冰雪公主化妆舞会:现代人生活的要求

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/24 07:46:18

现代人生活的要求

人类五大需要

生理需要：含自我、种族、温饱、睡眠、性欲等最基本的需求。

安全需要：含生命、财富、身体、职业等安全保障。

相属与相爱需要：含社会、家庭中的相互信任、信赖、合作、理解与支持。

尊重需要：含地位、名誉、认可等。

自我实现的需要：含责任、权力、抱负、贡献等。

（美国调查结果表明：具备1，2者约占20％；具备3，4者，近80％；而具备５者，不及１％。）

人的生活类型

需要驱动型：含苟活者型；维持者型。

外向型：含附属者型；竞争型；成就者型。

内向型：含自我型；经验型；社会意识型。

内外联合型：整合型，具有外向型的决断型和内向型的渗透型两者双重性格，反映了成就型和社会意识型的双重特质。

日常生活的要求

少肉多菜食肉过多易患胃肠癌。肉类氨基酸对人体有害，过多的脂肪会使人发胖。

少吃多餐一餐只可吃５－６成饱，可改三餐为五餐（上、下午各加一次茶点）。

少盐多醋食盐过多会患中风、肾脏病等。常吃一点醋，可强身健体。

少衣多浴冬天衣服不要穿得太多，要常洗澡，使皮肤得到适当的按摩，血脉流畅。

少糖多果少吃糖多吃水果，少喝饮料、

咖啡，多喝茶或开水。

少食多嚼过饱可使胃肠负担过重，过剩的脂肪会使人发胖。多嚼有利于健康。

少车多步坚持快速步行，六层以下不乘电梯，步行上下。

少言多行 “处世戒多言”，少说大话，多干实事。

少欲多施将所欲改为予施，变利己为利人。

少忧多眠心怀宽广，不为小事而伤神；睡好觉，养大脑，为了明天的奋斗。

少愤多笑愁一愁白了头；笑一笑十年少。

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