偶看新闻黑色玫瑰开黑yy:13年烟龄，第一次戒烟分享
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 20:04:49
本人也是十多年烟龄了，之前从来没戒过烟，但是经常有想要戒的想法。虽然以前经常说戒烟简单，但只是嘴上说说而已，心里也没底！但是前不久遇到两个不在一起的老朋友都戒烟了，心里就觉得戒烟应该不难，他们都做到了我还做不到吗？呵呵，就开始了我的戒烟之旅。目前戒烟已经马上两个月了，在这里大言不惭的和大家分享下我的戒烟经过！
首先告诉自己戒烟太简单了，以前只是没想戒而已！多夸奖夸奖自己！
其次开始戒的时候我告诉所有的朋友我戒烟了，而且感觉戒烟太简单了，让他们起到一个监督的作用，同时我也知道有些朋友在等着看我戒烟失败的笑话（但是由于个人比较好强，所有让他们失望了，呵呵呵）！
最后就是一个毅力的问题，我戒烟是一次性咔嚓的！不像有些朋友说的，减量！个人感觉慢慢减效果不明显，还更加容易反复抽起！戒烟的前期最好每天多夸夸自己，觉得自己与众不同！想想买烟的钱节省下来给自己买点什么，再想想朋友那钦佩的眼神，你不觉得为自己骄傲吗？每天空间写写戒烟的感受，算算戒烟的时间也可以。
总结一下，戒烟其实没想象的那么难，我都有10多年的烟龄了！呵呵呵，这次戒烟前期有借助于一个之前买了很久的戒烟产品----电子烟。其二是自己前期所处的环境对于自己有优势，同事都不抽烟，虽然不反对我抽烟，甚至我没戒烟前还时不时陪我玩几支烟。其三，和自己个性格有关，好胜，自尊心较强，喜欢表现自己，所以告诉所有的朋友，在空间也公布要戒！脆弱的自尊心让自己无法面对失败，不敢面对朋友无恶意的讥笑，所以就这样一直坚持下来了！ 目前我和朋友喝酒聊天的时候还时不时的会点燃一两根香烟，但是抽烟的状态已经完全改变了，不再吞到肺里！回复到刚学抽烟时候的感觉了，朋友聚会的时候会买烟，但基本是上桌发烟下桌就全给他们。 欢迎各位同样想摆脱烟或想尝试下无烟感觉的烟民们加我，互相探讨探讨了！ 联系QQ:296179150
首先告诉自己戒烟太简单了，以前只是没想戒而已！多夸奖夸奖自己！
其次开始戒的时候我告诉所有的朋友我戒烟了，而且感觉戒烟太简单了，让他们起到一个监督的作用，同时我也知道有些朋友在等着看我戒烟失败的笑话（但是由于个人比较好强，所有让他们失望了，呵呵呵）！
最后就是一个毅力的问题，我戒烟是一次性咔嚓的！不像有些朋友说的，减量！个人感觉慢慢减效果不明显，还更加容易反复抽起！戒烟的前期最好每天多夸夸自己，觉得自己与众不同！想想买烟的钱节省下来给自己买点什么，再想想朋友那钦佩的眼神，你不觉得为自己骄傲吗？每天空间写写戒烟的感受，算算戒烟的时间也可以。
总结一下，戒烟其实没想象的那么难，我都有10多年的烟龄了！呵呵呵，这次戒烟前期有借助于一个之前买了很久的戒烟产品----电子烟。其二是自己前期所处的环境对于自己有优势，同事都不抽烟，虽然不反对我抽烟，甚至我没戒烟前还时不时陪我玩几支烟。其三，和自己个性格有关，好胜，自尊心较强，喜欢表现自己，所以告诉所有的朋友，在空间也公布要戒！脆弱的自尊心让自己无法面对失败，不敢面对朋友无恶意的讥笑，所以就这样一直坚持下来了！ 目前我和朋友喝酒聊天的时候还时不时的会点燃一两根香烟，但是抽烟的状态已经完全改变了，不再吞到肺里！回复到刚学抽烟时候的感觉了，朋友聚会的时候会买烟，但基本是上桌发烟下桌就全给他们。 欢迎各位同样想摆脱烟或想尝试下无烟感觉的烟民们加我，互相探讨探讨了！ 联系QQ:296179150