是什么？人类又怎样维护自身的健康? 从古到今，科学和医学从来都没有停止过这样的探索。奇妙的自然界到处充满着神奇的谜题，人体也是一片未被开发的科学处女地。在中医学和现代自然科学的支持下，人体工程学以人为中心，以人体与天地自然的互动关系为重点，展开了对人体的科学研究。经过长期的探索发现，人体与自然万物不断进行着信息与能量的交换，人体各个器官和系统也在内部保持着信息与能量的互换，它们协调统一，共同维护着人体的动态平衡。健康就是生理平衡，疾病就是生理失去平衡，治疗就是恢复生理平衡。只要实现了它们的和谐，就会得到你渴求的身心健康。但是，如何才能实现和谐统一？人体工程学认为，宇宙、地球、人类、社会都有自己的“轴心”，它是控制事物发展变化的关键，找到了这个轴心，就掌握了揭开万物秘密的钥匙。为此，人体工程学提出了人体中轴的概念，认为中轴是人体健康的总枢纽，它控制着人体的动态平衡，协调着人与自然、人体自身的关系。不管人体结构和运行有多么难以想象地复杂，但人体所有的一切都依靠两大中轴支持，这就是身体中轴和生命中轴。它们就像椭圆的两个焦点，一阳一阴、一实一虚，阴阳互补、虚实相济，控制着人体的动态平衡。人体自身内环境的动态平衡和人体与自然万物之间的外环境动态平衡全都是依靠这两个中轴来实现的。医学是以人体中轴为核心的理论与实践，不管多少流派的理论，这个中轴核心都不会变。

    物理的人体——身体中轴

    身体中轴——脊椎，是身体的支柱，有负重、减震、保护和运动等功能。人体工程学多年研究证明，凡是爬行动物不但很少患有脊椎病和与脊椎相关联的疾病，也很少患有动脉硬化、冠心病、痔疮、下肢静脉曲张等症。人类从站起来的那一天起，虽然经过数千万年进化，但其原本适合于四肢爬行用的脊椎始终未能充分适应直立行走的姿势，因此，额外的压力就要由脊椎来承担，尤其以并无肋骨支撑的颈部椎骨和下背部腰椎骨所承担的压力最为严重。人体组织与五脏六腑能吊得起来，全靠脊椎骨，它上头顶者头颅，下面吊着荐骨，协调着全身。脊椎还负责保护人体通讯的总干线－－脊椎神经。在人的神经系统中有31对神经是从脊椎伸出，它们织成千万条网络分布到身体的四面八方，与上万亿的神经元相连接。如果我们把大脑的14条中枢神经比作一个集团军的司令部，那么从脊椎引向全身的周围神经网络就是直属司令部的军、师、旅、团各级指挥部门，网络的上端与司令部相连接，下端与上万亿神经元－－也就是这个集团军的千军万马相连接，形成“信息公路”网络。因此，脊椎是神经网络的原发点。因为脊椎问题所涉及的疾病上百种，与内科、外科、神经科、妇科、小儿科、眼科、皮肤科、耳鼻喉科、内分泌科都密不可分，这正是人体工程学把它称之为身体中轴的原因。

    化学的人体——生命中轴

    生命中轴——下丘脑，是人体健康的总调节阀。它是由下丘脑----垂体这一轴线与胸腺、性腺、甲状腺等组成的系统，形成了人体机能的整体构架，人体的组织器官和机能状态，实际上是由这一生命中轴为主的神经、内分泌、免疫网络来进行调控的。它控制着人体的新陈代谢平衡、体温平衡和水平衡，又控制着人体的内分泌等多个系统。人体的整个生命过程是质也是生命中轴功能由旺盛到衰弱的过程。随着年龄的增长和劳作过度的损耗，人体生命中轴的作用减退，功能紊乱，各种免疫细胞的数量、质量、比例失调，逐渐难以维持人体内环境的稳定，进而使得人体对外界环境的适应能力减退，影响各器官和各系统的正常工作，从而产生各种病症，表现为早衰、亚健康状态，甚至发生自身免疫性疾病、肿瘤及严重的感染性疾病。因此，人体要保持健康的体魄和旺盛的精力，就必须保证生命中轴的调控能力处于最佳状态。

    人体工程学第一次系统提出了人体两个中轴的概念，这对于传统生理学、医学是一次划时代的革命。它揭示了生命运动的本质特点，颠覆了传统医学和现代西方医学理念、方法、手段。传统医学认为通过整体治疗，把病灶以及产生病灶的原因去除才算成功。在中医基础上发展起来的气功，是通过在人体体内能形成一股能量流，冲开患者穴道，疏通经络而达到治疗疾病的目的。现代西医学只看到人体物质局部病变，认为通过放疗、电疗或手术把局部病灶破坏、缩小或切除即是成功了，而没有注重天、地、人宇宙整体规律把握，治疗结果必然表现诸多弊端和死角，而良药对体弱不能动的重患者来说更是很难渗透到病灶内的。而人体工程学则是通过多参数、多方位的观察，发现病变及位置、大小、形态、边缘、轮廓、信号及病灶对周围器官的影响，然后将病灶锁定，使其逐步缩小直至彻底消除。这是螺旋气场共振效应，是信息感应的结果。其道理是：形体螺旋从流体力学分析可产生三个方向的力，即横向的切线力和离心力，纵向的离心力。这三力的合力则形成漩涡效应。当它作用于人体时，即变成“人造螺旋气场”。这样，人体中轴螺旋气场能量不断增强，源源不断地通过经络涌遍全身，直接作用于人体每一块肌肉、每一根骨骼、每一根神经，使全身60万亿个细胞都在震颤中得到运动。在能量通达的过程中，人体阻滞的经络部位出现冷、胀、麻、痛等不同的气冲病灶反应，从而打通微循环，协助药物渗透病灶，并对病灶有层层围歼的作用。特别是震颤产生的涡流力直接作用于每一个细胞内脱氧核糖核酸DNA的顺时针螺旋链并与之产生共振，使基因的双螺旋链在得以在形态上修复和功能上增强，这种共振产生的涡流气场与宇宙的涡流气场互为感应，真正达到天人合一的绝妙境地。人体的神经、循环、呼吸、消化、内分泌、生殖、泌尿、运动等八大系统的生理功能均在此疗法下得以调整、恢复和提高。

    不仅如此，在实践的基础上，人体工程学还推出了系统的养生保健和美容措施，使人们在认识了中轴之后，更能有针对性地去维护好自己的中轴，实现健康美丽的人生。许多自古以来难以解决的医学问题；中轴理论都给予了合理的解释，许多自古以来难以治愈的病症，人体工程学疗法都给予了有效的治疗。本书从人体中轴概念的形成出发，第一次系统论述了人体中轴的生理特点和功能，提出了切实可行的人体中轴维护方案，给了我们一生的健康守护。

附：

目录

前言

第一章 从天体运动到人体中轴

一、天体运行的特点

二、生命运动的特点

三、中轴：物理与化学的人体

四、身体中轴与生命中轴的关系

第二章身体中轴——脊椎

一、脊椎健康需要一生的守护

二、古人对身体中轴的认识

三、身体中轴的构成

四、身体中轴的功能

五、身体中轴与全身的关系

第三章与身体中轴相关的疾病

一、脊椎退化疾病

二、脊椎错位疾病

三、颈椎疾病

四、椎间盘疾病

五、尾椎与骨盆疾病

六、身体中轴引发的其它疾病

七、身体中轴与亚健康症状的关联性

八、儿童的脊椎病

九、中老年人的脊椎疾患

十、易患脊椎病的职业群体

十一、脊椎病发生的原因和征兆

第四章身体中轴与保健

一、人体工程学脊椎健康观

二、身体中轴不同部位的保健

三、不同年龄段的脊椎保健

四、不同职业的脊椎的保健

五、睡眠脊椎保健法

六、脊椎沐浴保健法

七、反序运动保健法

八、人体工程学整脊保健法

第五章身体中轴与美容

一、只有了解人体才能成为美女

二、脊椎正才能健康美丽

三、脊椎引起的损容

四、塑身：脊椎美体

第六章生命中轴——下丘脑

一、生命中轴的意义

二、认识生命中轴

三、生命中轴对内脏活动的调节

四、下丘脑与垂体轴

五、下丘脑-垂体-甲状腺轴

六、男性下丘脑-垂体-睾丸轴

七、女性下丘脑-脑垂体-卵巢轴

八、下丘脑-垂体（交感神经）-肾上腺皮质轴

第七章与生命中轴相关的疾病

一、性早熟

二、巨人症与侏儒症

三、少女溢乳

四、女性内分泌失调

五、男性内分泌失调

六、高血压

七、肥胖与消瘦

八、睡眠障碍

九、甲状腺疾病

十、脂肪代谢紊乱

十一、体温调节障碍

第八章生命中轴与保健

一、心理平衡：健康的金钥匙

二、饮食平衡：健康的根本

三、热平衡：舒适的必要条件

四、水平衡：生命之源

五、生物钟：和谐的生命乐章

六、男性生命中轴的保健

七、女性生命中轴保健

八、从健身房走出来

第九章生命中轴与美容

一、生命中轴与人体美

二、动人的容貌来自健康的心理

三、由内而外美丽的秘密

四、会吃才有靓丽的皮肤

五、做个水样的女人

六、美女瘦身的法宝

七、轻松做个睡美人

八、性爱：神秘的化妆师

九、听从生物钟的安排

 源自http://blog.sina.com.cn/jjlm李建军的博客

《中轴》将由北京大学出版社出版

据悉:李建军教授新书《中轴》将由北京大学出版社出版。该书收藏了他的最新研究成果,包括古今医学重大发现、人体健康的总枢纽、人体健与美的根本、幸福一生的顶梁柱等几大部分,具有很强的学术价值和实用价值。

健康是人生之本,可是对于健康的关键在哪里可能是许多人所不了解的。李建军大师的这本《中轴》就是较为全面而系统地讲述了这方面的科学知识。书中写到人体与自然万物不断进行着信息与能量的交换,人体各个器官和系统也在内部保持着信息与能量的互换,它们协调统一,共同维护着人体的动态平衡。健康就是生理平衡,疾病就是生理失去平衡,治疗就是恢复生理平衡。只要实现了它们的和谐,就会得到你渴求的身心健康。但是,如何才能实现和谐统一?人体工程学认为,宇宙、地球、人类、社会都有自己的"轴心",它是控制事物发展变化的关键,找到了这个轴心,就掌握了揭开万物秘密的钥匙。为此,人体工程学提出了人体中轴的概念,认为中轴是人体健康的总枢纽,它控制着人体的动态平衡,协调着人与自然、人体自身的关系。不管人体结构和运行有多么难以想象地复杂,但人体所有的一切都依靠两大中轴支持,这就是身体中轴和生命中轴。它们就像椭圆的两个焦点,一阳一阴、一实一虚,阴阳互补、虚实相济,控制着人体的动态平衡。人体自身内环境的动态平衡和人体与自然万物之间的外环境动态平衡全都是依靠这两个中轴来实现的。医学是以人体中轴为核心的理论与实践,不管多少流派的理论,这个中轴核心都不会变。

人的身体中轴——脊椎,是身体的支柱,有负重、减震、保护和运动等功能。人体工程学多年研究证明,凡是爬行动物不但很少患有脊椎病和与脊椎相关联的疾病,也很少患有动脉硬化、冠心病、痔疮、下肢静脉曲张等症。人类从站起来的那一天起,虽然经过数千万年进化,但其原本适合于四肢爬行用的脊椎始终未能充分适应直立行走的姿势,因此,额外的压力就要由脊椎来承担,尤其以并无肋骨支撑的颈部椎骨和下背部腰椎骨所承担的压力最为严重。人体组织与五脏六腑能吊得起来,全靠脊椎骨,它上头顶者头颅,下面吊着荐骨,协调着全身。脊椎还负责保护人体通讯的总干线--脊椎神经。在人的神经系统中有31对神经是从脊椎伸出,它们织成千万条网络分布到身体的四面八方,与上万亿的神经元相连接。如果我们把大脑的14条中枢神经比作一个集团军的司令部,那么从脊椎引向全身的周围神经网络就是直属司令部的军、师、旅、团各级指挥部门,网络的上端与司令部相连接,下端与上万亿神经元--也就是这个集团军的千军万马相连接,形成"信息公路"网络。因此,脊椎是神经网络的原发点。因为脊椎问题所涉及的疾病上百种,与内科、外科、神经科、妇科、小儿科、眼科、皮肤科、耳鼻喉科、内分泌科都密不可分,这正是人体工程学把它称之为身体中轴的原因。

人体的生命中轴下丘脑,是人体健康的总调节阀。它是由下丘脑----垂体这一轴线与胸腺、性腺、甲状腺等组成的系统,形成了人体机能的整体构架,人体的组织器官和机能状态,实际上是由这一生命中轴为主的神经、内分泌、免疫网络来进行调控的。它控制着人体的新陈代谢平衡、体温平衡和水平衡,又控制着人体的内分泌等多个系统。人体的整个生命过程是质也是生命中轴功能由旺盛到衰弱的过程。随着年龄的增长和劳作过度的损耗,人体生命中轴的作用减退,功能紊乱,各种免疫细胞的数量、质量、比例失调,逐渐难以维持人体内环境的稳定,进而使得人体对外界环境的适应能力减退,影响各器官和各系统的正常工作,从而产生各种病症,表现为早衰、亚健康状态,甚至发生自身免疫性疾病、肿瘤及严重的感染性疾病。因此,人体要保持健康的体魄和旺盛的精力,就必须保证生命中轴的调控能力处于最佳状态。

该书第一次系统提出了人体两个中轴的概念,这对于传统生理学、医学是一次划时代的革命。它揭示了生命运动的本质特点,颠覆了传统医学和现代西方医学理念、方法、手段。传统医学认为通过整体治疗,把病灶以及产生病灶的原因去除才算成功。在中医基础上发展起来的气功,是通过在人体体内能形成一股能量流,冲开患者穴道,疏通经络而达到治疗疾病的目的。现代西医学只看到人体物质局部病变,认为通过放疗、电疗或手术把局部病灶破坏、缩小或切除即是成功了,而没有注重天、地、人宇宙整体规律把握,治疗结果必然表现诸多弊端和死角,而良药对体弱不能动的重患者来说更是很难渗透到病灶内的。而人体工程学则是通过多参数、多方位的观察,发现病变及位置、大小、形态、边缘、轮廓、信号及病灶对周围器官的影响,然后将病灶锁定,使其逐步缩小直至彻底消除。这是螺旋气场共振效应,是信息感应的结果。其道理是:形体螺旋从流体力学分析可产生三个方向的力,即横向的切线力和离心力,纵向的离心力。这三力的合力则形成漩涡效应。当它作用于人体时,即变成"人造螺旋气场"。这样,人体中轴螺旋气场能量不断增强,源源不断地通过经络涌遍全身,直接作用于人体每一块肌肉、每一根骨骼、每一根神经,使全身60万亿个细胞都在震颤中得到运动。在能量通达的过程中,人体阻滞的经络部位出现冷、胀、麻、痛等不同的气冲病灶反应,从而打通微循环,协助药物渗透病灶,并对病灶有层层围歼的作用。特别是震颤产生的涡流力直接作用于每一个细胞内脱氧核糖核酸DNA的顺时针螺旋链并与之产生共振,使基因的双螺旋链在得以在形态上修复和功能上增强,这种共振产生的涡流气场与宇宙的涡流气场互为感应,真正达到天人合一的绝妙境地。人体的神经、循环、呼吸、消化、内分泌、生殖、泌尿、运动等八大系统的生理功能均在此疗法下得以调整、恢复和提高。

更为难能可贵的是本书从人体中轴概念的形成出发,第一次系统论述了人体中轴的生理特点和功能,第一次系统地推出了养生保健和美容措施,使人们在认识了中轴之后,更能有针对性地去维护好自己的中轴,实现健康美丽的人生。许多自古以来难以解决的医学问题;中轴理论都给予了合理的解释,许多自古以来难以治愈的病症,人体工程学疗法都给予了有效的治疗,是一本十分难得保健养生的好书。

(林贵春系李德哲艺术中心秘书长、美国Nation大学中国艺术委员会秘书长)

文章来源：人民网 | 时间：2008年01月28日