gtx980ti交火:闽菜之清蒸带鱼
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 10:56:31
闽菜
清蒸带鱼
/ 2007-01-20 / 10251人看过- 做法:蒸
- 口味:咸鲜味
- 带鱼500克
- 食盐适量
- 味精适量
- 葱适量
- 姜适量
- 料酒适量
- 鱼露适量
清蒸带鱼的做法
将带鱼切成块状,洗干净;
将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段;
将带鱼块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟;(家庭蒸要用10-15分钟)
将蒸熟的带鱼出笼,淋明油即可。
分享到:QQ空间新浪微博豆瓣腾讯微博人人网搜狐微博更多- 清蒸带鱼相关菜谱
红烧带鱼
红烧带鱼
干煎带鱼
香辣带鱼
- 清蒸带鱼的做法 加载中...
- 蒸菜谱 加载中...
- 咸鲜味菜谱 加载中...
- 气虚质
- 平和质
- 特秉质
- 钾:1400毫克
- 磷:955毫克
- 钠:750.5毫克
- 胆固醇:380毫克
- 镁:215毫克
- 硒:182.85微克
- 维生素A:145微克
- 钙:140毫克
- 蛋白质:88.5克
- 碘:27.5微克
- 脂肪:24.5克
- 碳水化合物:15.5克
- 烟酸:14毫克
- 铁:6毫克
- 维生素E:4.1毫克
- 锌:3.5毫克
- 锰:0.85毫克
- 铜:0.4毫克
- 维生素B2:0.3毫克
- 维生素B1:0.1毫克