偶看新闻全国初中物理优秀教案:生气对女性的危害
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 16:37:49
爱生气的mm们一定要改掉这个毛病，要知道生气会伤害你的健康，影响你的美丽，生气可不是女性保养之道，想要维持健康美丽就要学会如何发泄不良情绪，下面就来看看生气对女性有哪些危害吧。
生活节奏越来越快，压力也跟着越来越大，这让很多温柔如水的女性变成了一颗“炸弹”，不小心就会点燃。当今的都市女性脾气也是越来越多，生气就是家常便饭，但你是否知道生气可是会让你变丑的，它能加快衰老速度，和引起各种疾病。
罗卫芳医师指出，生气会影响女性的内分泌情况，会使内分泌系统紊乱，身体会合成更多的皮质醇，随着这种物质在体内的增多，便会影响免疫细胞功能的正常运转，使人体抵抗力下降，从而引发疾病，下面是生气会对女性造成的危害。
女性保养：色斑沉着
在生气的时候，大脑中血液便会增加毒素，从而刺激毛囊，使毛囊周围出现不同程度的炎症，色斑也更容易出现。
女性保养：月经不调
生气和压抑不良情绪会使肝气郁结，从而出现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等情况，严重的话还会导致闭经或更年期提前。
女性保养：伤害乳腺
生气会导致肝气不顺、气滞血淤，大大增加患乳腺增生的几率。
女性保养：甲状腺
生气会导致内分泌系统控制中枢紊乱，增加甲状腺分泌的激素，长期下去就造成了甲亢。
女性保养：加速大脑衰老
生气会增加脑血管的压力，而血液中含有的毒素最多，也就更进一步地促进脑部衰老。
女性保养：胃溃疡
生气会使交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，并减少胃肠血流量，使胃肠蠕动速度减慢，从而引起胃溃疡。
女性保养：心肌缺血
生气使大量的血液流向大脑，使心脏中的血液减少，从而引起心肌缺血。
女性保养：损伤免疫系统
生气时大脑会让身体生成出一种从胆固醇转变成的皮质醇，这种成分如果在体内过多，那么就会影响免疫细胞的正常运转。
那么当出现不良情绪时要如何缓解呢?心理咨询师指出，在生气之前想想这个气该不该生，因为很多小事都可以化解掉，之后站在别人的角度想一想，或是看看问题的另一面，之后选择一种自己喜欢的缓解方式，比如唱歌、聊天、散步、吃东西等。就算需要生气，也要限定个时间，一次不得超过3分钟。
生气对女性的危害还真是很大，看到这些否把自己吓了一跳呢，所以把缓解不良情绪放在女性保养的行列中，学会缓解坏心情，来维护我们的健康美丽吧。