偶看新闻国外靠谱球衣网站:冬瓜薏米排骨汤----解暑祛湿【厨屋飘香】
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 20:59:31
冬瓜薏米排骨汤
冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，而且据说还可以美白，美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦。 冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，适合夏天食用。 原料：冬瓜、猪排骨、薏米（用小点点就行，不要太多哦）、盐、姜、葱。 做法： 1、冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块，姜切片，葱挽结（如果用的是大葱切断就可以），薏米掏净。； 2、将排骨焯水，焯水时可加几片姜和料酒，焯水后洗净。 3、砂锅中加清水，，加排骨，薏米，姜片，葱，煮开，撇去浮沫，加料酒和几滴白醋，中小火炖1小时左右； 4、然后下冬瓜，冬瓜熟后放盐再煮5分钟即可。喝时可撒些葱花。 
