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我吃固元膏的过程及身体的反应(2009-03-02 15:00:19) 标签：固元膏 马悦凌 养生 健康 从2007年的9月，我的第一本书《不生病的智慧》问世以来，固元膏也几乎同时在读过书的人中间流传开了，从人们纷纷自己动手买材料，到各地纷纷出现帮忙加工固元膏原料的地方，再到我自己不得不生产固元膏（马悦凌糕），再到从网上得知又有不少厂家在生产固元膏，可以说现在吃固元膏的人越来越多。 红枣、核桃仁、黑芝麻、阿胶、冰糖制成的固元膏，这几样都是对身体具有补益作用的食物，自然吃到肚子里后身体会有反应，各种不同的反应，随着固元膏的不断火热，也不断地反馈到了我这里。应该说是大多数人普遍感觉不错，有部分人会有上火、胃肠道的反应，还有部分人会出现各种身体不适的症状，如月经不调、乳房胀痛、胸闷、睡眠时多梦、头痛、头晕等等不适的症状。
确实，固元膏不是大米，不是青菜，它是由性温的红枣、核桃仁、阿胶，以及性平的黑芝麻、性凉的冰糖组成，对身体起到的是温补的作用，虚不受补的人、身体寒湿重的人、身体内经络瘀堵严重的人，都会因“温补”而发生瘀堵、不畅、不顺、不通，自然会引发身体的各种不适。
看着网站工作人员帮我整理的各种朋友们吃了固元膏后的反馈情况，看着看着，让我想起我自己吃固元膏的种种经历。
第一次接触到固元膏相似的雏形，是在阿胶的说明书上，应该是八十年代后期了，相距现在已有二十年了，这个我在《不生病的智慧》中就提到了，当时是按照说明书上做的，不但制作麻烦，而且由于阿胶的粘腻，很难消化，吃后总是不舒服，就放弃了。后来我经常会在一些食疗书、杂志上看到，只要是介绍补血、补肾的食物时，常常会提到阿胶、红枣、桂圆、核桃仁、枸杞、黑芝麻等等，也都试着吃过，但不是上火就是胃肠不舒服，直到93年我开始将食物粉碎了吃后，才发现以前很难消化的一些食物，慢慢的胃肠道能够承受了，那时总将红枣、核桃仁、花生、莲子煮好了打碎，但觉得阿胶的补血作用好，不吃太可惜，可阿胶太粘腻的，是没办法跟这些食物在一起煮的，后来我就将阿胶用布包好，用榔头慢慢的敲碎，再用筛子过滤成细粉，将这些粉和用刀切碎的红枣、核桃仁以及黑芝麻拌均匀后再放料酒继续搅拌均匀，然后到锅上去蒸，每次都要忙活一天、两天，才能将这些东西做好，可每次吃下去后，都上火，不是咽喉痛，就是口舌生疮，或是流鼻血，或是大便干燥，每次吃不了几口就不敢再碰了，想想都是好东西，扔了太可惜，每次我都会送给别人吃，发现不少年纪大的人反倒不容易上火，吃后多数都说身体感觉不错，有精神了，可我自己总也吃不起来。记得不知忙活了多少次，不知用各种配方做了多少次的试验，直到98 年，才真正形成了现在固元膏的配方，我自己才能稍稍的吃一些，但量仍不能多，每天吃一次可以，只要吃两次肯定上火，直到后来我吃了生泥鳅后，明显地感到阴虚火旺的症状减少了，同时我自己又长年的坚持泡脚，经常地为自己穴位注射，经常地为自己这里拍拍痧，那里刮刮痧，后来又发明了全身熏艾条的方法去寒、通经络，慢慢地身体内寒湿少了，经络通畅了，气血足了，再吃固元膏时就很少上火了，而是越吃越精神了。
所以我看到有些朋友吃了固元膏后出现的反应，很多情况我自己都出现过，只要是吃固元膏反应重的人，身体都存在着经络不通、寒湿重，只有这种体质的人，一吃温补的食物，都会出现不适的。
任何食物都有自己的功效，都有自己的禁忌，都有不适合吃的人群，但只要根据自己的身体状况去做综合调理，针对具体的不适采取相应的治疗措施，固元膏这种补血、补肾的好食物是能被更多的人接受的。
我将吃固元膏后可能出现的不适都分了类，又该怎样具体处理，在以后逐一慢慢写给大家，供大家参考。
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