杨紫替身:人生中的五大“魔鬼”时刻

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 17:03:40

养生注意:人生中的五大“魔鬼”时刻


  人生中几乎每天、每月、每年都有一些“特殊”危险时期,将其归纳到一起,便可总结出人生中的五大“魔鬼时刻”,中医提醒,遇到这些时候,更要注重饮食健康、作息规律,才能保养好自己的身体。

  一天中黎明最危险。

  世界卫生组织调查4769例心肌梗死患者后发现,28%的人在清晨6―10时发病。研究表明,此时人的血压、体温变低、血液较浓稠,易发生缺血性脑中风。调查显示,凌晨死亡人数占全天死亡人数的60%。

  一周中周一最危险。

  德国人把周一称作“黑色星期一”。芬兰科学家研究认为,这天对心脑血管病人来说最危险,发病及死亡率比其他几天高40%。专家指出,周一老人最好别出远门,外出则要有家人陪伴。

  一月中月圆时最危险。

  在中国,这一天也就是农历月中。科学家综合50多个研究发现,医生和警察在月圆之夜工作量大增,求诊数目增多3.6%。此外,有研究发现痛风和哮喘病的个案,在满月时会飙升。英国《独立报》则撰文称,这是由于月亮盈亏能影响人体激素平衡。

  一年中农历12月危险。

  调查表明,该月份死亡人数居全年各月之首,占死亡总数的10.4%。湖北省气象医学会主任委员、湖北省中医院风湿内科主任杨德才称,农历的12月分即阳历1、2月份。“此时人体所需能量多,但代谢慢,所以容易出现消化系统、心脑血管疾病。”

  这时要特别注意保暖;多吃营养价值高的食品御寒;多进行慢跑等户外运动。

  一生中中年最危险。

  人到中年,生理状况开始变化,会出现内分泌失调,免疫力降低,家庭、工作等种种负担导致中年人心力交瘁。

  此外,科学家发现人的生命有个周期,约7―8年为一个周期。每个周期中都存在高低潮。一般周期的中间年龄为高潮,即健康稳定年龄;周期始末为低潮,此时人的免疫能力较弱。