戴茜今晚嫁给谁 豆瓣:2011-12-26
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2011-12-26,周一,腊月初二,-4℃~6℃,多云,南风微风,空气盾量状况;良。 我的学习工作休息计划一。4。50起床,活动(头部活动),叠被,洗刷,上网(重点学习易经);二。每时的50分活动——做健身操(1。深呼吸运动,2。上肢运动,3。侧体运动,4。踢腿运动,5。扩胸运动,6。腹背运动,7。跳跃运动,8。整理运动。。。。。。)每时开始上网。三。上午9点30左右出去活动。四。下午2点半左右出去活动。五。晚饭后7点上网,9点左右洗脸洗脚,注意看文娱节目,六。10点休息。今天一点左右牙痛,吃了两片双氯芬酸钠肠溶片,又上了牙膏,就好点了,睡到6点才起床,上网写日记,上午继续上网。早餐喝了一盘子菠菜粉汤,吃了一尖碗菠菜鸭血炒米饭:午餐喝了一盘子小米红小豆稀饭,吃了一碗菜花豆腐鸭血炒菜,吃了半盘子煮的梨;晚餐喝了一盘子小米面地瓜粥,吃了多半碗鸭血菜花火腿汤炒菜。米:oyt, 藕:afs,鱼:qgf,窝:pwk,剩:tuxj. 瓜:rcyi 枣:smu.剩:tuxj.枣smu。
12月26日
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