教育机构企业理念:李佳的作业-请设计一堂心理辅导活动课 -知行中国培训-中国教师研修网

放飞烦恼 创造快乐

教学目标：
1、认知目标：让学生认识到不良情绪的不良后果，了解快乐的钥匙掌握在自己手中。
2、能力目标：让学生学会调节自己不良情绪的各种方式，懂得为自己创造快乐。
3、情感目标：创设轻松、民主、和谐的氛围，从而使学生达到情感的共鸣。
教具准备：
1、 多媒体课件。
2、 心语信箱一个，烦恼倾诉卡每个学生一张。

一、热身运动
1、 嗨，同学们，你们好。这节课，我是你们的朋友，愿意的话，你们可以叫我季姐姐。上课前，我们做个小小的游戏，好不好？游戏的名字叫《颠倒是非》。分两个步骤。
2、 步骤一：我喊口令，你们做动作。很简单，就两个动作，一个是这样（师示范），表示大西瓜。一个是这样，表示小西瓜。我喊“大西瓜”，你们动作小西瓜。
3、 步骤二：我提问，你们回答。用“是”、“不是”回答，必须言不由衷，颠倒事实。
二、放飞烦恼
1、好，游戏到此结束。欢迎大家来到心理课堂。刚刚的游戏，你们玩的开心吗？
2、朋友们，在我们生活中，肯定有很多事让你觉得开心快乐(板书笑脸)，能说出来和大家分享吗?
3、听了那么多的开心事，我也很快乐。快乐多么好，它让我们的笑容如阳光般灿烂，让我们的身心更健康，让我们的生活多姿多彩。可是，我们生活中并不全都是快乐，还有很多烦恼（板书哭脸）。它让我们忧伤、让我们流泪、让我们孤独、甚至让我们愤怒。在你们心中肯定也有很多烦恼的事，能跟大家说说吗？
4、 看来，朋友们心中的烦恼真的很多。一下子，我们说也说不完，让我们静静地把它写在倾诉卡上吧。写好的朋友，请有序地把卡片投进“心语信箱”。
5、 这个信箱承载着朋友们沉甸甸的心事，如果心中的烦恼没有得到及时开导，又会有怎样的后果呢？让我们一起来看一下。
6、 这是我们班三位同学的事例。事例中的朋友，因为烦恼导致了哪些后果？组织学生交流。
是啊，这三个事例让我们明白，烦恼可能会给自己造成心理疾病，会影响自己的学习，会破坏跟朋友之间的友情。
7、 还有更严重的呢？（课件：徐立杀母）
大家的心情肯定很沉重吧？因为烦恼，他失去了控制；因为烦恼，他走向了极端；因为烦恼，他居然举起榔头砸向妈妈。这是血的教训！
8、 朋友们，这些烦恼（课件出示）左右了我们的心情，左右了我们的行为，多么可恶。大家想赶走烦恼吗？
三、创造快乐
1、那么我们该怎么赶走烦恼呢？也许接下来的几张图片会给我们一些启发。
①大家看，这是一位（ ）。现在我把它倒过来，还是老奶奶吗？现在变成了一位（ ）。你有什么想说的？是啊，看的角度不一样，结果就不一样了。太神奇了！
②只要我们看的时候选准角度，这样的哭脸也会变笑脸。
③这是一只咬了一口却发现有一半虫子的苹果。
如果你在吃苹果的时候，碰到这种情况。你会怎么想？你的心情会怎样？
谁都不希望吃到不好的苹果。可是，当事情已经发生，我们能让坏心情一只伴随着我们，影响我们吗？
看，小枫同学，他换了个角度来看待这个问题。（课件出示）。这样一想，他的心情会怎么样？
由此可见，换个角度看问题，换个积极乐观的角度看问题。可以让我们从烦恼到快乐。可以让我们自己掌握快乐的钥匙，学会自己创造快乐。（板书）。
这是一个多么好的方法！但是方法再好，会用才是硬道理。
2、让我们没从“心语信箱”中抽出一位同学的烦恼。看看你们会不会用这个方法了。
如果你遇到这样的烦恼，你怎么换个角度让自己不再郁闷？这样一想，你的心情就（ ）。
你会用这个方法自己得到快乐了。你能用这个方法创造快乐了。恭喜你，快乐回到了你身边。
3、换个角度，这个方法可真好！那么这位同学的烦恼呢？
如果是你，你怎么办？
朋友们，如果时光倒退，回到那一刻，你怎么做？为什么？
4、再来看一位同学的烦恼。
如果你遇到这种情况。你怎么放飞烦恼，创造快乐？
5、朋友们，平时你遇到烦恼，都用什么好的办法来调节自己，来放飞烦恼、创造快乐的呢？
放飞烦恼，创造快乐的方式还有很多很多，只要是积极的、有用的，那就是好办法。
6、朋友们，现在你们能用这些办法赶走自己刚刚写下的烦恼，创造快乐了吗？那就快到小组中间去交流交流，讲讲你是怎么放飞你的烦恼吧。（学生小组交流）
7、我呀，大概统计了一下刚刚朋友们写在倾诉卡上的烦恼，我发现朋友们关于考试考砸这一类的烦恼特别多，曾经考砸过的朋友请举一下手。
①现在如果你再碰到考试考砸这样的烦恼，你会用这些方法让自己鼓起尽来，快乐起来了吗？
②你们知道考试的目的是什么吗？仅仅是为了分数吗？检查自己对这阶段所学知识掌握了多少。查漏补缺。
③那你觉得最重要的是什么？找自己考查的原因是吗？我向大家推荐纠错本，也就是为自己准备一本本子。把平时经常做错的题目归类记录，然后经常做相同类型的题目，避免出现相同的错误。久而久之，错误就少了。知识也就掌握了，这时候你的心情怎么样？那你不妨也去试试！
④还有一种巩固知识的方法也许对你来说也有帮助。那就是过电影：睡觉前，想想今天所学的知识，在大脑中好好回忆一遍，这种方法我试过，效果不错。记牢知识了，我很快乐。希望也能为你们带去快乐。
四、小结升华
1、朋友们，著名文学家契诃夫曾在他的作品《生活是美好的》中讲道。（课件出示）。让我们一起合作读一读。
2、相信朋友们已经学会如何放飞烦恼、创造快乐了。现在，你们快乐吗？快乐的时候，你想干嘛呀？（交流）那就让我们动起来，唱起来吧！
3、其实，快乐无时不在、无处不在，快乐的钥匙掌握在自己手中，我们只需为快乐找个理由罢了。换个角度看问题，可以让我们自得其乐，知足常乐。再加上个助人为乐，那咱们就可以天天快乐了。
4、愿快乐与你们永远相伴。
5、在以后的生活中，如果你有自己解决不了的烦恼，可以跟我联系（课件出示联系方式）。
6、好，朋友们，再见！
（2）如何使团体心理辅导与主题队会相互渗透？
在我的印象中，团体心理活动课与主题队会其实是有区别的。团体心理活动课在课堂中引导学生就某一话题说出心里话，然后大家一起商量探讨面对该问题可以采取什么方式，该用怎样的态度去面对，进而引导学生学会正确面对此类问题。而主题队会的范围则更广些，它可以是以上所讲的心理活动课方式的，可以是单纯道德教育方式的，也可以不具心理辅导、不具道德教育的单纯的才艺活动形式的。
那么如何使心理辅导与主题队会相互渗透呢？我觉得可以这样做：1、在设计主题队会的过程中，渗透心理辅导。比如，设计主题队会《我们美丽的校园》，中间可以渗透学生对自己在校园中的行为习惯的心理辅导。2、把心理辅导设计成主题队会形式的。就是以心理辅导的内容为主题设计队会。