沁园春长沙翻译成散文:理查班得勒示范米尔顿催眠模式的研讨会全记录(七)

后催眠的心锚

       （所谓设置心锚，是一咱催眠术语，是指在接受催眠的人的大脑中建立一种感应点，当这个人再次面对同样的来自外界或内在的刺激或表象的时候，就会在其大脑中再次形成或触发某种反应。心锚可以是由外界的或内在的刺激自发产生的，也可以是由他人通过对当事人进行某种刺激来预先设置的。）

        当你把某个人催眠以后，应该促使他把他过去经历过的那些事情一件一件地都有回忆起来。你要给他这样的暗示：“当我这样抚摸着你的时候，你就可以再一次充分体会到当时的那些感觉。”

        我建议你们用三根不同的手指来设置三个不同的心锚。然后，你就可以同时启用这三个心锚。这样，你们就可以像我们昨天所做的那样，使病人彻底地进入催眠状态。

        然后，将他们带回现在，并说：“让我们暂时停止练习，回到现实中，来思考几个问题：想一想，我们应该怎样使用这些催眠技巧，怎样利用跟对方握手的机会把对方催眠，怎样用神经语言程序（NLP），怎样使对方进入催眠状态，在什么场合下使用这些方法：对你的病人、邻居、朋友以及你所爱的人，你又该采取怎样的方法。当你对别人进行催眠的时候，我希望你们每次都先想一想这些问题，然后，对症下药，同时把这三个心锚全部启动起来，这样，你就可以．．．．．．”

        然而，有许多“催眠大师”却一直在从事着我们称之为“糊涂催眠术”的催眠工作。当他们考虑过应该使用哪种催眠技巧以后，他们往往并不使用这种技巧。他们的声音里明显带着犹豫。

        当你对某个人进行疼痛控制的时候，你是不想消极从事或者犹豫不决的。如果你把一个针刺进了这个人的手里，你是不想这次催眠失败的。我曾经在部队里做过同样的工作。当时，在跟着我训练的士兵中，有一个小伙子，他在催眠时的言行有一点不太一致。当时，他说：“别怕，没有问题，你不会感到疼痛的。”严格一点说，这是不能作为他给接受催眠的人的下达的指令的。这就像说：“不要去想绿色或蓝色。”

        设置具有麻醉功能的心锚

        不久以前，我去看牙医，他用手撑开我的嘴，给我进行了皮下局部麻醉。然后，他说：“好了，现在没有什么大总是了。你可能稍微感到一点点疼，不过，这点儿疼痛是算不了什么的。”于是，我们就开始往下进行，我张着嘴：“啊——”当时，我真的有点想不明白：这个牙医明明给我做了有效时间为四十五分钟的局部麻醉，可是他为什么又要暗示我说会有一点疼痛的感觉呢？！我根本没有必要听他说这些的。

        当你手拿着一支用来进行皮下注射的针在对方的脸前晃来晃去时，对方很快就会进入催眠状态的。我们这里有牙医吗？或者是医生也可以，有吗？哦，原来你就是。那么，请你回答我，你曾经注意到过这种情况吗？老实说，这是我所知道的速度最快的催眠诱导术。实际上，我曾经对我的几个病人用过这种方法。我也是生意人。如果他们不跟我签合同的话，我就拿出一支很大的注射器来，就这样抓住并且撑开他们的嘴，对他们说：“你现在是愿意签字呢，还是想．．．．．．”哈哈，我知道，你一定有点儿吓坏了。

        好啦，下面，让我们来做这个练习。让我们就像牙医似的抓住某个人的嘴。对，就是这样。你们可以通过这个试验来体会一下这种感觉。你们知道牙医是怎么抓住你的脸蛋子的吗？他直接把你的脸蛋往外拉，然后就上下摆动。这样，他就可以把工具探进你的嘴里，然后就这样地撑开。好啦，现在，大家就保持这种姿势，看看会发生什么情况。你们还想跟我一起讨论心锚这个问题吗？哈哈，是不是感到嘴已经麻木了？

        牙医一直就是这样做的。他们已经得到了病人的心锚。他们往往一开始会这样对你说：“不要害怕，刚开始的时候呢，会感到比较麻木。不过，很快就会好的。”怎么样？你们中间是不是已经有人感觉连舌头都开始有点麻木了？你们知道我是什么意思吗？现在，你们是不是感到这种麻木的感觉越来越强烈了？

        如果你就像牙医对你所做的那样，来模仿着做，那种感觉会重新产生的。如果牙医按照这种方法来做，就可以产生一种跟用麻药一样的效果。在《应用精神动力学》杂志中，我写了一篇文章，谈的就是怎样不用麻药，仍然能够完全达到使用麻药的效果。现在，你们就可以做到这一点了。

        这里，我想提醒大家一句，当你们正在开车的时候，千万不要搞什么催眠。有一次，我真的被吓坏了。你们知道，我一直在卖我的有关催眠术的录音带。那次，我刚刚下了飞机，坐上一辆小汽车。上车以后，我发现，他们有十五盘我的关于催眠术的录音带。我心中暗自叫苦：“上帝呀！怎么会这样呢？！”当时，我真的很想在每一盘录音带上都贴上一个标签：“在听本录音带时，请您千万不要操作机器等！”路上，我只能一边看着那个司机开车，一边暗自在心里祷告：“无论如何，您千万不要闭上眼睛啊！”

        如果是在这个小镇上，那个司机可能根本坚持不了五分钟。而在乡村公路上就有所不同了，他可以坚持很长一会儿。但是，正如大家所看到的，这里的人们正在打仗！如果他们的枪支再少一些，那将会是一件好事。他们在高速公路上朝着人们开枪。这是一件很严重的事情，在此，我谨提醒各位对此保持警惕！

        你们知道打仗在这里产生了什么结果吗？战争使每个人开车时都显得地谨慎。过去，人们经常去杀人。但是，对有些人来讲，当他们被逼上绝路的时候，他们也是会开枪杀人的。然而，另外一些人的确从中得到了乐趣。所以，你永远不可能知道，坐在下一辆汽车里的是谁，被杀掉的又是谁。

知道为什么

        让我们先通过中断与人握手的过程来施展催眠诱导术。你将会快速催眠诱导术的效果是非常好的。我将会给他们再多表演两个，这样，你们在进行实际操作的时候，就可以做出一点变化来。一开始，这可能显得很笨拙，而且还有点不雅观。我看，我们还是先示范一下吧。你们谁愿意上来试一下？

        最初，我总是去模仿那些天才的催眠大师。这主要有两个原因。第一，我喜欢做那些天才做过的事情。第二，人们都说催眠术是没有什么技巧可谈的。我不同意这种观点。所以，我希望通过对他们的模仿，能够总结出一些技巧性的东西。其实，所有的催眠技巧都是从心理学中得来的。

        在加利福尼亚，人们都喜欢坐在灌满热水的浴池里，一边洗澡，一边聊天。他们曾经跟我聊起过一个非常有意思的游戏。当时，我们正在讨论对家庭的责任问题。他们说：“好啦好啦，你不是一直都在说，你要抛弃你的父母，全力以赴去抚养好你的孩子吗？可是，现在倒好，你的孩子长大了，他们又要为养活自己的孩子而抛弃你了。”这是一种多么高明的诱导术啊！通过跟他们的谈话，我一下子感悟许多道理。但是，如果我要使某个人进入催眠状态，只说这些话是不够的。你们也许要说：“当我们年轻的时候，我们也曾经以为，只要抚养好我们的孩子就可以了，老人是没有用的，不赡养老人也没有什么的。现在，我们的孩子长大了，而我们也面临着被孩子抛弃的问题了。我们总是问自己：‘当初，我为什么要那样做呢？我们做错了吗？’但是，我们一想起这个问题，心里就很不好受，因为我们内心太矛盾了。为了避免不愉快，我们一直都尽量不去想这个问题。可是，今天，你为什么要提这个问题呢？难道你不知道自己跟自己较劲是很糟糕的吗？”是的，在加利福尼亚，人们往往宁可四处溜达，也不愿意跟自己的内心进行对话。他们告诉自己，有很多问题是说不明白的，所以，他们没有必要也不应该跟自己讨论任何道理。

        那么，我们应该怎么办呢？虽然我们因此就不跟我们的心灵进行对话吗？是的，你可以完全放弃思考，也不必跟自己讨论问题。但是，如果真是这样，那么，我们要说，作为一个人，你已经死了。一个人，只有具有意识，我们才能说：他还活着。而我们之所以说一个人有意识，就是因为他在思考。在这个世界上，你可以把我的一切都拿去，但是，我必须让我还能够思考问题，否则，我宁愿去死。所以，有些问题，我们不能因为暂时没有答案或者令人沮丧，就不去思考它们。

        在爱瑟兰，人们正在从事着一场发掘人类潜能的运动，这是一场旨在增强个人自尊及人际关系的社会运动。但是，我发现，有许多人是不太爱进行思考的。譬如：

        在爱瑟兰的海边，有许多非常美丽的浴池。凡是下水的人，不论男女，都要脱光自己的衣服。但是，也许是习以为常的缘故。他（她）们已经忘了自己是赤裸裸地暴露在别人面前的。有一次，我也去了一个这样的海边浴池。我也是赤裸裸地坐在水里。这时候，有一个女士也下了水。我盯着她的胸部说：“你的乳房太美了！”她的脸一下子就红了。因为他突然意识到自己是赤裸裸地暴露在别人（包括男人）的面前的。据我猜测，这个女人之所以会这样，她可能是没有想到这一点。因为大家都把衣服脱光了，并且都尽量装着自己不是裸了体的样子。久而久之，习惯成自然，也就见怪不怪了。但是，我还知道我为什么是裸了体的。

        要想让别人做出某种反应，还有一种办法，就是调协心锚。你可以设置三个不同的心锚。但是，你一定要记住，这三个心锚要用三个不同的手指。只有这样，你才可能把三个心锚同时启动起来，把他们带回到现实中来。设置心锚的时候，一定要结合他们的需要。也就是说，当他们有必要设置某种心锚的时候，你再为他们设置心锚。只有这样，你才能在需要的时候，通过启动心锚，把他们带回到现实中来。

        然后，我就给他们一些催眠后的建议，这些建议完全是直截了当的，绝不拐弯抹角。然后，他们就可能彻底地获得自由。当我把他们带出催眠状态以后，我会很友好地给他们这些建议。我会告诉他们说：“放心好啦！从此以后，你们的身体会越来越健康的，你们的生活会越来越幸福的，而你们的性功能也会有所增强的。”我估计，即使是你们，听了我说的这些话，也会全力以赴地按照我所说的去做的。请大家注意，这里，有一个规律：你跟你的病人会见的次数越多，给他灌输的东西越多，那么，他们所接受的东西也就越多，而这些东西会潜移默化地渗入和改变他们的生活的。

        在由我和伊瑞克．罗碧主持的一次研讨会上，我们对到会的每一个人都进行了催眠，以便他们能够面向未来，而且还让他们抽了幸运号码。他们现在交到好运气了吗？也许我们应该试一试。

        我知道，你们可能要问：“这真的管用吗？”

        事实上，在他们中间，有几个人中了金额三万五千美元的大奖。你去参加了一次研讨会，然后就获得了大奖。这的确是一笔好买卖。实际上，凡是中奖的人，都是彻底地进入了催眠状态的人。而那些只知道注意语言模式、语法规则以及谈话内容的人，一分钱都没有得到。不过，话又说回来了，他们毕竟还是各有所获的。

再一次握手

        等一会儿，你们将分成三人一组进行练习。现在，先让我再来给你们示范一次。请你们仔细观察，看看我是怎么做的。注意我手的动作。哎！那位先生，请您上来跟我配合一下，好吗？就一分钟。

        如果你们准备将来从事催眠工作，那么，请你们记住，一定要多练习这些动作。只有在掌握了这些动作要领以后，你们才能把病人催眠，然后对他们做进一步的工作。好啦！我们闲话少说。请大家注意，做的时候，首先要动作平稳。

        请大家跟随我一起来做：把手（假定是右手——译者）伸出来，停顿一下，回收，手指下垂，往前移，指着对方，说：“睡吧，闭上眼睛．．．．．．”好啦！大家看，这位先生已经开始进入催眠状态了！（然后，面对这个即将进入催眠状态的人说——译者）很好！这说明你不是一件没有思想的家具，你是一个真正的人。

        请大家继续跟我做。你们的另一支手（假定是左手——译者）要这样做：右手一个手指向前指，左手轻轻在脸上拂过，对对方说：“看．．．．．．着你的手！深呼吸，放松，放松，注意眼睛焦点的变化。好！闭上眼睛，对！放松，再放松！认真体会放松的感觉，并且知道自己能用自己的潜意识来学习。”

        事实上，正是由于人类能够对来自内在或者外在的刺激做出反应，人类才得以与一般的动植物区别开来，并且能够生存下来。他正是由于人类有反应能力，他们才能体会到什么是幸福和欢乐，也才会有性的冲动。我可以对着一把椅子谈话，但是，这把椅子是不会有反应的。当你跟人谈话的时候，他对你的言语反应越激烈，那么，他们对他的话的理解程度就越深刻，他们也就越不同于一般人。正是由于人类的这种反应能力，我们的生活才变得生动有趣多了。

        过一会儿，我会抚摸你的腰部和腹部。我抚摸你的时候，我将会逐渐从催眠状态中醒过来，而且，你的感觉将会是非常舒服的。准备好了吗？好，现在，你要在脑子里对这个世界说：“我是无所不能的！”好啦，现在，一切都是多么令人心情愉快、信心十足啊！（愉快地唱）啦啦啦啦啦啦啦啦！哈哈！