偶看新闻我是医生陈小馨微博:本草纲目中的女人养颜经
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 20:48:57
本草纲目中的女人养颜经 古方养生堂 收录于2011-02-23 “美丽是娇贵的尤物，容颜是建立在名牌化妆品上的结果”，提到保养，很多人首先想到的就是去美容院，用高级护肤品。其实，只要多吃养颜美容的食物，平时注意和花花草草“亲密接触”，照样能让肌肤光彩照人，其效果不亚于其他方法。以《雀之灵》声名远播的杨丽萍就为我们推荐了《本草纲目》这一养颜宝典。一定要把对眉毛的伤害降到最小
《本草纲目》记载，芦荟具有消炎杀菌、保湿、收敛毛孔的功效。女士们在修完眉毛后，可以取新鲜芦荟汁涂抹在眉毛上下左右的区域，以防出现肌肤红肿、毛孔变粗等现象。
中国有很多关于眉毛的成语：眉清目秀、眉目传情、眉飞色舞、愁眉不展等。《红楼梦》中贾宝玉第一次看到林黛玉的时候，马上被林黛玉那微微蹙着的眉头所吸引，于是依此给她起了个外号“颦颦”。凡此种种，我们可以看出，眉毛对一张表情生动的脸作用不小。
事实也的确如此，在女性的面部中，最容易改变的地方，而且在变化时给人的印象最为深刻的地方就是眉毛。很多爱美的女性也注意到了这点，所以很注重对眉毛的修理。但是，修眉毛最好是用刀刮，而不是拔。
如果你已经习惯拔眉，那么我建议你最好顺着眉毛的生长方向拔，而且拔眉前要用温水敷眉，让毛孔张开后再拔，这样对皮肤的伤害最小。但不管是哪种修饰方法，都需要做好“善后”工作。芦荟具有消炎杀菌、保湿、收敛毛孔的功效。《本草纲目》里也出现了芦荟，在《本草纲目》里芦荟不仅被认为是有用的植物，而且还有形状如“树脂状”的记载。在刮完或拔完眉毛后，取新鲜芦荟汁涂抹在眼眉周围，可以有效防止肌肤红肿、毛孔变粗等现象。
有首古诗这样说：“水是眼波横，山是眉峰聚。”眼睛常被比喻为秋水，眉毛则是水边的风景，假如没了风景，也就不能显现水的柔美了。但是为了更彻底地修眉，有些女性干脆把眉毛都剃光，然后用眉笔画出自己喜爱的线条。人体是天地生成的一个最完美的“仪器”，任何零部件都有它不可替代的作用，眉毛也是如此，它可以为眼睛挡风遮雨，如果把眉毛剃光，就是去掉了一道保护眼睛的防线。所以，女性朋友们，别再对眉毛“赶尽杀绝”了。
中医认为，眉毛能反映五脏六腑的盛衰。《黄帝内经》里说眉毛属于足太阳膀胱经，其盛衰依靠足太阳经的血气。眉毛长粗、浓密、润泽，反映了足太阳经血气旺盛；眉毛稀短、细淡、脱落，则是足太阳经血气不足的表现。眉又与肾对应，为“肾之外候”，眉毛浓密，则说明肾气充沛，身强力壮；眉毛稀淡恶少，则说明肾气虚亏，体弱多病。
所以，女性朋友们在考虑将眉毛修成什么形状时，也应关注一下它的健康状况，毕竟，身体才是根本，没了健康，一切都无从谈起。
“发”现美丽，三千缕青丝的护养秘籍
黑芝麻是最好的护发食材，《本草纲目》中说：“古以胡麻为仙药……以胡麻同米做饭，为仙家食品焉尔。”胡麻，就是黑芝麻，具有保健护发功效，“服百日能除一切瘤疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。
“发动”，才会“心动”。一头亮丽润泽的秀发，不仅会给他人带来美的享受，同时也能展现自己的独特风貌。为此，姐妹们，平时要花点心思养护头发，让颜面更光鲜靓丽。
黑芝麻具有保健护发的功效，食用时可以将其碾成粉末，用开水冲服，也可与大米一起煨煮成稠粥，每日一次，常年食用，可乌须黑发。
头发，在中医里叫血余，就是血剩余后长出来的东西。李时珍认为，毛发的生长速度跟气血有关，气血旺盛则毛发长得又快又好，否则会干枯无光泽，长得也会很慢。肝主生发，藏血，头发的生长速度归根到底是由肝气决定的。如果你的头发长得比较快，说明你的肝气充足，这类人一般很聪明，反应很敏捷，而且还是能够运筹帷幄的人。反之，头发长得非常慢，则说明肝气不足，常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。所以头发长得慢的女性要注意养肝补血。下面推荐一款补肝养颜粥——菜花粥。
菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细嫩肌肤有一定的功能。做粥时，取鲜菜花50克（干品10克）、粳米50～100克、红糖适量，加水500克，文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，以表面见油为度，早晚服用。
另外，头皮上有很多经络、穴位和神经末梢，按摩头皮有利于头发的生长，防止头发变白、脱落。所以，你可以在每日的早晚，用双手手指按摩头皮，从额骨攒竹穴位起按摩，经神庭穴位、前顶穴位到后脑的脑户穴位，手指各按摩数十次，直至皮肤感到微微发热、发麻为止。
其实，“梳发”也是按摩：将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。
《本草纲目》记载，芦荟具有消炎杀菌、保湿、收敛毛孔的功效。女士们在修完眉毛后，可以取新鲜芦荟汁涂抹在眉毛上下左右的区域，以防出现肌肤红肿、毛孔变粗等现象。
中国有很多关于眉毛的成语：眉清目秀、眉目传情、眉飞色舞、愁眉不展等。《红楼梦》中贾宝玉第一次看到林黛玉的时候，马上被林黛玉那微微蹙着的眉头所吸引，于是依此给她起了个外号“颦颦”。凡此种种，我们可以看出，眉毛对一张表情生动的脸作用不小。
事实也的确如此，在女性的面部中，最容易改变的地方，而且在变化时给人的印象最为深刻的地方就是眉毛。很多爱美的女性也注意到了这点，所以很注重对眉毛的修理。但是，修眉毛最好是用刀刮，而不是拔。
如果你已经习惯拔眉，那么我建议你最好顺着眉毛的生长方向拔，而且拔眉前要用温水敷眉，让毛孔张开后再拔，这样对皮肤的伤害最小。但不管是哪种修饰方法，都需要做好“善后”工作。芦荟具有消炎杀菌、保湿、收敛毛孔的功效。《本草纲目》里也出现了芦荟，在《本草纲目》里芦荟不仅被认为是有用的植物，而且还有形状如“树脂状”的记载。在刮完或拔完眉毛后，取新鲜芦荟汁涂抹在眼眉周围，可以有效防止肌肤红肿、毛孔变粗等现象。
有首古诗这样说：“水是眼波横，山是眉峰聚。”眼睛常被比喻为秋水，眉毛则是水边的风景，假如没了风景，也就不能显现水的柔美了。但是为了更彻底地修眉，有些女性干脆把眉毛都剃光，然后用眉笔画出自己喜爱的线条。人体是天地生成的一个最完美的“仪器”，任何零部件都有它不可替代的作用，眉毛也是如此，它可以为眼睛挡风遮雨，如果把眉毛剃光，就是去掉了一道保护眼睛的防线。所以，女性朋友们，别再对眉毛“赶尽杀绝”了。
中医认为，眉毛能反映五脏六腑的盛衰。《黄帝内经》里说眉毛属于足太阳膀胱经，其盛衰依靠足太阳经的血气。眉毛长粗、浓密、润泽，反映了足太阳经血气旺盛；眉毛稀短、细淡、脱落，则是足太阳经血气不足的表现。眉又与肾对应，为“肾之外候”，眉毛浓密，则说明肾气充沛，身强力壮；眉毛稀淡恶少，则说明肾气虚亏，体弱多病。
所以，女性朋友们在考虑将眉毛修成什么形状时，也应关注一下它的健康状况，毕竟，身体才是根本，没了健康，一切都无从谈起。
“发”现美丽，三千缕青丝的护养秘籍
黑芝麻是最好的护发食材，《本草纲目》中说：“古以胡麻为仙药……以胡麻同米做饭，为仙家食品焉尔。”胡麻，就是黑芝麻，具有保健护发功效，“服百日能除一切瘤疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。
“发动”，才会“心动”。一头亮丽润泽的秀发，不仅会给他人带来美的享受，同时也能展现自己的独特风貌。为此，姐妹们，平时要花点心思养护头发，让颜面更光鲜靓丽。
黑芝麻具有保健护发的功效，食用时可以将其碾成粉末，用开水冲服，也可与大米一起煨煮成稠粥，每日一次，常年食用，可乌须黑发。
头发，在中医里叫血余，就是血剩余后长出来的东西。李时珍认为，毛发的生长速度跟气血有关，气血旺盛则毛发长得又快又好，否则会干枯无光泽，长得也会很慢。肝主生发，藏血，头发的生长速度归根到底是由肝气决定的。如果你的头发长得比较快，说明你的肝气充足，这类人一般很聪明，反应很敏捷，而且还是能够运筹帷幄的人。反之，头发长得非常慢，则说明肝气不足，常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。所以头发长得慢的女性要注意养肝补血。下面推荐一款补肝养颜粥——菜花粥。
菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细嫩肌肤有一定的功能。做粥时，取鲜菜花50克（干品10克）、粳米50～100克、红糖适量，加水500克，文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，以表面见油为度，早晚服用。
另外，头皮上有很多经络、穴位和神经末梢，按摩头皮有利于头发的生长，防止头发变白、脱落。所以，你可以在每日的早晚，用双手手指按摩头皮，从额骨攒竹穴位起按摩，经神庭穴位、前顶穴位到后脑的脑户穴位，手指各按摩数十次，直至皮肤感到微微发热、发麻为止。
其实，“梳发”也是按摩：将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。