偶看新闻海淀区实验二小本部:天冷驱寒保健品 黄豆红薯老玉米
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 10:36:54
天冷驱寒保健品 黄豆红薯老玉米
最近，天气越来越冷了，很多的人还是关注起冬季的保健。不少的人也相对于驱寒食品有一些好的了解。因为冬季是一个容易着凉、感冒的季节。所以知道驱寒食品对于您更好的保存体力是大有帮助的。
天气越来越冷，此时不妨喝三种食物熬的粥，具有暖身驱寒，保健养身的作用。这粥的主角，大家都不陌生，这三种食物搭配在一起煮粥，不失为一道充满温暖的驱寒食品。
黄豆有助改善皮肤“衰老干燥”。天气寒冷，皮肤容易出现衰老干燥现象，黄豆含有大豆异黄酮，这种物质能改善皮肤衰老现象。此外，黄豆能降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”，有很好的降脂效果。这也是很好的驱寒食品。
红薯调理乏力脾胃虚。天冷的时候，人体新陈代谢下降，加之户外活动减少、年底工作压力增大等原因，很多人会感到神疲乏力，没有胃口。这个时候，吃点红薯有助于补虚发，益气力，健脾胃，强肾阴。
玉米是血管“清道夫”。冬季，大鱼大肉成了不少市民餐桌上的主食，这也为心血管病人埋下了隐患。此时，应该多吃点玉米。因为玉米富含亚油酸，具有降低血脂、软化血管、促进微循环的作用，具有预防动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果。是公认的最好的驱寒食品。
在这个寒冷的冬季，多吃一点驱寒食品，对于身体的保养是很有帮助的，还要提醒您的是，在您日常的出行中您一定要注意保暖，千万不要要风度不要温度，那样是在为您的健康打折。