最好看喜剧片:经 络 按 摩 实 用 图 典 ( 整書上傳 )

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/20 16:33:20

经络按摩实用图典

    内容提要

    不用担心按摩时找不到穴位、用不对手法、掌握不好力度，只要跟着我们的步骤图一步步来，再加—份您的爱心与耐心，家人的健康和幸福就会流淌于您的手下，爱意会在彼此相对的目光中暖暖升起。本书用简洁的文字和最形象的图示，将看不到、摸不着的十四经脉生动地描画出来，将您带入一个神奇的经穴世界。

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目录

  • part 01 你的经络会说话经络畅通，百病不生　
  • 疏通经络是按摩送给身体的良药　
  • 弄懂穴位让按摩事半功倍　
  • 不是所有人都适合按摩　
  • 按摩前必须要做的功课　
  • 神秘的阴阳经脉　
  • 脊椎推拿治百病　
  • 按摩常用手法图解　
  • 按摩常用操作程序　
  • part 02 认识身体的十四经脉肺脏健康晴雨表――手太阴肺经　
  • 肺和皮肤的守护神――手阳明大肠经　
  • 胃肠功能的庇佑者――足阳明胃经　
  • 气血生化之源――足太阴脾经　
  • 百病由心生――手少阴心经　
  • 擒拿液病的机敏杀手――手少阳小肠经　
  • 人体排毒通道的掌控者――足太阳膀胱经　
  • 决定生老病死的关键――足太阴肾经　
  • 救命的经络――手厥阴心包经　
  • 内分泌调节交通警――手少阴三焦经　
  • 勇往直前的催化剂――足少阳胆经　
  • 身怀绝技的治病高手――足厥阴肝经　
  • 阳脉之海――督脉　
  • 阴脉之海――任脉　
  • part 03 动动手指，轻松摆脱身体小病痛项背部劳损――顺畅项背气血是关键　
  • 落枕――项背部劳损的发作　
  • 颈椎病――松解关节，解除痉挛　
  • 肩部肌肉劳损――唤醒血管与肌肉的代谢　
  • 肩周炎――充分活跃肩关节　
  • 肩部急性扭伤――合理治疗是关键　
  • 背痛――保护肌肉和关节囊不受损伤　
  • 腰部劳损――日常保护是根本　
  • 急性腰扭伤――找准痛点再按摩　
  • 腰椎间盘突出症――减少压迫，消肿去炎症　
  • 坐骨神经痛――确定病因，辨证施治　
  • 类风湿性关节炎――重在扶正祛邪、活血通络　
  • 风湿性关节炎――部位不同，手法不同　
  • 踝关节扭伤――冷敷后再按摩　
  • part 04 疏通经络，让你远离常见疾病折磨感冒――通畅经络、祛除外邪很重要　
  • 慢性支气管炎――病因不同，辨证分型　
  • 支气管哮喘――宣肺平喘，宽胸理气　
  • 头痛――分清病因，对证按摩　
  • 失眠――缓慢轻柔按出好睡眠　
  • 神经衰弱――按摩调理，放宽心态　
  • 痛风――按摩贵在坚持　
  • 眼睛疲劳――舒缓眼周肌肉　
  • 耳鸣――辨证取穴，调理脏腑　
  • 鼻炎――循环血液，通畅鼻腔　
  • 胃脘痛――点穴止痛，调理气机　
  • 食欲不振――疏气活血，健脾和胃　
  • 呃逆――病因不同，手法有异　
  • 消化不良――放松腹部，指压灵穴　
  • 腹泻――调补脏腑，固本强元　
  • 慢性肠炎――增强肠道功能　
  • 便秘――激活肠道动力　
  • 痔疮――消除便秘很关键　
  • 糖尿病――促进胰岛素分泌，稳定血糖　
  • 高血压――疏通气血，调和阴阳　
  • 高脂血症――调理为主，按摩为辅　
  • part 05 每天十分钟，保健其实很轻松日常减压放松――舒畅精神，放松身心　
  • 缓解抑郁烦闷――提升情绪，解除郁闷　
  • 对抗焦虑易躁――平和心气，稳定情绪　
  • 消除困倦――集中精力，提高注意力　
  • 增强体力和精力――补充元气，增强能量　
  • 沐浴放松按摩――加速新陈代谢　
  • 肝脏排毒――全身排毒的基础　
  • 肾脏排毒――净化人体的废弃物　
  • 肠道排毒――清除治病毒素的根本　
  • 淋巴排毒――维护体内的清洁永动机　
  • part 06 经络按摩，给女人最天然的美丽呵护每日活肤――唤醒皮肤的再生力　
  • 美化面色――按出好气色　
  • 去皱――再现青春娇嫩肌肤　
  • 去浮肿――清晰面部轮廓　
  • 去斑――调节脏腑，均匀色素　
  • 去眼袋――促循环，防衰老　
  • 去黑眼圈――活血化瘀，赶走黑色素　
  • 轻松美发――疏通经气，滋养头发　
  • 美颈塑肩――气质修炼第一步　
  • 丰胸塑胸――激发荷尔蒙，挺拔胸型　
  • 平腹减脂――燃烧脂肪，展现S曲线　
  • 腰部塑形――紧致肌肤，塑造理想腰线　
  • 翘臀消脂――提升臀线，匀称臀型　
  • 瘦腿纤肌――消脂紧肤，美化线条　
  • 纤臂――塑造优美臂部线条　
  • 消腿脚浮肿――正直骨骼，收紧肌肤　
  • part 07 做爱人最好的经络按摩师月经不调――顺畅气血，辨证施治　
  • 月经量过多――养肾固冲任　
  • 痛经――查找原因，不可小觑　
  • 闭经――精神畅通，气血自通　
  • 虚冷症――调整体质，加强温补　
  • 乳房胀痛――及早治疗，切莫忽视　
  • 盆腔炎――积极治疗，预防是关键　
  • 不孕症――亢实肾气，理血调经　
  • 乳痈――疏泄肝气，通畅气血　
  • 更年期综合征――养护卵巢，放松心情　
  • 孕期呕吐不止――饮食调养，重者就医　
  • 孕期四肢肿胀――认清状况，重者就医　
  • 产后便秘――解除抑郁，重在食疗　
  • 阳痿――放松心情，树立信心　
  • 早泄――消除紧张是治疗关键　
  • 遗精――放下思想包袱很重要　
  • 不射精――放下负担，享受性爱　
  • 性欲低下――养心调神，恢复欲望　
  • 夫妻助性按摩法　
  • 房劳过度，身体虚弱――欢爱有道，房事有节
  • 前列腺炎――常见多发，按摩加食疗　
  • part 08 抚触按摩，父母给宝宝的最佳礼物新手妈妈抚触必修课　
  • 面部抚触――明目醒脑　
  • 胸部抚触――促进血液循环　
  • 腹部抚触――增强胃肠功能　
  • 上肢抚触――疏通神经　
  • 下肢抚触――强壮身体　
  • 背部抚触――强化全身机能　

    • http://book.chaoxing.com/ebook/read_12407575.html

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