偶看新闻真爱永恒 泰坦尼克番外:影响寿命九因素
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强国怀念专版 主编：强国怀念 人民网络日报：http://e.people.com.cn 强国博客主办 期号:15654 发行日期:2011年12月22日星期四 
人民网 日前，英国医生特丽莎·麦克奈尔出了一本新书《长寿：增减寿命的100个因素》，她综合多项研究，提出了一些影响寿命的重要因素。要想长寿，做法很简单———在生活中扬长避短，改变不良因素，保持优势因素。
房间视野开阔：增寿2年
研究表明，病房视野开阔的住院患者，康复速度更快，出院更早。健康人群则更能通过开阔的视野改善情绪、缓解压力、变得乐观，以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景，则可以在室内观风景———以最喜欢的风景画或照片取而代之。
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生活乱七八糟：减寿1年
当我们生活在一片混乱中的时候，大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放，或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高，有害健康的应激激素水平也随之提升。
养宠物：增寿2年
美国一项研究表明，饲养宠物的人较少看医生，也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起，可以降低心率和血压水平。
和谐性生活：增寿4年
和谐性生活有益健康。男性性高潮(至少每周两次)可以使早亡危险降低一半；射精也帮助男性降低前列腺癌风险。研究表明，女性性生活不正常也容易导致心脏病危险增加。
噪音污染：减寿1年
研究发现，高达3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关。噪音会产生一种慢性压力，导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中，人体也会继续对噪音发生反应，产生应激激素，进而导致心脏和血管的变化，增加高血压、心脏病和中风发病率。