寡人之于国也教学反思:为心爱的人做一道阳光早餐(组图

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 22:46:22

在清晨的阳光中，为人女，为人妻或为人母的你可曾为自己爱的人做过一顿爱意浓郁的早餐？

　　早上的营养有多重要？世界顶尖的营养专家曾聚集在加州，特别召开了一个“早餐高峰会议”，提醒世人早餐对人体的重要性。而全世界医学界人士也一致公认早餐为黄金餐。

　　营养学家告诉我们：忽略这一顿，孩子智力发育会减缓，老人易中风，正值花样年华的你也会提前衰老。想想，是不是该调整你不太健康的饮食习惯了？

　　营养早餐原则

　　1.营养均衡：谷类+肉类+奶或奶制品+蔬菜水果。

　　2.易于消化：不至于造成肠胃负担，一整天没精神。

　　3.要清爽：可促进食欲。

　　4.不油腻：一早吃得太油腻，容易造成交感神经亢奋，易疲倦。

　　营养早餐可改善哪些症状：

　　1.谷物类早餐，可以促进肠胃消化，治疗便秘。

　　2.彻底改善体质及香港脚、富贵手。

　　3.营养均衡，可修补肝脏，改善肝功能、黑斑、青春痘及口臭。

　　4.无毒稳定的食物搭配，可保护器官，避免过敏、神经错乱及内分泌失调。

　　5.高纤维耐燃烧的组合，可减轻胰脏负担及预防糖尿病。

　　6.低油脂低温烹调，可预防高血压及心肌梗塞。

　　7.不添加任何化学添加剂及味素，可保护肾脏。

　　★香葱韭菜酪+竹荪肉丸汤

　　适宜人群：成年男性

　　营养特点：韭菜酪中既含有丰富蛋白质，又有多种维生素，有强身补血之效。竹荪能减少腹壁脂肪、补气、降低血压，与肉丸一起做汤，荤素平衡，滋味鲜美。

　　原料：韭菜100克，鸡蛋2只，面粉80克，盐1/2匙

　　做法：

　　1.将韭菜洗净、切碎，在碗中加入鸡蛋、精盐、水，调成糊状。

　　2.在平底锅中煎成饼状，然后切块即可。

　　竹荪肉丸汤

　　原料：牛肉丸80克，竹荪100克，小西红柿适量，盐1/3匙

　　做法：

　　1.将竹荪用温水泡发洗净，切段。

　　2.将竹荪、肉丸放入4量杯水中煮开，然后放入洗净的小西红柿同煮。待沸腾后，加入调味料即可。

该为心爱的人做什么? 最想为你的心爱的人做的一件事情是什么？为自己心爱的人祝福`` 我要为心爱的人搜集祝福该怎么做!! 你会为心爱的女孩子做后备吗？我该为自己心爱的女孩做点什么？伤害了她为了证明我爱她为心爱的人死在你们眼里做的对吗如何让你心爱的女人为你疯狂..什么都愿意为你做求一首~~为心爱人的诗~~帮下忙~谢谢为心爱的人搜集———浪漫~~ 作为一个男的最想让心爱的人怎么做? 我想挽回我心爱的人，我该怎么做？你会为你心爱的女人做点什么事他才会在爱上加爱呢? 做各种早餐的方法法国的早餐怎么做心爱的人在那里失去心爱的人最心爱的人为我心爱的女友请教！为心爱的男友送什么有一首歌的歌词是好想为你做一份早餐．谁能告诉我是什么歌名啊？为了心爱的人与家人闹番，心爱的人反应怎样才能说明他值得我这么做了为了心爱的人与家人闹番，心爱的人反应怎样才能说明他值得我这么做了真的有愿为心爱的人放弃一切的人吗