爱情如烟花师滢滢:【认识实用穴位】足三里穴

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 23:23:16

【认识实用穴位】足三里穴

足三里穴属足阳明胃经，为该经合穴，五行属土，为土中之士，能同时调理手足三阳之气。古人常步行办事，长途跋涉后，脚软寸步难行，按此穴后健步如飞，可再走三里，故名足三里。为马丹天星十二穴之一，是救急回阳九针之一，也是四总穴之一，别名：鬼邪、三里、下陵。

功用
1. 强壮穴：常灸本穴，可使元气不衰。但是小儿禁灸，灸了易生疾病，须至三十岁后才可灸且能增强视力。
2. 治呕吐：吞酸，吐酸，呃逆，灸本穴一小时，必效。
3. 镇静镇痛：治牙疼，头痛，咽喉痛，耳鸣。
4. 治关节炎：退化性关节炎、风湿性关节炎、膝关节酸痛等症。
5. 镇定作用：此为回阳九针之一，古人用本穴治疗被鬼击诸症。
6. 肠胃调理：四总穴中说：“肚腹三里留”。只要是肠胃问题，可以藉由本穴调理治疗。
7. 预防中风：如果足胫上足三里附近，不时有突发酸重麻痹症状，很可能是中风前兆，因此常灸本穴有保健作用。
8. 治疗鼻炎：本穴有升清降浊作用，可治肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎。
9. 治眼红肿：本穴有降逆凉血作用，可治睛睛红肿模糊。
10. 治肩背痛：适合虚弱性，疲劳性所致循环障碍。
11. 治上吐下泄：用盐塞肚脐，强按本穴。
12. 治半身不遂：治小儿麻痹后遗症，腰腿膝无力。
13. 治大便闭结：本穴可促进肠子蠕动，治便秘。
14. 治气喘胸痛：本穴补脾土生肺金，能降气。
15. 降血压止眩晕：需配合曲池穴、合谷穴，可降上逆之浊气。
16. 治食欲不振：因胃与脾经相表里，所以本穴可以提振胃气，补充阳气以助消化。

取穴
膝眼下三寸，约四横指的距离，有一凹沟处。或以手大拇指按膝盖上，其他四指并拢，放膝盖骨外侧，中指尖碰到的凹陷处。@◇

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