冯晓泉视频:健 康 的 堡 垒

血液循环与生化系统

作者：丁和（笔名：自然康道）（网名：心灯）

    《南皮县志·风土志下·歌谣》：“兵马不动，粮草先行。年年防歉，夜夜防贼。”
     这是古人在作战中总结出的经验。粮草是打赢战争的关键的关键。士兵上前线，必须保证充足的粮草、畅通的粮道。
    《三国演义》中就有这样的例子：当时曹操正与袁绍作战，袁绍号称有百万雄师，而且粮草充足。曹操处于明显的劣势。许攸在袁绍处得不到重用，投奔曹操，曹操赤脚相迎。许攸建议曹操偷袭袁绍粮草，结果最后反败为胜，成为一代枭雄。而曹操当时仅剩下三天的粮草可以支用。
   这里所说的先行，不一定是先出发的意思，是先筹备整齐的意思。即使是先行，也不是没有保障的情况下先行，也必然要有军队护送，或称为先头部队。以保证军队的补给，这在军事行动中是相当重要的。
     大海航行靠舵手，万物生长靠太阳。是说世界上任何事物的存在和发展甚至消亡，都有其最根本的保证，也就是起主导作用的决定性因素。我们学过辩证法：内因是第一位的，外因是第二位的，外因通过内因才能发生变化，解决矛盾要靠内因起决定性的作用。
     鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧。我们要想获得健康，靠什么？靠的是我们的免疫系统，免疫系统的战斗力靠什么？靠营养。我们在上面讲了，粮草是打赢战斗的关键之关键，那么要提高我们的免疫力，就要改善和提升我们的营养输送能力。
     要解决健康的问题，就要解决最关键的决定性因素，也就是身体健康的内因。无论我们怎么努力，如果不从内因入手，都将是徒劳无益，因为外因通过内因才能发生变化，解决矛盾要靠内因起决定性的作用。
     身体的健康依赖于两大基础循环，血液循环和淋巴循环。淋巴循环是负责身体健康的，而淋巴循环的正常与否却又依赖于血液循环，血液循环不正常，不能给予淋巴及时的能量供应，那么淋巴循环就会工作不正常。所以血液循环是内因，淋巴循环只是外因，我们老是讲体质如何？免疫力如何，却忽视了是什么原因造成了体质差、免疫力差？忽视了起主导作用的内因——血液循环。如果我们把淋巴循环称为《健康的保镖》，那么血液循环就是我们《健康的堡垒》。
     我们都知道了，动脉血液是向全身输送营养的，静脉血液是从全身回收垃圾的。其实，淋巴系统清除的垃圾也交给血液循环，所以说身体健康的根本保证是血液循环。人们经常会说：我这里不好，那里不好，其实都和血液循环有直接的关系。
    那么，怎样才能判断我们的血液循环正常呢？看血压。血压是反映我们血液循环是否正常的重要指标。什么样的血压是正常呢？我们在《高血压病考》里已经做过探讨，正常人的正常血压应该在60—100范围内，心率应该在70—80/分钟范围内，脉搏应该明显、均匀强而有力，否则我们就要注意我们的血液循环是否出了问题。
   高血压说明血液循环有了堵塞，人们都很害怕，怕把血管撑破；而低血压呢？却很少有人重视，其实低血压对健康的危害更大。血压高只会引起部分并发症，而血压低却和所有疾病有关。为什么这么说？因为高血压影响的是身体局部，而低血压影响的是身体全部，因为低血压就会造成身体所有部位的“供应和回收”能力差，送得慢回得慢，甚至远端的送不到。这就是我们上面讲的“兵马不动，粮草先行”的道理。低血压影响的是全身“粮草”的运输问题，血压低更得引起我们的警惕。
   为什么绝大多数年轻女士都手凉脚凉，因为她们绝大部分的血压低，为什么老年人又有很多人手麻脚麻？因为年老血液循环慢了，血脉不活。为什么年轻女士血压低呢？因为她们每月要流失血液，又得不到及时补充，所以她们经常“这里疼那里痒”。我们可以注意一下，平时爱闹小毛病的大部分都是女士，不怨她们事多，不怨她们骄气，不怨她们爱叨唠，不怨她们脾气坏，其实都是血压低惹的祸。也不怨她们爱美容，因为她们容易长斑容易起皱纹，也是血压低惹的祸。中青年为什么女士病多，乳腺增生，子宫肌瘤、阴道炎症等，都是血压低惹的祸。
     举个简单的例子：妇女阴道炎是常见多发病，又是药水洗又是溶拴塞，结果效果微小甚微。什么原因呢？是由于血液循环不好，那里的免疫系统得不到足够的营养，造成病灶那里的战斗力减弱。要想彻底解决问题，还是要靠内因起主要作用，就是疏通循环，增补气血。
     再举个复杂的例子：我们都知道癌症是肿瘤病变。我们可以设想一下，如果我们的血液循环正常，我们的清洁能力就正常，就不会造成杂质毒素瘀积，就不会形成肌瘤，是不是这样，有待科学的验证。
   我在《高血压病考》里讲了，血压高了容易引起血管破裂，而血压低了又容易引起血管拴塞。所以我们的血压高了不行，低了也不行，只要保证我们的血压正常，我们的《健康的堡垒》才会无懈可击。我们检查这里检查那里，其实血压的高低才是我们身体最关键的健康“预报”。所以我们要健康，首先就要了解我们的血压是否正常，我们讲“扶正祛邪”，调整好自己的血压才是最关键的“扶正祛邪”。
     关于血压高的调理，我已经写了《高血压病考》和《高血压自诊自疗详解》，血压高的朋友们可以参考。
   我们今天着重讨论血压低，是什么原因造成血压低呢？不外乎两点：一是血管里的总量不够，或者说是血管里的血少；二是心脏博动力量小，输出量少，或者说是心脏功能差。
   那么形成低血压到底有哪些病因呢？
   （一）如果脉搏弱，而心脏搏动正常，一般是胳膊经络有瘀堵的现象。这是“假低血压”，把经络疏通了，脉搏强了，血压就会露出它真实的面目，其实血压是正常的。可以参照《高血压自诊自疗详解》解决。
   （二）如果脉搏弱，心率也过慢，说明心脏跳动不好，这是心脏造成的低血压，就要调理心脏。心脏的问题也有两个原因：一是功能性的；另一个是器质性。器质性的就是“真心脏病”，象“先天心脏畸形”、“二尖瓣狭窄”等，就要通过手术等修复。功能性的就是“假心脏病”，象“冠心病”、“肺心病”等，都是因为血液循环“栓塞”，不能足量给心肌供给营养，心脏工作才会不正常，比如“心慌”、“胸闷”、“心脏间歇”等。如果我们把经络疏通了，这些症状自然会消失。我们为什么不疏通经络呢？为什么要“心脏搭桥”呢？为什么要安“心脏起博器”呢？具体的办法将在《心脏病自诊自疗》里详细探讨。
     这里我捎带讲一讲“假心脏病”的调理：（1）一般“心慌”、“胸闷”都是由于心肌劳累或“缺养”造成的，如果马上平静地休息一会，就会恢复。如果出现“心脏间歇”，马上吃块糖或者喝点红糖水，等于快速给心肌补充能量，那么十几分钟就能恢复正常。这和吃“救心丸”是一个道理，也说明就是心脏缺少能量。还有一个办法，马上趟到床上蜷上胳膊和腿，目的是减少四肢的供血量，增加心脏的供血量，那么十几分钟也能恢复正常。这也说明是心脏缺少能量，如果遇到突然昏到的人，马上按照这个办法，就会给病人赢得生还的时间；（2）如果是多年的心脏病，我们也有办法。因为后天心脏病大都是因为血液循环造成的，只要我们疏通了血液循环，问题就会迎刃而解。在前胸、后背心肺区域先刮痧、后拔罐、再配合涂敷灸疗，目的就是“活血化瘀”，改善心脏的血液循环。灸疗是最关键的，特别是在膻中穴和心俞、肺俞这两个范围，涂上通宝酒盖上保鲜膜再铺上一条热毛巾，天天坚持灸疗30分钟，什么样的心脏病都有明显的改善。只要有效果，我们就坚持，那么最后你的心脏病就能痊愈。这里主要是膻中穴部位，因为这里是所有血液必经之地，长期坚持在这里灸疗，是治疗心脏病最好的办法；（3）心率过快的，除了在膻中穴拔罐、泻血以外，主要是疏通心包经。轻者循环按摩就可以，一定先从手向胳膊走，刮痧再用通宝酒包敷，三五天痧消再进行第二次，如此既往，心率就会恢复正常。

   （三）如果脉搏过快，说明血管里的血总量不够。由于血量少，身体为了向全身输送营养，就得通过加快心跳的办法。就象我们跑完一百米，身体为了快速向全身补充营养，心率会加快，血压会升高。同样的道理，如果我们补血把血总量不上来了，心率自然也就恢复到正常频率了。
     了解了低血压形成的病因，我们就会明白，造成低血压的因素会很多，那么怎么才能让我们的低血压恢复正常，就要全方位地来探讨：
     生活里常可看到纤瘦的女性或上了年纪的老人，好端端地起床时或者从椅子上站起来时，突然眼前黑朦朦，摇晃晃，视物不清，天旋地转，身体支撑不住而跌倒在地。多数人片刻会醒过来，但不醒的也有，后者多因跌到诱发了自己原有慢性心、脑血管疾病出现严重并发症——中风或心肌梗塞。一部分老人，尤其是瘦小的妇女，跌到后会发生骨折，这些后果都是由于低血压或体位性低血压这个危险因素引起的。
     那么什么标准算低血压呢？
     所谓低血压，是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕（90毫米汞柱），舒 张 压（俗称低压）低于8千帕（60毫米汞柱）。
     低血压可分为急性和慢性两种。这里我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。
     慢性低血压分类：
   1、体质性低血压。多见于20—50岁的妇女和老人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲备、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时症状更为明显。
   2、直立性低血压。直立性低血压是患者从卧位改变到直立位时，或长时间站立时出现血压突然下降超过20毫米汞柱，并伴有明显症状。如：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认知功能障碍、心悸、颈脊部疼痛等。多种疾病可引起直立性低血压，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏综合症，或其他情况如久病卧床，体质虚弱的老年人。
   3、继发性低血压。由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药，慢性营养不良和血液透析等。
   4、餐后低血压。餐后发生的低血压。
5、排尿性低血压。排尿中或排尿后突然晕倒，神志不清，发作后2—3分钟恢复正常。多因夜间膀胱满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉扩张，回心血量减少，血压下降所致。
   6、药物性低血压。因病服用降压药如甲基多巴，胍乙啶、优降宁、安定类、氯丙秦嗪、奋乃静，双氢克尿噻、速尿、抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血压。
     低血压有哪些症状？
   1、轻微症状。头晕、头昏、头痛、食欲不振、易疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。
    2、严重症状。直立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至晕厥、抽搐、需长期卧床。
   低血压有哪些危害？
   临床资料表明，患低血压者，血流缓慢，血凝成分增多，容易合并脑和内脏器官血栓的形成，如脑血栓、心肌梗塞等。因此，医学专家提醒低血压症患者，特别是老年人患者，对低血压带来的不适和危害，要高度重视，切莫等闭视之。
     主要危害:
    （1）眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降。
（2）晕厥、跌倒、骨折等意外事件及死亡增加。
（3）引发心情压抑、忧郁症等精神障碍。
（4）诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血。
（5）听力损害、视力障碍。
（6）身体素质差，诱发全身多种疾病。