高中英语阅读优秀教案:理查班得勒示范米尔顿催眠模式的研讨会全记录

我曾经遇到过一个得了旷野恐惧症的人。他天天待在家里，从不离开半步。甚至他从来就没想过要出去走走。我们管这种病叫“富贵病”。穷人是不会得这种病的。设想一个穷得叮当响的人，要是得了这种病，这里既没有钱，又不能出门，那简直就活不下去了，恐怕只能坐等着饿死。所以，问题出在于这里，富人们有钱可花，又雇得起人办这办那，出这种毛病来也是情理之中的。我想，治疗这种病应该是很简单的，只要进入了屋子吓唬吓唬他们就行了。吓得他们不敢待在家里，病也就可以治好了。 

　　因此，每当我去精神病院，听人大谈病人如何如何不可理喻时，我总是对此持怀疑态度的。

　　我不知道你们有没有听过这个故事，一个有关米尔顿和一个自称是耶稣基督的病人的故事。米尔顿曾经把这个故事完完整整地告诉过我。让我们看看他是怎样对付这种病人的。米尔顿看着这个小伙子，问：“我听说你过去是一个木匠。真的吗？”这个小伙子回答说：“是的。”第二天，米尔顿问他：“你愿意帮助别人吗？”

　　然后，米尔顿把他带出办公室，让他去和在医院大数后边的那些小伙子一起工作。那些小伙子为他安排了一份工作。请注意，是那些小伙子给他安排的工作，而不是米尔顿！在亚利桑纳，你们可以找到一大群这样的红脖子小伙子。在这些小伙子中间，不管你是“耶稣”也好，“上帝”也好，没有人会把你当回事的。他们绝大多数是浸信教会的教徒“当信教认为，洗礼应该对那些已经长大成年并且想念洗礼的意义的人施行。而且，接受洗礼的人应该把身体完全浸入水中。）他们会把自己的刀子磨得锋利，并且会不停地盯着你们的脑袋。在这样的环境里，就算你们真的是精神分裂症患者，你们也会很快痊愈的

　　但是，不管怎么说，这种方法还是很管用的。这种类似的方法我也用过，因为我也同样遇到过自称“救世主”的顾客。当时，我正在对一些人进行训练，一些当地的居民告诉我说，又个家伙自认为是耶稣基督，他把床单撕破，围在自己身上，而且还在身上装饰上各种各样的东西。于是，我就去那里看个究竟，并打算把他治好。可是，我到那里一看，哎呀——，瞧他那个样子吧！

　　我对付这个家伙的方法并不复杂。我找来一根木匠用的皮带子，一长一短两根木棍，还有一椎又粗又长的大钉子，然后抱起这堆东西，来到了那家伙的屋子里。

　　我们的“救世主”正躺在床上。我掏出皮尺量了量他的身长，又放平撑开他的两条胳膊，在两个掌心做上了“*”的记号。这位“救世主”先生睁开眼看着我，没说什么。我故意装作没看见他，拿起木棍，掏出钉子一旁敲了起来。

　　在我敲了一阵子以后，“救世主”先生再也忍不住了，“你在干什么？”他问。

　 “您是耶稣基督，没错吧？”我抬头答道。

      “可是，这跟你有什么关系？”

　 “啊，没什么关系。”

        我没再答理他，拿起几个钉子又敲了起来。敲了一阵子，我又说：“你知道我是个犹太人。实话告诉你们吧，复活节快到了，明天是耶稣受难日……”

      “什么？！等等，你别忙。你知道，我只是得了精神分裂症而已，我脑子不好使。”他急了，嚷嚷起来。我说，你们都是这么说的。

        到了这田地，已经不用再多说什么了，这个病人十分急切地告诉医生：“我没有病！我已经完全痊愈了。”

        人们在谈起精神分裂症时，总是说这是一种与现实世界相脱离的病症。我认为，作为医生，就要想尽办法把他们拉回到现实世界中来。作为一个精神病医生，我知道我们不可能找到真正的“现实”。但是，我知道怎样去制造病人所相信的真实。如果病人认为中央情报局派几个人去追捕他。因为这对于他来说是真实的。我想，如果你们真的这样做了，效果一定会是不错的。

语调的训练

        从某种程度上来说，每个人都或多或少地有点精神分裂症，尤其是当我们在做一些自己认为毫无乐趣的事时更是如此。大多数人都认为，工作——他们赖以生存的谋生手段——简直毫无乐趣可言，可不管怎么样，他们还照样天天去上班。

        那么人们到底喜欢做哪些事情，认为怎样才算是一种享受呢？我看，他们喜欢一些稀奇古怪的东西。一到周末，他们认为最有意思的享受就是从飞机上往下跳，还有的人愿意踩在一小块板子上，站一条飞驰的船拖着在水上疯狂地滑行。人们管这种运动叫滑水，认为它带来了无穷的乐趣。可同在几百年前，它还是一种刑罚。还有一些人在拿着放大镜看自己收集的邮票时，身上的每根神经都会兴奋起来。

        其实所谓乐趣，所谓享受，全是大脑在作怪，是大脑控制着我们的喜怒哀乐。假如某个事物让你们觉得是一种享受，那就证明你们可以从一切事物中得到快乐。因为你们的脑袋长在自己的脖子上！不是说有些人喜欢从飞机上往下跳寻求刺激吗？那么，难道他们就不能从赚钱中找到乐趣吗？

        我曾经训练过许多推销员。客房来买车，并把成千上万的美元交到他们手里。对于一个推销员来说，这应该说是一件很刺激的事情了。可是，事实上，对于某些推销员来说，这根本算不上是一种什么享受。为什么会这样呢？因为在他们头脑中，只有跳伞才能够给他们带来刺激。你们应该知道，之所以这样，是因为你们的大脑把兴趣放到了这项活动上。

        三维催眠技巧

        我们要多训练我们的音调。我们这里配备有音响，你们可以听到自己说话的声音。你们应该使自己的说话有一种更平缓、更精确细腻的语调和音质。

        首先，我们先做一个小练习，请大家把这些相互有关联的词语联系起来，并且把它们组到一起。接下来，我们将做所谓的“三重诱导”。我们要把人分成几组，每组四人。其中一个人扮演受催眠者。他的任务很简单：就是坐在那里，并进入无意识状态。这对你们大多数人来说，是很容易办到的。另外三个人，从A先开始，A说：“闭上眼睛，想像你坐在一张椅子上，逐渐地进入催眠状态，就像你平时做的那样……”然后，就该轮到B了。这时B要赶紧接过A的话头，继续平稳而有节奏地往下说：“全身放松，你要认真体会并享受这种放松的快乐，你要想像你正看着自己的放松……”B说完后，再由C接着往下继续。这个过程不能有一丝间断。而且三个人要保持一致的说话节奏。

        节奏是是交流中一个最重要的方面，也是最深层次的潜意识的一部分。但是，绝大多数人却往往忽略了这一点。

        在这个实验中，你们应该注意的东西，除了节奏以外，还要注意不要重复前面人说过的话，或用他们用过的关联词。比如裘利斯说的最后一个词是：“在那里……那么第二个就不能说“在那里”三个字了，而要接着这三个字往下说，这样，接受催眠的人就会越来越深地进入催眠状态。

        这是为米尔顿是强有力的工具之一：他会说：“乌莎拉，你的潜意识……这是一个命令。米尔顿之所以说它，就因为这是一个指令。米尔顿又重复了一遍。他说：“你的潜意识并不知道我现在正在做什么事情，不过它在学，但是，你的潜意识，现在……”

        我希望你们都坐下来，就这样做三遍，可以吗？

        你们千万不要重复别人说过最后几个字，这是非常重要的。这最后几个字是用来往事下连接的。如果你们把它们说重复了，这个字就失去了它们在催眠中的意义。所以，如果裘利斯说的最后一词是：“在那里……”那么第二个人就不能再说：“在那里”三个字了，而要接着这三个字往下说。你们在接着往下说的时候，要尽可能的自然。

        你们一定要记住，在这个实验过程中，你们说的是什么内容，这并不十分重要，因为我们这是在做催眠的诱导。当我们要利用催眠状态来做一些事情的时候，说话的内容就会变得非常重要了。但是，现在，说话的内容并不重要。只要你们能够保持这种说话的节奏，使接受催眠的人进入无意识的放松状态，在这种状态下，他们将能够真正学会如何享受自己，享受生活。其中的关键就是，你们要尽可能平缓地运用你们的语速和语调，节奏要平稳，语调要平和。这样，你们就可以把握到自己的语言，并把它们用来为你们服务。好啦，现在，请你们站起来，开始做练习！
挥去法

        下面我们要谈的另一种催眠小技巧。在你们中间，有些人可能已经阅读过有关的文章了。我们把这种技巧称为挥去法。其基本做法是，你拿走一张图片，然后迅速地用另一张图片把它置换掉。 

        好，现在，请你们停下来，回想一下，在过去的某个时间，某个地点，有一个使你们感受到无比快乐的场合。闭上眼睛，你们仿佛又听见了什么，看见了什么。周围的一切使你们感到无比的幸福。现在，请你们在这幅图像的中心画一个圈，把它打开，走进去。现在，你们是不是感觉到了加倍的快乐呢？对，你们感到快乐极了！好，现在，立刻再画一个圈，再走进去．．．．．．就这样不断地做下去，一遍接着一遍。你们感受快乐和享受生活的能力被大幅度地提高了。

        现在，你们就可以把这个让你们感到无比快乐的场景设定成心锚。你们喜欢什么，就可以把他们设定成心锚。然后，只要这些心锚被启动，你们就可以再次体会到你们曾经得到过的快乐。能力所带来的愉悦

        有些人看起来特别严肃，我想这也是可以改变的。毕竟，我们所生存的这个世界，是有些乐趣不足而严肃有余的。

        你们要懂得从工作中寻找乐趣。但是，如果你们希望从工作中找到乐趣，心中首先要有这样一种渴望，而且，你们要注意运用这些技巧。只有这样，你们才能做得更好。

        在我看来，严肃往往会与无能相随。我想，学历这东西一定是那些虽有威望却无本事的人发明的。他们让一些名头挂在你们的名字后面，随时随地都紧跟着你们。如果有人很看重学历，那倒还不如劝他多注意别的东西。或许那些别的东西会更具价值。

        我曾经遇到过这么一个只认学历的家伙，他对我说：“我无论怎么看你，都觉得你根本不像一个上过大学的人。”事实上，我直到三十岁才走出大学的校门，而我的名字后面又通常不挂着我的学历。听完了我的解释。他又说：“好啦。就算你说的都是对的。我倒想问你，你有什么权力，又有什么资格来教我们？”“凭自己的本事。”我告诉他。他听了颇不以为然：“噢！本事，谁都可以有本事。可是，你有学位吗？”听了这番话，我给他一一列举了我的物理、化学等等各种学位。听了这些，他总算是心服口服，肯跟我学神经程式学了。

        我们之所以以人为师，是因为他会许多我们不会的东西，而不因为他的学历。如果让我挑选射击指导老师，那我肯定会挑选神枪手，而不是那些有名无实的人。

        因此，能力是一个非常重要的因素。在心理学领域中，许多人是只有理论没有技术经验的。在众多的理论方法和有用的实际经验这间，我宁可选择后者。

        如果有一个患恐惧症的人走过来对我说：“我很害怕乘坐电梯。”你们应该这样去思考：“他是怎么把这个东西设定成为心锚的呢？”然后，你们可以开始就他们的梦问他们一些事情：“你们从你们的梦中得到了什么吗？”如果他们已经从他们的梦中得到了什么，那么这将就能把这一切都解释清楚。

        你们知道，我曾经说过我知道人们为什么有那么多的问题。这有两种原因。一个原因是他们来到了人世；另一个原因是他们长大了。如果不是这个缘故，他们根本不可能有任何问题，更不会有什么烦恼。现在，既然我们已经知道问题产生的原因了，那么，你们打算怎样教育那些有问题的人去超越自我呢？

        许多人说他们只是在书上见过如何治疗恐惧症，却从没见过这到底是怎么回事。其实这很简单，把书上说的，搬到实践中就可以了。有的时候，书上的理论看起来高深莫测，但是一旦讨诸实践，许多问题就会迎刃而解的。

        昨天，当我讲到我是如何设定心锚的时候，一位先生来这时对我讲了一些事情。他说，他注意到我总是站在那条中线上来设定心锚。当我提中线的时候，那个先生想：“哦，原来中线就是这东西。”当他读这本书的时候，他会认为，中线就意味着人的腰部。应该说，这是一个很合理错误。

        但是，如果你们想找一条全等的中线。在几何学上，全等意味着这两条线完全相等。如果你们要别人完全按照他们的方式去行为，他们就不得不再长另外脑袋了。因为，对他们来说，要理解我的说的这些话，一定是很难很难的。