神武120副本要杀几个怪:铜头撞树——提升阳气最快速的方法

　　我有一位朋友，曾多次参加万米长跑，身体相当棒。一天，我突然接到他的电话，说想和我唠唠嗑。见面后，我被他的形象吓了一跳：一个生?活虎的大男人，如今怎成了萎靡不振的小老头？问他发生了什么事，这才吐出自己的苦水。两年前，他辞去公职，下海经-商，不料刚下海就遭遇经-济危机。没有经-商经-验的他，为了经-营好自己的公司，只好没日没夜地拼命。就这样，生意虽然兴隆起来，但身体却垮了。无奈之余，只好放下手头的工作，到处求医问药。

　　看到他这副病恹恹的样子，我提醒道：“咱可不能为钱不要命呀，再多的钱也没有健康重要。只要留得青山在，还怕没柴烧不成？”他笑道：“我这不就是为了要命，才来找你的吗？再这样下去，别说我的公司救不活，就连我自己也活不成了！我知道你是学中医的，就来找你出招了。像我这种情况，有什么简单有效的方法吗？”

　　听朋友这么一问，我倒想起来了——他那些头晕、嗜睡、萎靡不振、全身无力的症状，大都是阳气不足、中气下陷的表现。《黄帝内经-》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”即人体阳气就像天体中的太阳一样，是生命存活的动力。所以，养护阳气是养生治病之本。当一个人体内阳气不足的时候，就会出现这样那样的疾病。

　　我告诉朋友，有一个既简单又有效的升阳方法，这就是“铜-头撞树法”。

　　他听到要“撞树”，马上紧张起来：“就我现在的体格，坐着不动都感觉头昏脑胀的，如果再撞树，那岂不是自寻短见，一命呜呼？”

　　我笑着解释说：“这里的铜-头撞树，不是真让你用血肉之躯来撞，而是你在想象中做这套动作。因这种养生法的姿势和撞树相似，才这么叫的。”在实际的练习中，既不需要你练什么铜-头功，也不需要你真的找棵树来撞。相反，你一定要确保周围没看热闹的人，也没任何可能伤害你头部的危险物体。

　　撞的时候，首先要身体站直，双腿分开与肩齐，想象面前长有一棵参天大树。这时，再想象自己是拥有铜-头?身的武林高手。双手自然提起，抱于胸前，以头为引导，使脚掌和腰同时发力，摆动上身，动作一气呵成，撞向想象中的树。而这棵树呢，也只存在于你的想象之中，你尽可能地让它挺拔峭立，高不可攀，粗不可抱，在你铜-头的撞击之下，可以想象这棵树在枝摇叶动，哗哗作响，从而增加你练功的成就感。这个时候，你的额头开始微微冒汗，好像有股力量从体内喷薄而出，很快你全身的疲劳感就会一扫而空。

　　撞的方向可朝前朝后，也可朝左朝右。一个方向撞10次后，就可换个方向练习。整个过程大约需要3分钟时间。由于这个动作需要一定的节奏感，溜以练习的时候最好播放一些音乐，和着音乐的节拍进行，能够达到事半功倍的效果。

　　练习时间最好选择早晨，或者白天其他时间，黄昏到晚上一般不宜练习，否则会增加体内戾气，使人变得狂躁不安难以入睡。

　　练习这个功法，除了动作要到位，精神也要到位。撞的时候一定要想象自己就是铜-头，可以将眼前的一切障碍撞碎。只有这样，内心潜伏的力量才能被激发出来。

　　撞的时候不要憋气，顺其自然就可，否则会造成头晕。眼睛要睁大，扬眉竖目，以助气势。

　　这种养生法效果显著，可在短时间内提升体内阳气，保证头部气血充足。但需注意的是，铜-头撞树法并不适合患有高血压、心脏病的人练习。另外脾气暴躁的人也最好不要练习，否则会火上浇油，增加情绪中的戾气。

> 美容·养生 >> 活人书：以自然之道养自然之身 >> 第一章　保阳气是养生护命的根本大法——?头脑自我养生康复法在线阅读《活人书：以自然之道养自然之身》查看您的阅读历史分享给朋友 添加书签查看书籍书签加入浏览器收藏夹 字号： 小 中 大 为这个书签标记颜色吧查看我的全部书签 | 关闭 <<上一页　　返回目录页　　下一页>>铜头撞树——提升阳气最快速的方法　　我有一位朋友，曾多次参加万米长跑，身体相当棒。一天，我突然接到他的电话，说想和我唠唠嗑。见面后，我被他的形象吓了一跳：一个生?活虎的大男人，如今怎成了萎靡不振的小老头？问他发生了什么事，这才吐出自己的苦水。两年前，他辞去公职，下海经-商，不料刚下海就遭遇经-济危机。没有经-商经-验的他，为了经-营好自己的公司，只好没日没夜地拼命。就这样，生意虽然兴隆起来，但身体却垮了。无奈之余，只好放下手头的工作，到处求医问药。　　看到他这副病恹恹的样子，我提醒道：“咱可不能为钱不要命呀，再多的钱也没有健康重要。只要留得青山在，还怕没柴烧不成？”他笑道：“我这不就是为了要命，才来找你的吗？再这样下去，别说我的公司救不活，就连我自己也活不成了！我知道你是学中医的，就来找你出招了。像我这种情况，有什么简单有效的方法吗？”　　听朋友这么一问，我倒想起来了——他那些头晕、嗜睡、萎靡不振、全身无力的症状，大都是阳气不足、中气下陷的表现。《黄帝内经-》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”即人体阳气就像天体中的太阳一样，是生命存活的动力。所以，养护阳气是养生治病之本。当一个人体内阳气不足的时候，就会出现这样那样的疾病。　　我告诉朋友，有一个既简单又有效的升阳方法，这就是“铜-头撞树法”。　　他听到要“撞树”，马上紧张起来：“就我现在的体格，坐着不动都感觉头昏脑胀的，如果再撞树，那岂不是自寻短见，一命呜呼？”　　我笑着解释说：“这里的铜-头撞树，不是真让你用血肉之躯来撞，而是你在想象中做这套动作。因这种养生法的姿势和撞树相似，才这么叫的。”在实际的练习中，既不需要你练什么铜-头功，也不需要你真的找棵树来撞。相反，你一定要确保周围没看热闹的人，也没任何可能伤害你头部的危险物体。　　撞的时候，首先要身体站直，双腿分开与肩齐，想象面前长有一棵参天大树。这时，再想象自己是拥有铜-头?身的武林高手。双手自然提起，抱于胸前，以头为引导，使脚掌和腰同时发力，摆动上身，动作一气呵成，撞向想象中的树。而这棵树呢，也只存在于你的想象之中，你尽可能地让它挺拔峭立，高不可攀，粗不可抱，在你铜-头的撞击之下，可以想象这棵树在枝摇叶动，哗哗作响，从而增加你练功的成就感。这个时候，你的额头开始微微冒汗，好像有股力量从体内喷薄而出，很快你全身的疲劳感就会一扫而空。　　撞的方向可朝前朝后，也可朝左朝右。一个方向撞10次后，就可换个方向练习。整个过程大约需要3分钟时间。由于这个动作需要一定的节奏感，溜以练习的时候最好播放一些音乐，和着音乐的节拍进行，能够达到事半功倍的效果。　　练习时间最好选择早晨，或者白天其他时间，黄昏到晚上一般不宜练习，否则会增加体内戾气，使人变得狂躁不安难以入睡。　　练习这个功法，除了动作要到位，精神也要到位。撞的时候一定要想象自己就是铜-头，可以将眼前的一切障碍撞碎。只有这样，内心潜伏的力量才能被激发出来。　　撞的时候不要憋气，顺其自然就可，否则会造成头晕。眼睛要睁大，扬眉竖目，以助气势。　　这种养生法效果显著，可在短时间内提升体内阳气，保证头部气血充足。但需注意的是，铜-头撞树法并不适合患有高血压、心脏病的人练习。另外脾气暴躁的人也最好不要练习，否则会火上浇油，增加情绪中的戾气。<<上一页　　返回目录页　　下一页>>添加书签加入浏览器收藏夹定价：￥29.80 当当价：￥19.50为这个书签标记颜色吧查看我的全部书签 | 关闭 小贴士：键盘左右键(← →)可以上下翻页，按回车(ENTER)可返回该作品目录。鼠标双击滚屏活人书：以自然之道养...作者：史淑荣 类别：美容·养生 重庆出版社 2010-07-01 定价:￥29.80当当价:￥19.50 阅读此书的朋友还阅读了1佛陀养生术1佛陀养生术作 者：宣萨·吉林出版集团2008年09月2明朝开国六十年2明朝开国六十年作 者：赵树廷齐鲁书社2009年10月3养病先养心3养病先养心作 者：祝肇刚石油工业出版社2009年10月4过日子，你应知道的健...4过日子，你应知道的健...作 者：许晓华机械工业出版社2009年12月5犹大开花5犹大开花作 者：杜禅华夏出版社2009年12月6不犯困的生活6不犯困的生活作 者：李思博蓝天出版社2010年01月7不生病的慢老生活7不生病的慢老生活作 者：王复苏京华出版社2009年12月8怎么吃也毒不了我8怎么吃也毒不了我作 者：陈俊旭京华出版社2009年12月9名医养生活学活用9名医养生活学活用作 者：北京电中国青年出版社2010年03月10全世界最简单的养生法10全世界最简单的养生法作 者：贝李北方妇女儿童出2010年04月在线阅读排行榜同类每天每周 1脸要穷养，身要娇养1脸要穷养，身要娇养作 者：佟彤湖南科学技术出2011年05月2胖补气，瘦补血2胖补气，瘦补血作 者：胡维勤吉林出版集团有2009年12月3巧妇治小病，一本就搞...3巧妇治小病，一本就搞...作 者：夏梦云南人民出版社2011年09月4好肤色，吃出来4好肤色，吃出来作 者：姬晓安团结出版社2010年10月5回家吃饭的智慧25回家吃饭的智慧2作 者：陈允斌江苏人民出版社2011年09月6女人不衰老的活法6女人不衰老的活法作 者：赵禹翔黑龙江科学技术2011年04月7自己是最好的美容师—...7自己是最好的美容师—...作 者：王超凡江苏人民出版社2011年05月8最伟大的排毒术：21天...8最伟大的排毒术：21天...作 者：（美）江西科学技术出2011年10月9《千金方》里的养颜秘...9《千金方》里的养颜秘...作 者：蓝洁团结出版社2010年07月10回家吃饭的智慧10回家吃饭的智慧作 者：陈允斌江苏人民出版社2010年08月查看更多排行榜>>1好妈妈胜过好老师1好妈妈胜过好老师作 者：尹建莉作家出版社2009年01月2步步惊心续集2步步惊心续集作 者：玉朵朵花山文艺出版社2008年01月3农历使用手册：李居明...3农历使用手册：李居明...作 者：李居明西苑出版社2011年11月4金陵十三钗4金陵十三钗作 者：严歌苓陕西师范大学出2011年06月5女人突围：女人三十的...5女人突围：女人三十的...作 者：苏月团结出版社2011年09月6男人那点心思，女人那...6男人那点心思，女人那...作 者：苏芩湖南文艺出版社2011年07月7世界如此险恶，你要内...7世界如此险恶，你要内...作 者：石勇印刷工业出版社2011年07月8青春8青春作 者：韩寒湖南人民出版社2011年10月9失恋33天9失恋33天作 者：鲍鲸鲸中信出版社2010年01月10小时代3.0刺金时代10小时代3.0刺金时代作 者：郭敬明长江文艺出版社2011年12月查看更多排行榜>>1好妈妈胜过好老师1好妈妈胜过好老师作 者：尹建莉作家出版社2009年01月2步步惊心续集2步步惊心续集作 者：玉朵朵花山文艺出版社2008年01月3农历使用手册：李居明...3农历使用手册：李居明...作 者：李居明西苑出版社2011年11月4女人突围：女人三十的...4女人突围：女人三十的...作 者：苏月团结出版社2011年09月5世界如此险恶，你要内...5世界如此险恶，你要内...作 者：石勇印刷工业出版社2011年07月6原来6原来作 者：辛夷坞朝华出版社2011年11月7男人那点心思，女人那...7男人那点心思，女人那...作 者：苏芩湖南文艺出版社2011年07月8小时代3.0刺金时代8小时代3.0刺金时代作 者：郭敬明长江文艺出版社2011年12月9钱多多嫁人记9钱多多嫁人记作 者：人海中江苏文艺出版社2011年12月10失恋33天10失恋33天作 者：鲍鲸鲸中信出版社2010年01月查看更多排行榜>>您可以复制下面的内容，通过MSN或者QQ发送给朋友。关闭 一起来阅读《活人书：以自然之道养自然之身》吧！作者：史淑荣书籍简介：真实中医，精华奉献！一本在晨练场地可捧在手上，随时对照操练的养生说明书！本书以《黄帝内经》为理论基础，从中医养生有效实用角度入手，全面而具体地贡献出300多种细致有效的养生康复法！一招一式，一摸一踢之中，让疾病远离，让健康从千里之外回归！本书通俗易懂，穴位插图详细贴心，即使是一个小学毕业的人也能轻松使用本书，是一本人人都能看懂的养生枕边书，一本在晨练场地可捧在手上，随时对照操练的养生说明书！当当网免费试读此书地址：http://read.dangdang.com/book_11343?ref=read-7-share 复制以上信息 您也可以直接分享到： 当当网论坛 新浪微博 腾讯微博 人人网 开心网 新手入门购物流程发票制度积分说明我的当当交易条款配送方式配送时间及运费加急快递海外配送时间验货与签收订单配送查询支付方式货到付款网上支付邮局汇款银行转帐当当礼券售后服务退换货政策退换货流程退货申请换货申请申请余额提现特色服务当当礼品卡商店街积分兑换手机当当网出售二手书帮助信息常见问题找回密码汇款单招领退订邮件/短信联系客服正品保证 假一罚一 一网打尽 更多优惠 800城市货到付款 北上广深当日达 上门退货当场退款 公司简介|Investor Relations|诚征英才|网站联盟|百货招商|团购|手机当当|官方Blog Copyright (C) 当当网 2004-2011, All Rights Reserved京ICP证041189号音像制品经营许可证 京音网8号加入读书笔记" length="4515">