现役巴西足球明星排名:养生必知:冬天喝什么粥最养人?少喝皮蛋瘦肉粥

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 06:27:04

养生必知:冬天喝什么粥最养人 少喝皮蛋瘦肉粥

2011年12月22日08:06    来源：凤凰网     手机看新闻

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养生必知:冬天喝什么粥最养人 少喝皮蛋瘦肉粥(图)



　　冬季肠胃不好喝熬烂的粥

　　平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃，有利于粥中营养物质的吸收。

　　如果想要提升粥的营养价值，可以根据食粥对象的不同，搭配不同的食物，提升粥的营养价值。

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