全职高手第一集bgm:被闹钟叫醒等于醉酒
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 00:25:13
素人
每天早上,你是否只能靠闹铃起床?据英国《每日电讯报》报道,与自然醒相比,被闹钟叫醒的感觉非常糟糕,无异于酩酊大醉后的不适。
试验表明,人从睡眠状态到清醒,呼吸会从每分钟16次提高到24次,心跳加快10次,脑电波从每秒8次提高到30次。倘若此时突然被闹钟搅扰,尤其是从深度睡眠中被惊醒,人的短期记忆力、认知能力甚至计算能力都会受到显著影响,使人产生心慌、情绪低落等状态,就像喝醉了酒一样,感觉头重脚轻。而日本工业健康国立研究所进行的一项研究也发现,突然被闹铃惊醒的人比自然醒的人血压更高、心率更快。
被闹钟突然叫醒还会引起身体保护性反应,提高体内肾上素水平。如果这种状态持续数天、数周甚至数月,就容易导致血压升高、精神压抑和睡眠障碍。英国爱丁堡大学睡眠中心的专家称,本来人在睡觉时身体就会发生一些变化,使人容易在清晨患病,而闹铃恰恰加重了这个过程,目前已经有因闹铃而猝死的报道。
专家指出,养成良好的作息习惯,固定睡眠和起床时间,能帮你调整生物钟。对于不得不使用闹铃的人,应该将铃声设置为柔和的音乐,并将闹钟放在距离头部至少1米的地方。与此同时,国外还发明了黎明模拟器,它能模拟黎明来临的过程,使卧室逐渐变亮,让你抛弃闹钟自然醒来。
每天早上,你是否只能靠闹铃起床?据英国《每日电讯报》报道,与自然醒相比,被闹钟叫醒的感觉非常糟糕,无异于酩酊大醉后的不适。
试验表明,人从睡眠状态到清醒,呼吸会从每分钟16次提高到24次,心跳加快10次,脑电波从每秒8次提高到30次。倘若此时突然被闹钟搅扰,尤其是从深度睡眠中被惊醒,人的短期记忆力、认知能力甚至计算能力都会受到显著影响,使人产生心慌、情绪低落等状态,就像喝醉了酒一样,感觉头重脚轻。而日本工业健康国立研究所进行的一项研究也发现,突然被闹铃惊醒的人比自然醒的人血压更高、心率更快。
被闹钟突然叫醒还会引起身体保护性反应,提高体内肾上素水平。如果这种状态持续数天、数周甚至数月,就容易导致血压升高、精神压抑和睡眠障碍。英国爱丁堡大学睡眠中心的专家称,本来人在睡觉时身体就会发生一些变化,使人容易在清晨患病,而闹铃恰恰加重了这个过程,目前已经有因闹铃而猝死的报道。
专家指出,养成良好的作息习惯,固定睡眠和起床时间,能帮你调整生物钟。对于不得不使用闹铃的人,应该将铃声设置为柔和的音乐,并将闹钟放在距离头部至少1米的地方。与此同时,国外还发明了黎明模拟器,它能模拟黎明来临的过程,使卧室逐渐变亮,让你抛弃闹钟自然醒来。
有没有类似电话叫醒,电话闹钟的服务?
在学校,早上靠手机叫醒,但手机幅射强,放在枕边不好,闹钟晚上嘀嘀的,吵的睡不着,怎么办?
猫被烟熏昏了怎么把它叫醒?
梦游的时候被人叫醒会有什么后果?
为什么梦游的人不能当时被别人叫醒呢?
一个正在梦游的人.被旁人叫醒.会怎样?
醉酒后..
醉酒头痛
?关于醉酒
醉酒以后.. ....
醉酒怎么办?
醉酒问题
月球上的航天员每天早晨被什么歌曲叫醒啊?
睡觉的时候突然被人叫醒后头很疼,这是什么病?
什么人最难叫醒?
通过QQ叫醒好友!
把耳朵叫醒 彩铃
谁能帮我叫醒电脑
下载《谢谢你叫醒我》
被闹钟吵醒之后再躺一会对身体好不好?
精致闹钟
冒险闹钟
冒险闹钟
闹钟原理