偶看新闻双泉堡甲68号房价走势:日常生活中12个最廉价防癌处方
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 16:24:04
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1、最少开窗半小时装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体，会诱发。只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。
2、用干毛巾擦背用干毛巾擦背可以防癌，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。反复摩擦整个背部10分钟左右，直到通红发热为止。
3、就着蒜来吃饭多吃的人得的风险会降低60%。最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
4、喝可防“女性癌”中的对所有和有关的癌症都有预防作用，比如、和。
5、每天走路1小时每天饭步30分钟或每周散步4小时，能使患的风险减少一半。每天只要走路一小时，就可以降低一半患的几率。
6、每天喝6杯水每天喝6杯水的男性，患风险将减少一半，女性患风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激黏膜、的有害物质，如、等排出体外。
7、晒15分钟太阳晒太阳不用任何费，就能通过增加人体的含量起到防癌作用。而维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、及癌的风险。
8、每天四杯绿发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对、癌、癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他的5倍。
9、一口饭嚼30次研究发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。因此，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。
10、睡够7小时美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
11、少吃点糖每天只要喝两杯甜料，患腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。一般认为，每人每天糖的应在50克内。
12、吃肉时喝杯红酒用来酿造红酒的皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。
2011-6-13 凤凰中医
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