2016年英语四级考题:怕冷的人应该吃什么
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 11:01:23
一、根茎类:
医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。
藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
二、含碘食物:
海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。
三、含铁高的食物:
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。
贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
四、肉类:
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。
吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
五、辛辣食物:
辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。
吃这些辛辣食物可以驱风散寒,促进血液循环,增加体温。
怕冷的人应该注意什么?
请问冬天手和脚都冰凉的,还特别怕冷,应该吃点什么好啊?
如果人怕冷,该吃什么?
特别怕冷的人冬天应该在饮食上多补点什么能使身体暖和一些
什么人最不怕冷
什么人最不怕冷?
冬天吃什么药膳可以怕冷啊,
怕冷应该利用什么来增加体温?
什么人冬天最不怕冷?
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:什么人冬天最不怕冷?
什么人冬天最不怕冷
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总是怕冷吃什么可以补补不怕冷啊(要明显见效的)
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