追凶者在线观看:冥想五步曲

冥想五步曲

读乔·瓦伊塔尔《引爆吸引力 相信就可以得到》笔记

　　瓦伊塔尔称“吸引力”，我更喜欢称之为“冥想”。人不能改造世界，人只能改造自己。我们已经能够借助飞机、地铁、潜艇来上天、入地、下海了，但人对自己却所知甚少。生物学，生命学，应该是我们研究的目标。精神是一个人的主宰。一部《周易参同契》，魏伯阳用“宣耀精神”四个字概括。对于我们自己，缺少的不是能力，而是意愿。对于我们自己一身而言，我们完全可以做到心想事成。当然，我们必须法自然，像《周易参同契》说的，人不能“违天背原”。天就是天然，就是自然。我们只能顺应自然，而不能违背自然。正确的只有一个。不正确的形形色色。正确的，自有天助，无须人为，是最简单、最容易、最省力的。不简单、不容易，一定不符合自然，一定不是顺应自然，必须重新选择。选择比努力重要。人应该经常清理自己的思想，盘存自己的理念，每天都去掉多余的东西。罗丹说，给他一块大理石，他把多余的去掉，他的艺术品就雕塑成了。改造自己，就是去掉多余的东西。去掉顽石，留下朴玉，返归自然，返朴归真。

　　乔·瓦伊塔尔《引爆吸引力 相信就可以得到》的理念，和我们传统理念完全一致。方法上也多一致。

　　人是磁铁，一个点、一条线以及其他所有大大小小的细节，都是由自己吸引得来的。

　　成功就是想到什么就能做到什么的能力。知道自己要什么，不当欲望的俘虏，这样才会自由。

　　看法决定一切。只要愿意改变看法，生活就会随之改变。没有人会故意制造难题，处处跟自己作对。

　　①往上晋升一个层次与跳出框架不同。

　　要达到以前未曾达到的目标，可能必须跳升几个层次, 与新的人来往，在新的领域活动。

　　首先必须弄明白，自己现在处于哪个层次、目标是什么，有哪些现有人脉之外的人可以协助你达成目标。你可能必须从现在所在的层次（同时也是过去一直觉得舒适的区域）跨出一步。这一步绝对值得。

　　②你不必以竞争为目标，也无须设定敌人，改善自己就是最大的动力。一旦你进步了，周围的一切就会随之进步。

　　这个世界上真正的敌人只有一个，就是我们自己。我们身上都有一些个性是自己不喜欢的，那些个性与我们作对。去掉这些不需要的多余东西，我们就能成功。

　　特蕾莎修女(Mother Teresa)曾说，“祈祷时说什么并不重要，真正重要的是我们的感觉。我们花很多时间告诉上帝自己想要什么，却花太少的时间去静静等待，让上帝告诉我们该做什么。”

　　东方神和西方上帝是有区别的，但其本质并无区别。结合上下文，去看乔·瓦伊塔引用特蕾莎修的这段话，就可以看出东方神和西方上帝的一致。

　　《黄帝内经》说，“智者察同，愚者察异。”

　　我上大学的专业课，老师教给我的第一原则是，说什么不重要，重要的是为什么这样说。

　　鲁迅告诉我们，文字背后的内容、字里行间的内容，比字面的意思更重要。

　　孔子、庄子都讲“天”，孔子说，“人与天一”；庄子认为天就是天然，他说，“牛马四足，是谓天；落马首，穿牛鼻，是谓人。”（《秋水》）

　　老子重视自然，他说，“道法自然”。

　　《周易参同契》认为，精与神都是自身的。《周易参同契》的作者魏伯阳认为，《周易参同契》的全部内容可以归结为四个字：“宣耀精神”。

　　《黄庭内景经》说，“泥丸百节皆有神”，发神苍华字太元，脑神精根字泥丸，眼神明上字英玄，鼻神玉垄字灵坚，耳神空闲字幽田，舌神通命字正伦，齿神峨峰字罗千，……。《黄庭内景经》是宋代张君房收集到《云笈七签》中的一部著作。通观《云笈七签》，神，只不过是我们人体功能的人格化。

　　如果我们探究民间的山神、树神、土地神、海神、河神等自然神，都是对自然的敬畏，其根本思想，和老子的回归自然，即“复命曰常，知常曰明”一致，也和孔子的“和而不同”以及老子的人与人和谐人与自然和谐，即“知和曰常，知常曰明”一致。

　　这一点从东北挖山参可以看出自然神的意义，挖参人是敬畏“棒槌”、“参娃”的，而挖参人的所有做法，如果去掉它的神秘面纱，全都饱含保护自然的内涵。

　　我们遇到灾难，无不呼天喊娘。希望老天和父母能够在身边护佑。

　　观世音菩萨确实能够救苦救难，药师菩萨也确实能够治病。但我想，如果不把上帝、佛祖、观世音菩萨、药师菩萨、玉帝、西王母、关帝、岳王、妈祖等神祗内化成自己的灵魂、内化成自己的精神，临时抱佛脚、烧高香，都是没有用的。

　　我是相信求神不如求己的。人不能改造自然，人只能改造自己。如果人能够去掉自己身上不符合自然的东西，把自然内化成自己的精神，人不自人为，而是老子、庄子、文子讲的“无为”，我们有什么能够不可为？

　　孙子讲，先为己之不可胜，以待敌之可胜；不可胜在己，可胜在敌。

　　何为先为己之不可胜？就是把自然力内化为自己的精神，就是把自然力内化为自己的念力。人缺少的不是能力，而是意愿！

　　乔·瓦伊塔尔讲引爆吸引力五步。我把它们归结为，①把自己摆进去，靠贵人提携，进入上一个层次；②人不能改造自然，人只能改造自己，所谓改造自己，就是把自然力，内化成自己的精神，意随气行，气到意到；③走出认识的误区，打破思维的定式，去掉多余的东西，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为；④以意领气，意到气到，梦想化为现实；⑤自然的东西，是最基本、最正确、最管用的；只有自然的东西，才是正确的；正确的只有一个，不正确的千差万别；做所有的事情都应该简单容易，不简单不容易，就重新选择；学会放弃，学会放弃不自然的东西；选择比努力重要。

　　当自然力内化成精神的时候，自然力就转化成超自然力。

　　这就是我要说的。

　　你要知道自己要什么。聆听心神的召唤，确定你的目标、理想、挑战、梦想，是将愿望吸引过来的下一步。

　　很多人不知道自己要什么，即使知道，也并不真诚。现在，我要你用前所未有的气力，去寻找心中最真的渴望。我要你全心全意, 放开胆子去梦想。

　　你的想法会引导你找到答案。

　　只要问出问题，你的心就会开始为你寻觅，展开一连串追踪任务，而且非找到答案不可。先问问题，答案随后而至。

　　走向成功的第二个步，是找出自己想要的，而且启动心思，让它为你完成这个工作。

　　只要自己愿意，就可以要什么有什么，要当什么就当什么，要做什么就做什么。接着问题来了，你究竟要什么？

　　如果一下子想不出来，就从每天抱怨的事情中寻找，把“不要”变成“要”。将焦点锁定在未来目标实现后的状况，而非目前的状态，也不要沉浸在过去中。

　　把心里所想的写下来，可以重新将目光锁定在自己想要的东西上，让自己朝着目标前进。我们真正需要的是理清目标。如果可以摆脱自我障碍，意念会自己落实。

　　意念的神力，越清楚自己要什么，就越容易把希望吸引到生活中。

　　凭借内心的直觉行动，就可以抓住所有迎面而来的机会。

　　意念很重要。你可以随波逐流，生命给你什么就拿什么；你也可以决定自己的方向，开创自己的未来。你要什么？马上决定。把你的意念表达清楚。座右铭是“勇于梦想”，这正是“引力要素”第二步的力量所在。

　　放大格局，尽量思考，你可能会想到更棒的点子。什么东西是你教别人的时候不会心虚的？只要是心里不会忐忑的，就能借以吸引财富。别忘了，财富可能就藏在你不愿意做的事后面。

　　我们的生活是依我们的认知构筑起来的。如果你一直觉得生活有缺憾，你就会有更多缺憾。如果我们始终认为自己很富有，我们就会更富有。如果我们找很多借口，吸引到的障碍就更多。我们的想法就是一块磁铁，将我们拉向自己要去的方向。

　　信念，无论是有意识还是无意识的，都是创造我们灾难的开端。除非这些信念解除了，否则相同的事将一再上演。

　　看看自己的生活，你拥有的正是自己的信念产生的最直接的结果。不快乐？ 一屁股债？婚姻不和谐？事业不成功？不健康？你相信自己是怎么样的，就会变成怎么样的。说得残酷些，你体内可能有一部分真的希望这样生活，包括一切烦恼。

乔·瓦伊塔尔一次观察内心欲望的试验
（出阳神、检测自己的“信息小人”的方法）

　　怀尔德带领我们体验了 一个极想的过程。他要我们顺着假想的白色光线，画出我们身体的轮廓。“用一根手指，”怀尔德指示我们，“沿着白色光线画出身体的轮廓。”

　　我发现自己很快就集中了精神。我觉得自己完全放松，什么也不想，脑中只有此时此地。我的身体不再紧绷，我感觉自己从未如此自在过。

　　“现在，让一束光线从头顶滑落到脚趾前的地板上。” 我依他所说的做了。我可以看到一条很小的路，就像是给蚂蚁走的。

　　接着，怀尔德要我们在心中创造一个自己的替身，并把这个替身压缩到最小。

　　“让你的替身顺着光线往下走，从你的头顶走到地面。” 怀尔德说。

　　我依他所言做了。我的替身，“小不点乔”顺着我假想的光线往下走到地板上。我用心看着这个小人儿走到鞋子边，环顾着整个房间。

　　这个小人似乎有点不清楚状况。他不知道该往哪里走，也不知道该做什么，索性坐在我的鞋子上，和我一块儿看怀尔德在玩什么把戏。

　　几分钟后，怀尔德要我们让这个小替身顺着光线走回来，再把它放大到实际大小，与我们的身体结合。

　　“你有什么感觉？”怀尔德问每个人。

　　“我猜他想知道该做些什么。”

　　“你常弄不清楚怎么做才是对的，是吗，乔？”怀尔德问我，“你的小替身不知该做什么，可能是因为他不知道怎么做才是对的，所以害怕采取行动。你的生活是这样的吗？”

　　“我不知道。”我说。

　　“你想一想，”怀尔德说，“还有吗？”

　　这个把自己缩小的方法的确有些意义。不管这个小人在光线的终点做什么或不做什么，都显示了我们日复一日的生活方式。借助这个特殊的经验，我们会更加了解自己。

想象自己是神（冥想，将自然力内化的方法）

　　很多年前，我曾发表了一个题为“如何想象自己是神”的演讲。

　　我在那次演说中告诉听众许多真实的故事，其中有些情况似乎很不可思议：原来眼睛看不见的人后来看得见了，自闭的人开始敞开胸怀，也有人从一贫如洗变得家财万贯。

　　我请听众擦亮双眼，去除横在内心的障碍，想象自己有超人的力量，甚至拥有比上帝更强大的力量。大家爱死了这个赋权的经历。

　　这项练习让人解除外在的条条框框，以前所未有的方式去想象。上帝不会担忧、不会质疑、不会斗嘴、不会拖延、不会支支吾吾、也不会小家子气。如果拥有上帝的全部力里（我理解为：“拥有全部自然力”或者“把全部自然力内化成自己的精神”），那么你会想做什么？即使你站在不同的角度来看待上帝，应该也会同意，在想象自己是上帝之后，整个人仿佛无所不能。以这种方式思考，认为自己就是上帝，那么你会想要什么？你要为这个世界做些什么？

让身体替你说活（检测潜意识的方法）

　　肌肉测验或者说人体行为运动机能学(behavioral kinesiology)，是一种询问身体问题的方法。简而言之，如果问身体问题时，身体表现得很虚弱，那个东西对你就是不好的；如果身体表现得很强壮，那个东西就是你所需要的。

　　或许你看过别人做这个测验。做这个测验时，通常有一个人会站着，手臂往身体两边伸开，第二个人站在第一个人面前。第二个人是测验者，一只手放在受测者的肩膀上，另一只手放在受测者张开的手背上。受测者专心想一件事，测验者将他的手臂往下压。如果受测者的手臂被压下去，表示他所想的事让他无力。如果他的手臂挡住这股向下压的力量，他所想的事便具有正面效果。

　　这只是整个过程的简单说明。然而，从上面简短的说明，可以知道这个测验的原理。

　　③避免在生活中自我设限非常重要。无意识的信念会变成事实，如果不及时清除迷障，可能会导致一败涂地。

　　不要总认为自己是痴心妄想

　　化偏见为动力

　　解开心结

　　驱走疑虑

　　④让梦想成真

　　⑤终极秘密就是：放手

　　几年前，我发现多数人，包括我自己在内，都不喜欢放手，不懂得顺其自然，因为一旦放手便没有东西可以抓捏，生命因而缺乏张力。很多人认为,不奋力一搏，力争到底，就很难有所成就。“拼命” 会带给我们成就感，至少到了最后我们可以说：“嘿，我尝试过了。”

　　你有一种强烈的冲动，要干点有价值的事。好吧，没关系。如果你需要实现自我的价值，就去努力吧。然而，真相是根本不需要这么努力。我再次提醒大家，生活可以换个方式过，你完全可以走一条更容易的路。

　　换一种思路，也许更好

　　放手，不等于放弃；放手，是顺势而为。

　　跟随本能，留意信号，倾听直觉。若心中有一股渴望，想做个行动计划，那就做吧。

　　留意身边的信号，机会就在眼前

• ①你必须对自己的生命负全责。
  我不是指生活好坏都是自己造成的，但不可否认，就某种程度来说，事情之所以会这样或那样，的确是我们吸引来的。我们必须对自己的生命负责。这没有好坏之分。从经历中观察自己。理清自已的想法，选择你想做的事。
• ② 你对社会文化的吸收。
  暴力电影、报章杂志，这些大众媒介不时在我们脑子里灌输一些看法，让我们不由自主地把这些看法对应的东西也吸引过来了。特蕾莎修女说过，她绝不会加入反战活动。为什么？因为反战活动具备的能量，正是战争的能量来源。必烦注意自己正在汲取何种观念，别让邪些观念影响你。
• ③ 虽然无法控制全人类，但你的力量远超过自己所想象的。
  意念可以移山，行动可以倒海（我们要理解文字的实质，而不是字面意思。一个人不可能移山也不可能倒海，但人间正道是沧桑，这就是自然）。保持自我与超自然力量的平衡，随时准备让自我听从超自然力量的指示，你可以改变自己的想法（此即把自然力内化成自己的精神）。对多数人来说，这实在不太可能。然而，我们的想法在很大程度上往往源自于固有的习惯。学会去留意脑海里晃过的念头。若不喜欢那些念头，便有意识地改变自己，选梓新的想法。
• ④ 没有什么是不可能的。
  你认为天时、地利等条件都不具备，所以很多事不能做，但这可能只是现有理解下的限制。没有人能断言什么事是不可能的，若很想尝试新奇的事物，就去试吧。大胆行动，让事情变成你所要的。勇于追求，你才能走出一条新路。
• ⑤ 把感觉注入想象中，事情就会成真。
  无论恐惧或热忱，两种感觉都会释放能量。越担心一件事，这件事就越容易被你吸引成真；越想要一件事，这件事同样越可能落实。用你的智慧决定能量的方向。