清华正门:健康养生

 您想青春永驻吗？ 您想强身健体吗？

                您想延年益寿吗?  您想美丽动人吗？

  健康是事业的基石，是家庭幸福的保障，健康是人生一切的基础，拥有健康，才能享受到人生的乐趣与幸福。失去健康，事业、家庭、财富等等，随时可能成为泡影。失去健康等于失去一切，尤其是青壮年人。我们可以做个比喻。把人的身体好比一部机器，它是一个协调统一的整体，由许多部件组成。假如一部机器日复一日永无休止地工作或非正常地使用，而且不注重及时保养、维护，就难免造成某些部件过早地损坏而导致整台机器停止运转，即使它是一部使用不久的机器。其实，每个人的身体也是需要经常投资保养和维护的。这是因为：在生活方面，从心理和生理角度上讲，由于当今社会竟争日趋激烈，造成精力、体力透支，消耗机体大量的营养，致使免疫力下降，有时候常常会让人产生精疲力竭的感觉，甚至繁忙的时候甚至连基本的三餐都难以按时享用。遇到烦恼和压力还会有失眠的现象。这样慢慢就会引起人体新陈代谢紊乱，产生各种代谢毒素，沉积在体内，而这些正是形成慢性疾病的主要原因，俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒”，正是这个道理。在环境方面，由于现代工业迅速发展，汽车、农用车等数量剧增，化工产品走进家庭等因素导致环境污染与日俱增，加之现代农业耕种使用的化肥、农药、生长激素等被人们吃进肚子，这些化学物质直接危害人们的健康。据有关资料统计，由于人体内毒素长期积累，以及人体营养补充不均衡等容易导致人体各大系统代谢失调，造成免疫力低下，引起疾病。青壮年的发病率越来越高，且趋向低龄化，肠胃病、肥胖症、心脑血管病、糖尿病、肿瘤、生育功能低下等等在年轻人身上已不少见。所以我们需要健康产业，需要保健产品。这也就等于解答了很多人的疑问，为什么古代人和爷爷奶奶的那辈子人没有吃保健品不是也生活得很好吗？我们从上述就可以知道，由于现在人们生活的压力和环境以及竟争等种种原因，大环境已改变了，所以，现在人的生活方式以及营养结构需要保健品。寻求健康之道，是每个人必须面对的问题。

     中华五千年传统养生文化认为，人体是一个有机的整体，阴阳平衡的失调会影响脏腑功能紊乱，如果有一个脏器受损，其它的脏器都会受到影响，从而导致人体平衡的失调，因此要提早清理体内不利因素，调节平衡，补充营养，正所谓：“正气存内，邪不可干”。正气是指人体正常的功能活动和抗病能力，而邪气是指各种致病的因素，当病邪作用于人体，正气奋力抗邪，引起邪正相争，破坏了人体的阴阳平衡或使脏腑功能失常，气血运行紊乱，而产生一系列的病理变化，若正气强盛，邪气消退，则疾病趋于好转，痊愈。若正气虚弱，邪气强盛，则疾病日趋严重，甚至恶化、衰芒。这套健康理论既符合我国古代及西方的养生健康理论，又符合基础医学理论。根据这套健康理论完美公司推出“清调补健康食品礼盒”，提出完整的健康从“清调补”开始！

即：

 清­­ -完美高纤乐：清除体内毒素和垃圾，增强体内清洁度，使人精力充沛，体力旺盛、容光焕发;含大量纯天然膳食纤维，是世界上已知膳食纤维最高的植物，有助清理肠道，预防便秘和痔疮。加快排泄，缩短肠道内毒素停留在体内的时间，更有美容功效。含高原圣果《沙棘》，常饮可清除毒素、利尿、降低胆固醇，清除自由基，提高免疫力。

调-芦荟矿物晶：调节人体机能，增强自身免疫力，改善体质。预防各种血液病及代谢病的发生;含丰富的微量元素，有效地补充人体自身的需要。含有极易被人体吸收的花粉和蜂皇浆，能消除疲劳，增强体力，延缓衰老。 

补-完美营养餐：补充均衡营养。集多种天然五谷杂粮，配以螺旋藻，以独特配方，精制而成。促进儿童的脑垂体分泌生激素， 有助儿童全身尤其是脑部发育，增强记忆力。含大量锌，对糖尿病患者的辅助治疗有很好效果。大量的不饱和脂肪酸可分解胆固醇，保护心脏，有助降低血压。保证身体健康。营养均衡，香而不燥，是现代人的健康美食。

维 护 健 康 的 三 个 步 骤

  健康是源泉、是动力、是基础，健康如此重要。那如何维护健康呢？维护健康有三个步骤，分别是预防、保健和治疗。

（1）         第一步骤：预防，良好的生活方式。

科学饮食、适量运动、充分休息、心理平衡、优良环境、良好个人习惯、防疫第一道防线很难做到完善，一定有不足之处，日积月累就会趋向亚健康状态。

（2）   第二步骤：保健，清、调、补

全面的保健需要从 清、调、补 三个方面进行。在中国传统医学理论中，有中医八种治疗方法，分别为汗、吐、下、和、温、清、消、补。在中药的分类中分别有清热类药、理气类药、补益类药。

在现代医学及营养学的领域，清、调、补 的内容主要为：

清：清除体内毒素，恢复健康活力；

调：调理系统功能，加强新陈代谢；

补：补充均衡的营养；

人是由各种元素组成的，标准健康成年人的元素组成为氧65%、碳18%、氢10%、氮3%、钙1.5%、磷1%、硫0.25%、钾0.2%、钠0.15%、氯0.15%、镁0.05%，这些元素都大于0.01%，称为常量元素。其他含量在0.01%以下的称为微量元素。按现有的认识水平，已确认铁、锌、铜、碘、锰等14种为人体必需的微量元素，铅、汞、镉等为有害元素，其于的可能是有益元素。因此当组成人体的各种元素平衡失调，或导致亚健康的状态严重时便会生病。清除体内多余的元素，调整和补充体内几十种元素的平衡，可以说是世界上最重要、最困难的课题。

1975年，美国参议院成立了一个“营养问题特别委员会”，集合全美国人类生物科学各种领域的精英共同彻底的调查、探讨“营养与人类所必要的物质”，其范围几乎涵盖全世界的营养问题。在美国参议院的调查报告中，特别提到“分子矫正学Orrho-Molecular Medicine”, 从而引起全球医学界的重视。“分子矫正”的概念来自于学者Linus Pauling（莱纳斯-鲍林——1954年获得诺贝尔化学奖，1963年获得诺贝尔和平奖）所为“分子矫正医学”，系以人类“身”与“心”的健康为总体营造主体，人类生物学各种相关科学，加以综合研究，以彻底了解构成人体细胞的“分子”状态、遗传基因及细胞活动，从而分析人体基本需求的四大物质元素：营养、心灵、氧气及水，了解彼此的互动及相辅相成关系，然后加以适当的组配、安排、充分的供给人类使用，使人体内拥有健全、恒常的生态链，促使细胞分子正常、代谢顺畅，血液组织与循环良好，潜在意识及情绪安定，因而形成自然治愈力。有人称其为“营养素医学法”（Nutrition Therapy），实际上称为“分子矫正疗法”，即预防细胞病变要从改善细胞营养做起，也就是要作好营养分子的清、调、补。                

细胞的健康 决定 人体的健康

（3）  第三步骤：治疗，药物和手术

当身体不健康因素积累到一定程度时会造成疾病，这时就需要有特定的药物来治疗。但人们要尽量远离药物和手术，把身体健康完全寄托在治疗手段上是不科学的，而应该在疾病发生之前加强保健和预防。

1800定律  今天1分的预防，远胜于将来8分的治疗，100分的抢救；今天100元的预防，远胜于将来800元的治疗，10000元的抢救。

你会选择何种方式？

预防：巩固健康； 保健：维护健康；  治疗：挽救健康

    健康即是财富，但世间日思夜想追求财富的人比比皆是，朝夕不懈追求健康的却不多见。难道健康可有可无吗？       

    有这样一句俗话：“什么都可以没有，就是不要没有健康！什么都可以有，就是不能有病。”

健康的人需要预防；亚健康的人需要保健和预防；患病的人同时需要治疗、保健和预防。建立在健康基础之上的财富、地位、幸福、快乐才能持久，最终实现完美人生！

而完整的健康从 清、调、补 开始!

健康是一种追求,幸福是一种理念,快乐是一种心境,分享是一种本能!“完美”不只是一种产品,更是一种追求健康,享受幸福,分享快乐的二十一世纪全新的生活方式!愿你和我一样享受这种生活方式!成功对与每个人的概念都不相同，只有一点是一样的，那就是将梦想成为可能。