美国猴头核桃手串:易胖体质也能咸鱼翻身 “蜂姜餐”狠瘦20斤

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 20:58:36

导语:很羡慕那些怎么吃都不胖的MM,又饱口福又漂亮,让人羡慕嫉妒恨。下面谈谈易胖体质MM的重磅减肥招数,转折点终于来了,这种妙方不仅能改变你易胖的体质,更能轻松减掉20斤哦!

  很多人以为体质是天生注定、无法改变的,但其实饮食是可以改变体质的。中医说,长期坚持正确饮食,可以改变体质,想在短期内改变体质,就得有针对性的采用快速食疗方法。

  改变体质的食疗办法:“蜂姜餐”

改变体质的食疗办法

  采用这个方法后我的改变有3点:

  第一,胃口变小,食欲不是那么疯狂了;

  第二,便秘很容易引起肥胖,偶食疗后排便很通畅;

  第三,偶的肥胖很顽固,但是感觉食疗减肥期间,瘦的速度比减肥药还快。

  “蜂姜餐”做法:



 

蜂姜餐吃法  1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;   2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐,30分钟后再吃饭,或者各种水果。   营养师认为,这种食疗办法,能快速的调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,变成易瘦体质。   采用这个办法变成易瘦体质,还需要配合以下几

  1、一定要吃早饭,否则容易内分泌失调,改变体质前功尽弃;   2、控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;   3、独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来   4、吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。   减肥的办法有很多,比如吃减肥药、运动、食疗、改变体质,但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人,改变体质真滴是梦寐以求的事,吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉,稍微坚持一下效果真的很明显!