常州卡佳动漫:冬季吃得太油腻小心糖尿病找上门

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 12:48:15

冬季吃得太油腻小心糖尿病找上门

核心提示：在寒冷的冬季，人们的食欲大增，身体迅速发胖。这个时候应该调整饮食结构，还要适当的运动。要知道，糖尿病是“吃”出来和“躺”出来的。

　　肥胖正是造成糖尿病的原因之一，不少患者由于不会正确地“吃”，因而患上此病。冬季人们为了驱寒，每天都吃许多油腻厚味的食物，身体会迅速发胖，这个时候应该提高警惕。只要发现食欲骤增，胃口大开，小便增多，不愿活动，开始发胖，就应上医院检查血糖。

　　另外，糖尿病患者更加要会控制“饭量”。这里的“饭”，指广义的粮食，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶类，因为脂肪与蛋白质都可转化为糖。最好能合理调整自己的饮食结构，多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物。

　　除了调整饮食结构以外，糖尿病人还应适当运动。别总是找借口，天气冷，穿得多，整天躺在沙发上看电视。要知道，糖尿病是“吃出来和躺出来的。”

　　最后，需要提醒一些轻度的糖尿病患者，不能以为自己在一直坚持用药就掉以轻心，冬季至少一月或半月就应该上医院去检查一次血糖；而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高而出现并发症，更应随时与医生取得联系。

晚餐吃得太多太油腻了怎么办？我每次吃东西不能吃得太多或太油腻?这样的话会反胃?请问这是那样有问题吗? 吃得太饱怎么办吃得太油怎么办吃得太饱应该怎么办? 皮肤太油腻了怎么办？吃得太辣对身体有无损害吃饭吃得太快有害吗？早上早点吃得太辣好不好？当人吃得太饱,怎么办吃得太少了会不会便秘? 冬季屋里太干燥怎么办 QQ宠物吃得太饱~病了怎么办?? 听说吃食物吃得太烫了,对食道不好? 吃得太辣对肠胃有何影响？吃醋吃得太厉害会否伤感情？吃得太撑了，做什么运动能帮助消化？吃得太咸对身体有什么坏处？是不是人在吃得太饱以后心跳回加快冬天油性皮肤可以用太油腻的化妆品吗？吃太多糖会得糖尿病吗？初恋再次找上门,怎么办? 糖尿病！糖尿病???