偶看新闻三国演义91回概括:食物过于精细会降低性欲
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 03:36:56
食物过于精细会降低性欲
核心提示：随着食品加工工艺水平的提高，人们吃得越来越精细 。 尤其是在北方，做馒头要上白粉，做面条要超白的， 食物是否真的越精细越好 ？
常言道：“食不厌精、烩不厌细”。随着人们生活水平的提高，越来越重视养生，重视生活品质。随着食品加工工艺水平的提高，人们吃得越来越精细 。尤其是在北方，做馒头要上白粉，做面条要超白的，食物是否真的越精细越好？专家有不同的看法。
为什么吃精细面食或者主食摄入太多，会降低性欲？武警广东总队医院 营养科曾晶主任指出：这样的吃法其实是不科学的 。其一，食物过于精细 ，在加工过程中的营养素丢失越严重，过于精细的食物可以引发血糖指数的升高，易诱发高胰岛素血症，甚至引发高血糖 ，造成心脑血管疾病多发，血管动脉硬化等。因为人体的供血系统是一个整体，同样可能累及阴茎的海绵体、勃起动脉及生殖系统的血管供血不足，从而影响性欲。
其二，越精细面食或者主食，其食物中的维生素 E 和维生素B1 、B2 的丢失就越严重，因为我们所食的食物维生素B1 和维生素 B2 ，含量最多的部分是在种皮上 ，维生素E在 胚芽中。食物在加工过程中，越精细的加工越容易将这些食物种皮和胚芽抛弃掉 。这些微量营养素的长期缺位，可能引起营养不良、贫血 ，出现口角炎、乏力 等症状 ，进而产生 其他 伤害。如导致雌性激素增加，雄性激素降低 ，造成睾丸活力下降，精子生成降低 ，同样也影响到 性欲。
曾晶表示：“其实，营养并非食物越精细越好，有没有营养关键看饮食结构科不科学，膳食搭配合理与否，多样化的膳食，科学的食物加工、安全的卫生食物，有规律的生活习惯” 等最为关键。