cody cummings 自吸:内外兼修 杏仁芡实薏仁浆和豆渣美容面膜

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 19:41:02

内外兼修 杏仁芡实薏仁浆和豆渣美容面膜

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 每天早晨喝上一杯豆浆保准你能神清气爽, 今天?的杏仁芡实薏仁浆里的内容是:生甜杏仁、芡实、薏仁米。 这次做的米浆里面的三种食材比例是:甜杏仁3:芡实1:薏仁米1,杂粮的比例可以按照自己的需求和喜好增多或减少。剩下的豆渣还可以做美容面膜,真正的做到内外兼修。生甜杏仁:能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺痛、咳嗽等疾病。杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。杏仁富含维E,有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。芡实:又名鸡头、鸡头实、水鸡头等,为睡莲科植物芡实的种仁。据史料,芡实首见于《神农本草经》,被视为延年益寿的上品,具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。含有大量对人体有益的营养素,如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等,并且容易消化。薏仁米不用多说了,以前多次提到它有祛除湿气,美白养颜的功效。这款豆浆的做法很简单:将生甜杏仁、芡实和薏仁米提前浸泡5个小时放入豆浆机中打磨,煮好的豆浆过筛后就可以喝了,喝的时候可以依据自己的口味加一点糖。磨完米浆或豆浆后会篦出一些豆渣,这些豆渣你是怎么处理的呢?是把它倒掉,还是用它做发糕、窝头、杂面饼?这些我都做过,但是用的最多的就是用它们来敷脸。现在市面上很多面膜里都有薏仁米、大豆、杏仁、蜂蜜的成份,在豆渣里加上一点蜂蜜整好就是新鲜的面膜。冬天我们不是在有空调和暖气的屋子里面工作学习,就是在寒冷的室外,皮肤很干燥需要呵护。用了豆渣面膜,嘿~ 还真对得起咱这张脸!【豆渣保湿面膜】

原料:

磨豆浆时篦出的豆渣、蜂蜜半勺、面粉适量

做法:

1.把豆渣放入空碗中。2.加入半勺蜂蜜。3.加入适量的面粉(加入多少面粉要看豆渣的含水量),什么面粉无所谓,低价的、中筋的、高筋的都可以。4.把所有的东西调成粘稠的糊糊,用自己的手背试一下面膜是否能挂在皮肤上。如果过稀的话面膜会流下来,那就要再加点面粉,直到面膜能够停留在皮肤上为好。
豆渣美容面膜制作过程图 来源:潘晓晔