血纯茗雅有男朋友吗:“薯”不尽的风情——烤红薯片

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/27 18:27:40

常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠癌的作用。

自从家里有了烤箱，总在挖掘它的潜能。本想着用它来烤红薯干的，因为切得有些厚薄不均匀，烤得时候，薄的地方有点焦了，只好赶紧从烤箱里拿了出来。没达到我预期的效果，吃起来软软的。家里那位总结说，这不能叫红薯干，只能叫红薯片。片就片吧，好在红薯烤熟了也很好吃，建议买糖分高的红薯来烤。

烤红薯片

原料：红薯、蜜糖水、熟白芝麻。

做法：1、红薯洗净切3MM薄片，尽量切得厚薄均匀。用水冲去表面淀粉，再用纸巾吸干水分。放到铺了锡纸的烤盘里。

2、蜂蜜加少许温水调成蜜糖水。

3、烤箱预热200度烤15-20分钟，拿出烤盘。

4、在红薯片上刷蜜糖水，洒上熟白芝麻，入烤箱再烤十分钟左右。（具体烤的时间要根据红薯片的厚薄来定）

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