偶看新闻哈蒙和旺供:国医大师的长寿粥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 23:41:32
【国医大师 朱良春 93岁】黄芪这个东西呢，它里面含有微量元素---硒，它能增强体力，提高免疫功能，能抗癌，能防癌。
【解说】黄芪既能补气，还能抗癌，东西是好东西，但它也是药啊，做粥的时候放多少比较合适呢？
【国医大师 朱良春 93岁】黄芪一天的量最少50克，你要煮这个粥，准备吃5天，那么55，250克。
【解说】您注意了，朱良春 说的250克的黄芪，是为了配合50克绿豆，50克薏仁，50克扁豆，50克莲子，30克大枣，以及10克枸杞，那是5天的量，如果说煮一天喝的粥，朱良春说一般是用50克黄芪，普通人用30克黄芪也就够了。可能有人会担心，黄芪是温性的，长期吃会不会上火啊？
【注意事项】须在医生指导下服用。
【国医大师 朱良春 93岁】这里头凉性的呢，稍微凉一点的就是这个莲子，绿豆稍微凉一点，那么温性的呢，就是黄芪是带点温性的，红枣带一点温性的，所以这个凉性的同温性的这样子合在一起，它就能把它协调了，平衡了，所以大家都能吃了。
【朱良春教授的大儿子】不是说今天吃，明天我力气就很大，但是吃过一段时间以后，你会发现自己应付疲劳，抵抗疲劳的能力会增加。
【解说】每天吃上一碗黄芪粥，精力不减当年，朱良春 60年的坚持换来了一副人人羡慕的好身体。
【国医大师 朱良春 93岁】长寿而不健康，活受罪，健康而长寿，是真快乐。
【主持人】长寿是世人所追寻的目标，但是因为听过了巴金老人在病榻上说“长寿是一种惩罚”之后，我们更加体会到长寿而拥有健康是多么地珍贵和不易，谢谢朱老跟我们分享了他的养生方法，不过这方法虽好，还是那句话，重在适合，贵在坚持。好了，稍后请您继续收看《中华医药》