黄晓明和baby吻戏:引爆记忆潜能

    一、世界最高水平的记忆力较量——世界记忆锦标赛

    二、世界记忆之父——托尼·博赞

    三、世界上最令人赞叹的记忆天才——多米尼克

    四、亚洲记忆先驱——叶瑞财博士

    五、启示之一：重塑我们的记忆观念——世界记忆大师的记忆原理

    1，记忆新观念之一：记忆等于想像

    2，记忆新观念之二：记忆等于联结

    3，记忆新观念之三：记忆等于编码

    4，记忆新观念之四：记忆力的差别只是记忆方式的差别

    如何提高记忆力1.1

    一把彩色的钥匙在鹦鹉身上一拧，鹦鹉条件反射般地把脚下的球儿（皮球）用力踢了出去。球儿像箭一般地飞了出去，击中了一个巨大的锣鼓，锣鼓倒了下来，掉在白色的珊蝴堆里，把珊蝴压成了绿色的芭蕉。芭蕉叶一扇，把一个气球扇到天上去了，气球被正在天上飞的一只白色仙鹤的尖嘴巴一啄，爆炸之后就消失得无影无踪了。仙鹤飞到一个黑色的沙发上，翘起二郎腿，悠闲地坐下来休息，然后掏出一个又大又红的石榴美滋滋地吃了起来。

    看完上面这段充满想像力的文字，相信读者朋友们都可以很轻松地按顺序记住那几个带下划线的词语：

    钥匙、鹦鹉、球儿、锣鼓、珊蝴、芭蕉、气球、仙鹤、沙发、石榴。

    任何自认为记忆力比较差的人，如果能够稍微发挥一下想像力的话，相信都可以只看一遍、顶多两遍就能很轻松地记住这十个词语，不但能够倒背如流，而且过很久都不容易忘记。

    如果你记下了这十个词语，那么恭喜你，事实上你已经记住了圆周率小数点后的前二十位数字（3.14159265358979323846）！

    聪明的你一定会发现，只要按照谐音规律，就能立即把每个词语转化为相应的数字：

    钥匙—14；鹦鹉—15；球儿—92；锣鼓—65；珊蝴—35；

    芭蕉—89；气球—79；仙鹤—32；沙发—38；石榴—46。

    现在你应该会感觉到，用这种方法来记数字，不但记得快、记得牢，而且还充满了想像的乐趣，你不是在完成一件枯燥乏味、令人头痛的记忆任务，而是在做一件充满趣味的想像力游戏！

    通过这个简单的记数字游戏，事实上大家已经掌握了世界上最有效记忆方法的两个基本原理：联想和编码。

    联想就是指把这十个毫无关联的词语通过想像力的加工，把它们联结在一起，从而轻松地记住它们。

    编码则是把20个非常枯燥的数字，转化为具体鲜明的词语，通过联想法来记住词语，就相当于记住了这些数字。

    在这两个基本原理的基础上，再加上我们称之为“定桩法”记忆技巧来灵活地运用这两个记忆原理，就可以更为快速地记住更大量的记忆资料，帮助我们迅速地提高记忆效率。

    我们在本书中想要向大家介绍的这套可以称为世界上最有效的记忆方法，事实上也是最简单、最容易掌握的快速记忆方法！它仅仅包含三种非常简单的方法：联想法、编码法、定桩法。

    掌握了这套方法，我们就能够快速地记住任何需要记忆的资料，这套记忆方法的记忆速度至少是我们常用的“死记硬背”法的十倍以上，而且记得牢，不容易忘记，甚至可以轻易地做到倒背如流！

    关于这套世界上最有效的记忆方法，我们安排在本书的最后一章中再作系统完整的介绍。而在前面几章中，我们将向大家介绍这套记忆法的来龙去脉，还有与之相关的一些记忆新观念，以及一些具体的应用。

    为什么说这套如此简单、一眼就能看明白的方法是世界上最有效、最具威力的记忆方法呢？

    这是因为，拥有世界上最顶尖记忆力的世界记忆大师们，所普遍采用的就是这套记忆方法，或者说是基于相同原理的记忆方法。他们运用这套记忆方法，在许多记忆项目上都获得了惊人的记忆效果。

    下面就让我们来了解世界上最高水平的记忆力赛事：世界记忆锦标赛，看看记忆大师们的记忆力究竟到了怎样惊人的程度。
  一、世界最高水平的记忆力较量——世界记忆锦标赛

    世界记忆力锦标赛（WorldMemoryChampionships）是由“世界记忆之父”托尼·博赞于1991年发起、由世界记忆力运动委员会（WMSC）组织的世界最高级别的记忆力赛事。

    世界记忆力锦标赛的历史可以追溯到一九九一年，第一届世界记忆锦标赛在英国大脑基金会的赞助下举行。经过十三年的发展，世界记忆锦标赛已经成为在大脑思维运动方面最具影响力的国际性赛事。每年都有来自世界各地三十多个国家的成千上万名记忆选手报名参加，她代表了目前世界上记忆技术水平最高的国际性大脑思维竞技赛事。

    随着该赛事的影响力日益扩大，越来越多的国家开始重视并参与到这项比赛，世界强国几乎都有派选手参赛。直到二○○三年，中国的两位年轻人张杰、王茂华首次参加这项世界最高水平的记忆赛事，在众多强手中脱颖而出，双双获得了“世界记忆大师”奖项，为中国赢得了荣誉。

    “世界记忆大师”奖在世界记忆锦标赛上是一个举足轻重的奖项，它代表了世界记忆锦标赛组委会对获奖者记忆水平的最高评价，也代表了获奖者在记忆力技巧和应用方面的突出表现。

    目前该赛事已在全球举办过十五届。经过十余年的发展，一年一度的世界记忆力锦标赛已成为最具权威的记忆力赛事，吸引了来自不同国度的参赛者和观众，并成为各国媒体竞相关注的焦点。2004年墨西哥国际赛事就有65家国际媒体进行全程直播，伦敦《时代》杂志更是将2004年赛事列为头版新闻予以报道。

    迄今为止，世界记忆力锦标赛已在以下国家成功举办：澳大利亚、南非、新加坡、德国、马来西亚、墨西哥、美国和英国等。

    在2005年世界记忆锦标赛上，德国人梅尔（ClemensMayer）以6240分的总成绩打破世界记忆锦标赛最高成绩纪录荣获冠军。卡尔森（DrGuntherKarsten）以5990分获2005年世界记忆锦标赛银奖。泰勒（JoachimThaler）以5582分获2005年世界记忆锦标赛铜奖。

    世界记忆锦标赛挑战人类记忆的极限，设有十个比赛项目，分别为：二进制数字（BinaryDigits）、虚拟历史事件（Dates）、一小时扑克牌（HourCards）、一小时数字（HourDigits）、人名与头像（Names&Faces）、新诗记忆（Poem）、随机单词（RandomWords）、扑克牌速记（SpeedWards）、数字速记（SpeedNumbers）、口述数字（SpokenNumbers）。

    在这世界最高水平的记忆竞赛中，在这十项挑战人类记忆极限的比赛中，人类的记忆能力究竟能够达到什么样的程度呢？

    结果一定超出许多人的想像！
下面是国际记忆赛事中的比赛项目（后十项为世界记忆锦标赛项目）和世界最高纪录（截止至2005年8月31日）：

    比赛项目世界纪录世界纪录保持者大赛

    5分钟二进制数字780位数字BenPridmore2004年澳大利亚赛事

    10分钟扑克牌记忆220张Dr.GuntherKarsten2002年澳大利亚赛事

    30分钟扑克牌记忆574张牌Dr.GuntherKarsten2005年德国赛事

    30分钟数字记忆1040位数字ClemensMayer2005年德国赛事

    30分钟二进制数字3705位数字BenPridmore2004世界记忆锦标赛

    5分钟80组虚拟历史事件80个事件BenPridmore2004世界记忆锦标赛

    一小时扑克牌记忆1197张牌AndiBell2002世界记忆锦标赛

    一小时数字记忆1949位数字Dr.GuntherKarsten2005世界记忆锦标赛

    15分钟99组人名与头像170分ClemensMaye2005年德国赛事

    15分钟新诗记忆345分AstridPlessl2003世界记忆锦标赛

    15分钟随机单词199个单词BorisKonrad2004年德国赛事

    记忆一副扑克牌32.13秒BenPridmore2005年德国赛事

    5分钟快速数字记忆333位数字BenPridmore2005世界记忆锦标赛

    100秒口述数字记忆198位数字ClemensMayer2005世界记忆锦标赛

    亲爱的读者朋友们，如果你们看明白了这些比赛项目，并且看明白了各个项目的世界纪录，相信你一定会为人类能够表现出来的记忆水平感到难以置信的震惊！

    你一定会在心中打个大大的问号：这些都是真实的吗？

    是的！这些都是非常非常真实的记忆纪录！这就是人类记忆所能达到的惊人程度！

    或许大部分人会觉得上面这些人的记忆能力实在太惊人，对自己来说完全是可望不可及。

    别担心，让耐心地我们把这本书读下去，你很快会发现，这些令人惊叹的记忆力完全可以出现在你的身边，甚至是你的身上！

    现在，让我们再回到这一组数据上来。

    上面的这些比赛项目，其规则大部分都比较容易理解，例如“10分钟扑克牌记忆”，就是在10分钟的时间内能够按顺序记住多少张已经打乱的扑克牌（去掉大小王），该项目的世界纪录是在10分钟内记住了220张牌，也就是4副扑克。

    又如“30分钟数字记忆”，列出一千多位毫无规则的阿拉伯数字（3、5、0……），每人给30分钟时间按顺序记忆，然后看你能按顺序一个不错地记住多少个数字，该项目的世界纪录是30分钟内记住了1040个数字。

    有些相对难理解的比赛项目，我们在这里稍微解释一下。

    “5分钟80组虚拟历史事件”：事先列出80个虚拟的历史事件，每个事件都由简短的几个词语组成，并且对应于从1000年至2099年中的一个年份，如：“和平条约签订：2077年”。给每个参赛者5分钟时间记忆每个事件以及与之相对应的年份，事件与年份都不会出现重复。5分钟后，把每个事件的对应年份去掉，参赛者将凭记忆在15分钟内把每个事件的正确年份写出来。该项目的世界纪录是80个事件的年份全部回忆正确。

    “15分钟99组人名与头像”：给参赛者看99个彩色的人头像，每个头像下都有两个字的名字，给每人15分钟的时间记住每个头像所对应的名字，名字不会重复。15分钟后，把所有的名字去掉，参赛者将凭记忆在30分钟内把每个头像所对应的名字默写出来，每写对一个名字计2分。该项目的世界纪录是获得了170分，也就是写对了85个名字。

    “15分钟400个随机单词”：随机给出400个常见的单词，每个按顺序标好号，给每位参赛者15分钟进行记忆，并给30分钟进行回忆默写，每个单词都必须把其标号默写出来。该项目的世界纪录是在15分钟内记住了199个单词。

    “15分钟新诗记忆”：为每次比赛创造出一首从未向外公开过的不压韵的新诗，给每个参赛者15分钟进行记忆，然后给30分钟把整首诗一字不漏地默写出来，该项目采取计分制，计分方法较复杂，这里不再详述。
 亲爱的读者朋友们，让我们再一次认真地看看那些代表人类最高记忆水平的纪录，你会发现这些纪录是多么的让人惊叹！人类的记忆力怎么会达到如此不可思议的程度！

    如果你们觉得这些纪录比较抽象的话，不妨暂时把手头上正在阅读的书本放一放，选择其中几个项目亲自试一试，看看自己的水平跟世界纪录有多大的差距，以便对这些抽象的数字有一个比较具体的感受。

    例如“5分钟二进制数字”项目，你可以连续写下无规律的100个二进制数字（由0和1组成），然后给自己5分钟的时间记忆，看能回忆出多少个。这个项目的世界记录是5分钟记住780个数字，而且顺背、倒背、随便抽查都不会错！

    又例如“5分钟快速数字记忆”项目，你可以连续写下100个随机数字（十进制），然后给自己5分钟记忆，看能回忆出多少个。这个项目的世界记录是5分钟记住333个数字，而且顺背、倒背、随便抽查都不会错！

    又例如“记忆一副扑克牌”项目，你可以找来1副扑克，把大小王去掉，洗匀了之后，一张一张翻开来记忆，把它们的排列顺序记住，看自己需要多长时间才能把整副扑克记住。这个项目的世界记录是32.13秒，而且顺背、倒背、随便抽查都不会错！

    可能有些人不愿意费心去找纸和笔，没关系，我们这里帮大家列出两组数字，有兴趣的朋友不妨尝试挑战一下。

    二进制数字（100位）

    00011010010000111011

    01010011110110001010

    11110010101100011010

    00100010111011100110

    01101010001110011010

    十进制数字（100位）

    56785573210093332747

    19765253371400387669

    03119556733490026678

    53754478209842009312

    09234024049784191573
 二、世界记忆之父——托尼·博赞

    托尼·博赞简介：

    *1942年生于英国伦敦，毕业于英属哥伦比亚大学，拥有心理学、英语语言学、数学和普通科学等多种学位。

    *大脑和学习方面的世界顶尖演讲家，被称为“智力魔法师”、“世界大脑先生”。

    *世界记忆锦标赛的创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，思维奥林匹克运动会的创始人，被誉为“世界记忆之父”。

    *终极思维工具“思维导图”（MindMap）的发明者。

    *大脑和学习方面的世界超级作家，出版了87部专著或合著，系列书销售量已达到一千万册。

    *全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000小时。拥有超过3亿的观众和听众。

    托尼·博赞1942年生于英国伦敦，毕业于英属哥伦比亚大学，拥有心理学,英语数学和普通科学等多种学位。他是迄今为止“门莎高智商协会”的“创造力智商”最高纪录保持者；所出版的二十多种大脑方面的图书已被翻译成几十种语言，在全球五大洲的五十多个国家出版，并成为世界顶尖级公司进行高级培训的必选教材。

    另外，他还出任一些政府部门，大学和研究院及大跨国集团公司的咨询专家，包括国际商用机器公司(IBM)、巴克莱国际公司、数字设备公司、HP公司等。他主持的大脑知识讲座已成为希望家喻户晓的节目，在无线广播，卫星电视及包括录象节目在内的各种媒体上大受欢迎。业内认识皆尊称他为“大脑先生”。

    托尼的书非常畅销，被翻译成30多种文字在100多个国家出版。他的BBC畅销丛书《开动大脑》（UseYourHead）在全球的销量已经超过了100万册，并被一些公司选作员工培训用的标准入门教材，如：IBM、通用电器公司、电子数据系统公司（EDS）、弗鲁厄丹尼尔公司、数字设备公司，并被英国电视大学选作学生用书。

    《开动大脑》和“大脑思维”系列的其他一些书使他成为了世界畅销书作家。到目前为止，这位风靡世界的大脑巨星已出版80余部专著，在100多个国家累计销售了1000万册。

    作为国际媒体明星，托尼出品或与他人合作出品了国际、国内许多卫星广播节目、电视节目、录像和无线电节目，在其中起到了举足轻重的作用。这些节目包括破纪录的《开动大脑》系列讲座、《开启思维》系列讲座、《施了魔法的编织机》（1小时长度的大脑记录片）和许多其他的脱口秀电视节目。他最新的两盒录像带，是由BBC影像公司出版并获奖的《思维魔力》，讲述商业用途的思维导图概念。而另一盒录像带《家庭天才》，则遵循了所有的智力系统的法则，旨在提高整个家庭的智力水平。

    他是许多政府机构和跨国公司的顾问，比如BP公司、巴克雷国际数字设备公司、电子数据系统公司、通用公司、IBM、欧洲管理中心和迪士尼等。一些国际知名的商业机构和大学及研究院经常邀请他开办讲座。2000年，托尼与英国、新加坡、墨西哥、巴林和科威特等海湾国际及列支敦士登的政府或政府组织合作发起了教育行动。

    托尼·博赞是“世界记忆联合会”、“世界记忆锦标赛”、“世界快速阅读锦标赛”的创始人，是“奥林匹克思维运动”和“思维的奥林匹克运动会”的共同发起人，从它21世纪初创立以来已经吸引了世界各地74个国家、25000名会员。在“青年总裁组织”的成员中，他比较被亲切地称作“大脑先生”。他还保持着全球最高的“创造力智商”记录，而他高智商创造力的直接作品就是创作了4000首诗歌，其中许多荣获了各种文学奖项。

    托尼·博赞是国际奥林匹克教练和运动员顾问，“英国奥林匹克划船队”和“英国奥林匹克国际象棋队”的顾问，而他本人也曾经在运动项目上获奖。他是“国际心理学顾问委员会”的推选成员和“培训及研究院”的成员和“伦敦荣誉市民”，也是剑桥大学和布里斯托尔大学“青年企业家协会”的赞助人。

    除了这些荣誉，包括“青年总裁组织”领袖奖之外，他最近还获得了EDS公司颁发的“老鹰捕捉奖”——该奖项颁发给那些尝试不可能的事情并获得成功的人！
  《“蠢材”学生得奇教授点拨》

    今年63岁的博赞先生已被不少人戏称之为“智力魔法师”，但是在7岁刚入学读书时，他是同学公认的“蠢材”，“数学、写作等多数课程都不行，是全班最底层的学生”，但他对大自然的动植物很感兴趣，甚至能通过昆虫飞动的声音判断出它的名称。

    进入大学后，他碰到了一个特殊的教授。第一次上课，这位教授竟能正确无误地将每个同学的姓名、出生年月、住址乃至父母的名字全部背出来。

    博赞当时很诧异，就问教授如何能做到这一点，“但教授却说自己是个天才”。说到这里，博赞露出“狡猾”的笑容，“我就问他怎样才能变成一个天才的。”他用这个问题足足缠了教授三个月，教授终于将自己记忆的一些系统信息告诉了他，“他告诉了我一些如何记忆的技巧”。

    这激发了博赞对大脑开发研究的兴趣。随着研究的深入，他发现了人脑记忆方式、人脑创造力随年龄增长而衰退与教育方式相关等大脑思维运动的道理。他还发现，至今为止，人类对大脑的使用只占到大脑机能的6％~10％，即便是人类有史以来最聪明的爱因斯坦也仅仅使用了大脑机能的18％！尤其是右脑的使用率偏低，右脑主要负责形象思维。

    在这个基础上他创造出了目前在全世界得到广泛应用的“思维导图”。“思维导图”和传统的直线记录方法、思维方法完全不同，第一步是把主题（关键字和图像）画在纸的中央，表达核心意思。下一步是考虑次主题，也就是在上一层主题下的延伸。博赞说：“传统的记笔记方法只使用了大脑的一小部分，因为它主要使用的是逻辑和直线型的模式。而思维导图这种笔记方式使用颜色、形状和想象力，它激发我们的右脑，能极大地提高理解能力和记忆能力，对逻辑思维和创造性思维都有巨大帮助。”
三、世界上最令人赞叹的记忆天才——多米尼克

    “世界记忆大师”多米尼克·奥布莱恩（DominicO'Brien），出生于英国，是世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着自己独创的“多米尼克系统”，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界纪录。

    此后11年间，奥布莱恩共8次卫冕成功，稳居冠军宝座。他可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。

    记忆训练的鼻祖托尼·博赞称其拥有一颗“人类迄今为止开发得最为深入的大脑”。

    《从小有阅读障碍的8届世界记忆冠军：多米尼克》

    多米尼克是拥有吉尼斯世界纪录的记忆奇人，他需要准确地记忆一共54副扑克的排列顺序，54副扑克共有2808张牌（去掉大小王后每副扑克为52张牌），每张牌仅仅能够看一次，这是一项令人难以置信的对人类记忆力极限的挑战。

    结果多米尼克花了3个小时来一张一张地记忆这些已经被洗得非常均匀的扑克牌，然后用了一个小时来对自己大脑中的记忆进行整理。最后，多米尼克花了4个小时来准确回忆出这2808张牌的顺序。

    吉尼斯世界纪录允许有0.5%的误差，也就是可以有14张牌的错误，结果多米尼克在这2808张牌中，仅仅弄错了8张牌！成功获得这个被称为“记忆马拉松”项目的吉尼斯世界纪录！

    许多人可能会以为多米尼克从小就是记忆天才，然而事实上恰恰相反，多米尼克从小就患有“阅读障碍症”（Dyslexia）以及“注意缺陷障碍症”（AttentionDeficitDisorder，简称ADD，是儿童多动症的一种表现形式），记忆和阅读都有困难。

    多米尼克说，他从小就有阅读困难，阅读的时候感到每一个单词好像都从书本上跳出来一样，必须用手指着单词一个一个地来阅读，否则就很难阅读下去。然而不明就里的老师们却让他不要用手指着单词来读书，结果他的阅读越发困难，理解力也比班上的同学慢许多。

    当他在听课的时候，他的注意力总是很难集中，不由自主地会开小差，脑海中经常会出现与上课内容无关的其它画面，很难把注意力集中到老师的讲课中来。

    现在，已经是这方面研究专家的多米尼克把自己小时候的这些障碍归结为“右脑的想像思维发达，而左脑的逻辑思维较弱”，然而在那种只重视左脑逻辑思维的教育环境中，多米尼克右脑的想像能力被大大地压抑了。

    1987年的时候，多米尼克偶然在电视上看到一个记忆表演的节目，3分钟之内记住52张扑克牌的神奇记忆力让年轻的多米尼克羡慕不已。

    多米尼克立即坐下来，拿出一副扑克牌开始了自己摸索的记忆训练。他充分地运用了自己右脑想像力的优势，把一张张扑克牌经过想像力的加工之后转变成一个个生动鲜明的图像。逐次翻开这一副洗匀的扑克牌，也就意味着逐渐打开了一个生动、有趣、夸张的故事。当他在想像之中像看电影一样地看完这个故事之后，扑克牌的排列顺序也就深深地印在脑海之中了。

    很快，多米尼克的记忆力就在这种想像力的训练之下迅速地提高了。

    1991年，多米尼克参加了由“世界大脑先生”托尼·博赞所发起的第一届世界记忆锦标赛，他凭借其独创的“多米尼克记忆系统”，一举战胜了所有的竞争对手，获得了第一届记忆锦标赛的总冠军。此后，他又获得了93年、95年、96年、97年、99年、2000年、2001年的冠军，并获得94年及2002年的亚军。在世界记忆锦标赛从1991年开赛以来，多米尼克共获得八个冠军、两个亚军，成为人类历史上最令人赞叹的记忆天才。

    目前，40多岁的多米尼克积极投身于大脑思维与记忆训练的领域之中，把他在这些方面的经验传授给越来越多的人，帮助他们开发大脑的潜能、迅速提高记忆力、改善自己的学习与生活。
四、亚洲记忆先驱——叶瑞财博士

    叶瑞财博士简介：

    *马来西亚华裔，1950年10月出生，美国檀香山大学心理学博士。

    *是亚洲教导记忆技巧的先驱，是亚洲最早获得“世界记忆大师”称号的人，中国首两位世界记忆大师张杰、王茂华均出自其门下。

    *成功记忆从1600年至9999年的日历。

    *成功的在六个月内记忆1774页的牛津高阶英汉字典而被誉为“活字典”。

    *1998年7月，他因成功记忆圆周率6万位数字而成功打破世界记录。

    *他于1999年8月在伦敦举行的世界奥林匹克记忆锦标赛中赢得“记忆荣誉大师”奖。

    *2001年8月伦敦第五届奥林匹克思维运动大赛，他成功赢得全场总冠军。

    *2002年8月伦敦第六届奥林匹克思维运动大赛中，再次成功赢得全场总冠军。

    *2002年8月伦敦第十一届世界记忆锦标赛中，他成功的摘取了二金一铜、赢取‘十项全能’世界记忆大师奖，同时创造了一小时记忆数字的全新世界记录。

    叶瑞财博士多年来致力于对记忆的研究与教学工作，由其开发的神奇记忆法已经在马来西亚、印度、印尼等国家全面普及，取得了良好的社会效益，并培养出世界级记忆大师多名，他教导的对象上至政府首脑，下至初入校门的小学生，范围之广令人赞叹，且无不在其各自的领域内取得了良好的成绩。

    2003年10月，叶博士的两位中国学生张杰、王茂华第一次代表中国参加了在马来西亚吉隆坡举行的第十三届世界记忆锦标赛，他们两人同时获得“世界记忆大师”称号，成为中国首两位世界记忆大师。

    叶瑞财博士的成长经历颇具传奇色彩，国内某媒体记者在2004年对叶瑞财博士进行采访的文章刊出后，不少读者还以为是一个吹得神乎其神的“造神”故事。

    下面，就让我们一起来了解这个“造神”的故事：

    《“活字典”叶瑞财博士》

    叶瑞财祖籍中国广东，家境贫寒。父亲来到马来西亚后奋斗多年却并没有发财，全家人一直在贫困线上挣扎。后来，叶父千辛万苦把他送到美国维吉利亚工业学院读书，希望他能出人头地，学成后为家里分担些负担。

    叶瑞财很珍惜这来之不易的机会，学习很用功，功课也很好，但生存的压力却时时困扰着他，需要他不时去打工挣钱维持生活。由于他身体瘦弱，根本干不了赚钱多一点的体力活，最后只好选择在离学校不远的一个叫ELLM的小酒馆里打杂工。这里待遇很低，没有基本工资，收入全凭客人的小费。

    他命运的转折出现在1976年秋季的一个周末的午夜。那一晚，酒馆突然来了一个胖胖的、留着两撇优美胡子的美国人，据说还是一个教授。这个美国人进来后很快开始表演精彩绝伦的“扑克秀”，由于其记忆超群，阵阵喝彩声很快让酒馆沸腾了起来。

    当时才20岁的叶瑞财凑近一看，只见众目睽睽之下，一副扑克牌任凭你怎么分，怎么洗，只要那个美国人看上一会儿，他就能说出每张牌的准确位置。

    叶瑞财觉得不可思议，以为这是魔术，便走上前去用一种挑衅的语气说：“先生，能让我来考你一次吗？”美国人微微一笑，递上扑克牌：“好呀，只要你不把扑克牌洗烂了就行。”

    叶瑞财拿过扑克牌，转过身，在确信那个美国人并没有偷看的情况下，飞快地洗起来。他翻来覆去地洗，洗了又分，分了又洗，在他认为完全打破了原有的顺序之后，才把扑克牌还给了美国人。

    那美国人依然微笑着接过牌，仔细看了起来，几分钟工夫，他又把牌递给叶瑞财：“考吧，年轻人。”

    叶瑞财立刻喊道：“黑桃A在哪里？”美国人似乎想戏弄一下这个亚洲小伙子，他装着很迟疑的样子，拍了拍脑袋说：“啊……你的牌洗得太好了，顺序全打乱了，我真的记不住了吗？请翻开顺数的第37张吧……”叶瑞财慢慢翻开顺数的第37张牌：果然是黑桃A！他不服气，又问：“樱花7呢？”

    美国人不假思索，脱口而出：“顺数第13张便是。”翻开第13张牌，果然是“樱花7”！叶瑞财又问：“红桃皇后在哪里？”“太简单了，”美国人一脸灿烂，漂亮的小胡子微微一翘，“倒数第2张就是高贵的皇后。”

    又翻，又是！叶瑞财的眼睛瞪大起来，他不得不对这个神奇的美国人另眼相看。这时，那美国人拍了拍叶瑞财的肩膀，说道：“年轻人，让我来告诉你这副扑克牌所有的顺序吧。第一张是黑桃3，第二张是樱花2，第三张是方块8……最后一张是樱花6。对吗？”

    当翻完最后一张牌时，叶瑞财的手颤抖了起来，心怦怦地直跳。美国人说得一点都没有错，他把所有的扑克牌都认完了！

    “这是科学，记忆科学，不是魔术，你要明白！”

    一股热血从心底一下涌了上来，他突然抓住美国人的手，很急切地问：“我想学，你能教我吗？”“NO……”美国人笑了，“如果你想学，如果你觉得这种技艺对你有好处，那你就去学吧。只不过不是我来教你，而是我的老师来教你。他们才是最出色的。”

    从那时起，叶瑞财才知道世界上还有这么一门科学：记忆研究。他还打听到美国有一个“头脑研究学院”，这个学院属于一种再教育性质，专门培养人的记忆方法和技巧。不过，学费也是挺贵的，一期下来要4000美元。叶瑞财为了凑齐学费，开始拼命打工挣钱。

    当时他的想法很简单，学好了记忆技艺，去酒吧表演赚钱，不仅要把学费赚回来，还要给家人存上一笔钱。就是出于这种朴素的愿望，他带着起早贪黑赚来的4000美元和急功近利的心态走进了“头脑研究学院”。从此，这个歪打正着的“雕虫小技”改变了他的人生之路，无意中让他洞开了一个全新的世界。

    学成归来，他越来越觉得记忆的奇妙，在总结一些常用的记忆方法的时候

    ，他还自己琢磨出了一些新方法。后来，他把这些自创的记忆方法运用到了学习中，结果一用就灵，期期都是高分，让同学们刮目相看。

    从此，他的大学生活充满了阳光，他总是生活在掌声与赞叹声中。一副扑克牌不够了，他又玩两副；两副不过瘾了，他又玩三副。在维吉利亚工业学院里，他俨然一个“外星人”，总能从同学们惊奇的目光里找到当“神人”的快感。
  有一天，当他把口袋里最后的两美元买了一只热狗之后，突然心慌起来：不能这样玩下去呀！还得挣钱养活自己呀！他想起了自己去学习记忆方法的初衷，遂决定去试一试。

    他找到了一家生意非常火爆的酒馆，要求去当调酒师。但这家酒馆老板很挑剔，一般不轻易收人。老板很傲慢地问叶瑞财：“你有什么本事？”

    叶瑞财老老实实地回答：“我的记忆力好。”

    “哈哈……”老板大笑起来，反问叶瑞财：“我这里需要的是出色的调酒师，不是能背几篇课文的学生，你明白吗？”“我当然明白，一个优秀的调酒师不仅要有高超的调酒技术，还要有惊人的记忆力。比如，哪种酒放在什么位置，该用多少剂量，不同的鸡尾酒，需要配多少朗姆酒，多少芝华士PEVOLVE，多少香槟，多少白兰地，多少香草利……”

    老板的眼中掠过一丝光亮，他指着身后两个大柜里的近千瓶酒对叶瑞财说：“你能把这里的酒全部记下来吗？”“能，但你得给我一个小时的时间。”

    “给你一天时间都可以，从酒馆开张以来，没有任何一个调酒师能记下这1000瓶酒。”在众多员工和客人的关注下，叶瑞财展开记忆的翅膀飞翔了起来。不到一个小时，他就对老板说：“你别反悔，我记完了酒，这个工作就是我的。”

    白酒、红酒、威士忌、朗姆酒、糖浆水、柠檬汁……琳琅满目的酒全装进了他的大脑，无论怎么考，他准能说出正确答案……当千瓶酒全部亮相，酒馆在短暂的沉默之后，突然掌声大作——老板带头鼓起了掌。

    从此，叶瑞财在这家酒馆里当了一名调酒师，除了工资之外，每夜的小费起码在200美元之上。

    回到大马之后，叶瑞财当过地质工程师，也做过生意，但他始终没有放下对记忆的研究。后来，叶瑞财想到，如果把记忆技巧与方法运用到学习之中，让孩子们更好地掌握科技文化知识，这不是一件功德无量的事情吗？

    叶瑞财为自己的这个想法感到振奋，他将自己多年研究出来的各种记忆方法进行了系统的归类总结，编写教案，培训导师，并与一家公司合作在大马全国的会馆开设培训学院。一年下来，他共培训了600多名学生，效果非常好，连马来西亚政府青体部都感到振奋，青体部副部长拿督翁诗杰还希望这种神奇的记忆方法能在全国推广。

    接下来的发展，让叶瑞财都感到不可思议。他这个地质工程师居然脱离了老本行，把这个“雕虫小技”当成了他的主业。1996年，他又考上了美国檀香山大学，攻读心理学博士学位，这为他以后的记忆研究奠定了坚实的理论基础。

    1998年7月，在伦敦的世界记忆大会上，叶瑞财成功背出圆周率后的6万位数字，一举让世界惊诧不已。1999年8月，还是在伦敦，世界奥林匹克记忆锦标赛在这里举行，他成功地把1774页的《牛津高阶英汉字典》背诵了下来，因此被誉为“活字典”！

    2000年2月9日，他成功地记住了《牛津字典（第四版）》中的所有单词而在马来西亚记录大全中创立新纪录；2001年8月他又在伦敦的第5届、第6届奥林匹克思维运动大赛上，摘得二金一铜，赢得了“十项全能记忆大师奖”，他还创造一小时记号码的全新世界纪录。

    很快，他神奇的记忆力得到越来越广泛的认可，越来越多的人向他学习快速记忆的方法。

    马来西亚国会有一个副秘书长，记忆力不好，但他必须要面对各种法律条文，每一次国会议员发言，引用的法律条文都让他头疼不已。没有办法，他只好把各种法律书籍搬上国会，在他桌上堆成了小山。一旦遇到“紧急情况”，便赶紧翻书，尽管如此，尴尬的事情还是经常发生。

    他最后费尽周折找到叶瑞财，一定要拜他为师。

    叶瑞财收了这个苦恼的徒弟，给他量身定做了一套方案，半年训练下来，这位副秘书长不再苦恼了，桌上小山一样的法律文书也消失了。他讲起话来，常引经据典，口若悬河，把一个个议员惊得目瞪口呆。

    更为神奇的是，他还靠记忆找到了一个大家闺秀——温月枝女士。正因为他的记忆力让温小姐惊叹不已，才吸引对方毅然嫁给了他。

    在一切走上顺途后，叶瑞财将目光投向了中国。

    叶瑞财一直想在祖先居住的地方寻找记忆。他认为，中国人口众多，有超常记忆的人大有人在。于是，从2002年起，他来到了中国大陆，开始了他寻找“超人”的行动。几年下来，他越来越感觉到，中国的“超人”太多了，有些人稍加一培训，肯定会成为世界记忆大师。他决定留在中国，用他的记忆技能为中国打工，培养“中国超人”。
五，启示之一：重塑我们的记忆观念——世界记忆大师的记忆原理

    亲爱的读者朋友们，当你们看完了上面几节的内容，看到了世界记忆大师们那出神入化的记忆能力，你们在羡慕和惊叹之余，是不是在心中同时也产生了一些很大很大的疑惑？

    如果你刚才有亲自尝试记忆数字的话，我们相信，在规定时间内，绝大部分人都没有办法记住两行以上的数字。

    而如果有朋友尝试记忆扑克牌的话，那么我们相信，大部分人翻不了20张牌就会放弃，因为翻到这里的时候，前面的都已经统统忘光了！

    让我们再来看一下世界记录，二进制的数字是5分钟之内记住了780个数字。大家可以分析一下，5分钟相当于300秒，300秒记780个数字，平均每秒记住2个半的数字，这么快的速度有些人可能连看都还没看完，就更不要谈记住了。

    十进制数字世界记录是5分钟记333个，也就是300秒记333个，平均每秒记1个数字多一些，这也是绝大部分人无法想像的！

    扑克牌记忆也很神奇，半分钟就能记住一副牌，手慢的人恐怕很没来得及全部翻完，有人就把它们都记住了，完全可以说是过目不忘啊！

    所以，当你们发现自己的记忆力跟别人的完全没有办法比的时候，第一个产生的疑惑可能就是：这是不是真的？没骗人吧？

    如果有些朋友并不怀疑这里的真实性的话，可能就会产生这第二个疑惑：不可思议，他们是怎样记住的？

    然后就会产生其它一连串的疑惑：他们的记忆力是不是天生的？他们是用什么方法来进行记忆的？这么快记住会不会也很快忘记？他们每个人的记忆方法都一样吗？记忆力是可以提高的吗？我们的记忆力能不能提高到像他们那样？……

    这么多问题我们无法一下子回答过来，在本书的其余部分我们会帮大家一个一个地解除这些迷惑。

    在这里，我们想首先给出其中一个问题的答案，这个答案或许会出乎很多人的意料。

    我们想说的是，这些世界记忆大师们，这些世界上最顶尖的记忆高手们，他们所采用的记忆方法都是一样的，几乎可以说是同一个模子刻出来的！

    当然我们也由此知道，他们的记忆力都不是天生的，而是经过系统训练的结果！

    如果再稍微推理一下，我们可以得出这样一个更值得兴奋的结论：如果我们也懂得他们所使用的这些记忆方法，如果我们也可以稍加训练，那么，我们的记忆力也会得到很大的提高！

    我们写作本书的目的，不是为了给大家带来一些记忆大师们的奇闻趣事，而是想通过他们的故事，向大家传达这样一个启示：只要掌握正确的训练方法，任何一个普通人都同样可以轻松地成为顶尖的记忆高手！

    所以，为了能够对读者朋友们有更大的帮助，为了能够进一步调动大家对提高记忆力的兴趣，为了让更多的人都能迅速提高记忆力，同时也为了让中国人的大脑都迅速地富有起来，我们将在本书中向大家介绍世界记忆大师们所一致采用的、世界上最顶尖的记忆方法。

    而这些最顶尖的记忆方法，却又是非常简单的。

    事实上，任何正常人，只要他运用了正确的方法，稍微经过训练，记忆力都能成十倍、几十倍地提高！

    在这一节里，我们先向大家介绍一些能迅速帮助我们提高记忆力的新观念。

    这些新观念，是每一位世界记忆大师所拥有的观念，是每一个想要迅速提高记忆力的人所应该了解的观念。

    同时，这也是世界记忆大师的记忆原理，他们所运用的顶尖记忆方法，就是通过这些记忆原理而提炼出来的。

    了解这些记忆原理，有助于我们更快更好地掌握世界记忆大师的记忆方法。
记忆新观念之一：记忆等于想像

    或许在许多人看来，这算不上什么新观念。

    不就是多想像、多运用形象记忆嘛，形象记忆比死记硬背的效果要好，这谁都知道。

    是的，这个观念表面看起来并不新。

    然而我们说它是新观念，新就新在我们怎样才能做到把所有的记忆过程都都形象化、图像化，而不仅仅是偶尔地运用一下想像力。

    人们平常是如何运用形象记忆的呢？

    当我们看电影的时候，那些生动的电影图像、人物情节很深刻地就会印在自己的记忆中，而且很久都不容易忘记，根本不需要刻意去记忆，这就是形象记忆的威力。

    然而这个时候，我们只是不自觉地、被动地在运用形象记忆。

    当我们在阅读的时候，如果我们要背下某个段落，或者要背下一首诗。很多人就只知道反复地读、反复地背诵。这时用的是死记硬背，效果当然会比较差。

    而有些人可能会聪明一些，会根据文字的大意在大脑中构想一些相应的生动画面，这样，背起来就会轻松一些了。这时就有意地运用了形象记忆。

    然而在大部分情况下，许多文字、许多资料、许多要记忆的内容都是很枯燥的，没有办法去构想什么图像，就只好死记硬背了。

    所以，事实上大部分人都很少会主动去运用形象记忆，更不会有规律地全面运用形象记忆。

    就拿前面的记忆扑克牌测试来说。

    每张牌上都有花色、有图案，可以说，每张牌就是一幅图画。

    然而，当我们把这些扑克牌一张一张地翻开来，一张一张地去记它们的时候，有谁会像看电影那样地把它们当作图画来记忆？

    应该没有人这样做，因为这根本就记不住。虽然每张牌都是一幅图画，而每张牌又绝不完全一样，但是，我们仍然没法记住它们的图案。

    因为它们之间太像了，很容易搞混。

    比如你记住了红桃2的图案，上面有两个小红桃。但是，不一会，又出来个红桃3，上面有三个小红桃；又过一会，又出来个红桃4，上面有四个小红桃。

    这一下就会把之前的记忆全打乱了。都是同样的小红桃，只是数目不相同，这很容易混淆记忆，根本就记不住。

    还不如直接把它当作一个词语来记，看到红桃2就直接念叨“红桃2”这个词语，看到黑桃8就直接念叨“黑桃8”这个词语，看到方片K就直接念叨“方片K”这个词语。

    这样一来，你会发现还是死记硬背的效果好些，所以也就不去想什么形象记忆，而只好拼了命地去死记硬背了。

    然而如果运用这种死记硬背的方式，能记住10张牌就算了不起了，而且就算你记住了，过不了一会儿，又会忘得干干净净。

    如果你是用这种死记硬背的方法去记扑克牌，而你又以为别人也像你这样死记硬背地去记，那么，当你看到世界记忆大师可以在几十秒之内记住一幅扑克牌的时候，你就一定会觉得不可思议了。

    这时候，你要么不相信这是真的，要么你就会以为别人拥有天生“过目不忘”的记忆力，从而对自己的记忆力自惭形秽起来。

    然而，现在我们知道，世界记忆大师的记忆力都不是天生的，而是后天科学训练的结果。

    任何一个正常人，在科学记忆训练方法的指导下，每天简单地训练几十分钟，用不了几个月，就能够在短短的几分钟内记住一副扑克牌。

    那么，究竟是什么方法如此神奇，能够这么快地记住一副扑克牌呢？

    简单地说，当然是用想像的方法。

    举个例子，我们一般人在记牌的时候，看到红桃1，就只能去念叨“红桃1”；看到方片J，就只能去念叨“方片J”。

    然而对世界记忆大师来说，当他看到红桃1的时候，脑海里出现的可不是红桃1这个图案，而有可能是一条凶狠、张着血盆大口的鳄鱼；

    当他看到方片J的时候，脑海里出现的有可能是一个他非常熟悉的人物，例如一个著名歌星。

    所以，当他翻开一张红桃1，紧接着又翻开一张方片J的时候，他看到的，可不是什么红桃1、方片J，而是一条凶狠的鳄鱼正张着血盆大口，把那个著名歌星一口咬住。

    如果这个想像更生动一些，可能还会听到一声惨叫，并且看到鲜血像箭一样喷射出来。

    这个画面够鲜明的吧，不用你刻意地去记，一下子就会深深地印在你的脑海里，而且不容易忘记。

    事实上，对于世界记忆大师来说，这52张扑克牌，每一张都固定地对应着一个他非常熟悉、同时在他的想像中又非常生动鲜明的一个人或物。

    当他一张张地翻开这些牌的时候，他所看到的就是这一组组生动、夸张、令人难忘的画面，就像是看电影一样。

    一副牌翻完，也就意味着这52个人或物轮流出场，组合、演绎成一个个生动、鲜明的故事。

    要生硬地记住这些牌可能很难，而要记住这些生动的故事可就容易多了。

    所以，我们这里讲到的这个新观念“记忆等于想像”，是要说明这样的记忆原理，就是要把任何枯燥的资料都通过想像，转变成生动、鲜明的图像或者画面，又或者故事。

    在任何时候，当你开始运用死记硬背的方法去记忆的时候，你都要提醒自己，这是一个笨方法，一定要努力去找到转化为生动鲜明画面的方法，然后再去记。

    记忆力训练，相当于想像力训练。

    当你学会用一种系统、有效的想像方法来转化那些枯燥的记忆数据之后，你的记忆力就大大提高了。

    世界记忆大师，当他们进行记忆的时候，无论是多么枯燥、多么乏味、多么单调的资料，都会在他们的脑海中被转化为一幅幅鲜明的画面，被转化为一个个生动的故事。

    他们从来不会去死记硬背，因为他们知道：

    记忆等于想像！
 记忆新观念之二：记忆等于联结

    中国第一位世界记忆大师张杰这样来理解记忆，他说，如果要用两个字来解释什么是记忆，那么，这两个字就是：

    联结！

    具体一点来说，记忆，就是把我们最熟悉的那些东西拿过来，与那些我们想要去记住的陌生的东西进行联结！

    举个例子，如果我们问你，06年2月15日上午10点的时候，你在哪里？在干什么？

    虽然时间也才过去几个月，但相信绝大部分人都会想不起来了。

    不要说过去几个月，就是几天前的事情，也不那么容易想得起来。

    这是因为那些相似的记忆在我们头脑里实在太多了，我们没有办法很清楚地记住它们。

    就像我们记扑克牌一样，记不了10张牌就会开始糊涂了，因为它们都长得很像，很容易搞混。一搞混，就什么也记不住了。

    然而，如果我们现在问你，当你第一次听到“9*11事件”发生的时候，你在哪里？在干什么？

    这个问题，我们相信许多人都能回答得上来，许多人的记忆都可以很清晰地回到当时那个情境当中。

    因为那是个强烈震撼心灵的瞬间，所以，虽然许多年过去了，虽然我们没有时常去温习那时的情境，但我们仍然能够清晰地回想起来。

    当然，如果你对“9*11事件”没什么触动的话，你可以去回想你生命中那些非常触动你的时刻，我们相信，你一定能够很清晰地回想起，在那些时刻，你在哪里，又在干什么。

    问题就在这里了，如果说“9*11事件”的发生，是一件很特别的事情，我们能够记得住的话。那么，当时你在哪里、在干什么，这些都是很普通的事情，为什么我们也同样能够记得很牢呢？

    这就是联结的威力了！

    因为，这些普通的事情，已经与“9*11事件”这个很特别的事情联结到了一起，当我们能想起“9*11事件”，我们就可以通过这个联结的作用而回想起当时的情境。

    联结相当于一个勾子，一头勾着我们所熟悉的、印象深刻的事物，另一头勾着我们不熟悉、不容易产生印象的事物。我们顺着这个熟悉的事物往另一头一摸，就把那个不熟悉的事物摸了出来。

    当世界记忆大师运用记忆的时候，想像很重要，如果没有想像，那些枯燥乏味的资料就不能转化为生动鲜明的事物。

    同时，联结也很重要。如果没有联结，两个生动的事物挂不起勾、串不起来，记忆也无法进行下去。

    举例，当我们记忆扑克牌的时候，如果能把红桃1想像成鳄鱼，也能把方片J想像成某个著名歌星，但如果我们不会联结，还是鳄鱼归鳄鱼、歌星归歌星，而没有让鳄鱼去咬住歌星。那么，当我们在回忆的时候，即使想到了鳄鱼，也很有可能想不起鳄鱼后面的那个歌星来。

    联结像一条串珍珠的绳子，把一颗颗记忆片断的珍珠串起来，然后才组成了一条完整的记忆链。

    联结的过程，就是把这些不相关的事物一个接一个紧紧地勾在一起的过程。

    世界记忆锦标赛上的考核，每一个项目既要考一个人的想像力，同时更要考他的联结能力以及联结速度。

    例如“5分钟80组虚拟历史事件”这个竞赛项目，需要在事件与日期之间作出快速而准确的联结。

    例如“和平条约签订：2077年”这组事件，你不但要把“和平条约签订”这个事件迅速转化为一个生动鲜明的图像，同时，也要把“2077年”这一特定的时间迅速用另一个生动鲜明的图像代替。

    然后，你还得让这两个图像产生鲜明甚至夸张的互动，也就是得把这两个图像紧紧地联结起来。

    这样，当你看到“和平条约签订”这个事件的时候，就可以通过联结这个勾子把“2077年”立即勾了出来。

    所以，我们要提高记忆力，也就意味着要提高自己的联结能力。

    因为我们知道，记忆等于联结！
 记忆新观念之三：记忆等于编码

    通过生动的想像而把记忆资料紧密地联结起来，这就是快速记忆两大基本原理之一：联想。想像加联结，也就等于联想。

    快速记忆就是把所需要记的资料进行快速的联想，通过创造生动而鲜明的联想，而把这些资料快速牢固地记下来。

    对那些具体、鲜明、生动的图像，我们可以进行快速联想，但是，我们平常所需要记的资料，大多数情况下都是抽象、枯燥的，根本没有办法做出半点生动的想像，这个时候应该怎么办？

    当记忆资料是抽象、枯燥的时候，我们普通人当然没法去联想了，然而事实上，即便是记忆大师，也很难直接对抽象、枯燥的资料作出生动的联想。

    例如记扑克牌，52张牌只有4种花色，同一种花色的每张牌之间只时多一些花色或少一些花色，相互之间没有多大区别，如果单纯地把牌面当作图像去进行联想，那速度恐怕比死记硬背快不了多少，而且还更容易搞混。

    所以，这种情况下，就必须要把这些抽象、雷同的扑克牌转化为各不相同的生动鲜明图像，然后才能快速地对它们进行联想，否则，根本不可能在数分钟内记住一副扑克牌。

    例如，他们可能会把红桃1转化为“鳄鱼”，把黑桃2转化为“婴儿”，也有可能把草花J转化为“猪八戒”。总之，每一张牌都一定会被转化为一个具体生动、容易记忆的图像。

    这个时候，我们就用到了记忆的另一个重要原理：编码。

    快速记忆仅仅是针对生动、鲜明的图像而言的，抽象、枯燥的记忆资料根本无法进行快速记忆，因为我们无法对它们进行有效联结。

    看到记忆大师们记数字、记扑克牌的速度快得不可思议，假如他们也是用死记硬背的方式来记的话，那就确实是不可思议了。而事实上，任何一个人都没有办法用死记硬背的方式来在数分钟内记住一副扑克牌或记住上百个数字，世界记忆大师也不例外。

    假如记忆大师们也用死记硬背的方式来进行记忆，那么，可以放心，他们的记忆速度绝对不会比普通人快。

    事实上，记忆大师之所以成为记忆大师，最重要的原因，是他们掌握了编码的原理，他们有能力把任何抽象的资料都转化为具体、生动的资料，然后才能进行快速记忆。

    没有任何一个记忆大师会用死记硬背的方法来进行快速记忆！

    所以，当我们惊讶于记忆大师们能够把那些抽象、枯燥的资料快速地记住的时候，我们应当知道，他们其实是把这些抽象、枯燥的资料转化成了具体、生动、鲜明的图像。他们的记忆速度之所以如此快，是因为他们掌握了把抽象资料转化为鲜明图像的方法，他们能够非常快地转化这些资料，因此也就能够用联想的方法非常快地记住它们。

    我们在本书开头的部分曾提到，事实上，快速记忆只有两个基本原理，一个是联想，另一个就是编码。在快速记忆中，编码也像联想一样，是必不可少的一种方法。记忆大师之所以能够成为记忆大师，是因为他们掌握了一整套把抽象资料编码为生动图像的方法，利用这套编码方法，他们可以轻松地把任何抽象资料都转化为生动的图像，从而快速地记住它们。

    关于编码的整套方法，我们将会在本书最后一章中作详细的介绍。在这里，我们想要大家了解的第三个记忆新观念是：记忆等于编码。

    当我们要去记忆资料的时候，我们一定要找到能把它们转化为生动图像的方法，然后再去记忆。任何人，包括记忆大师，都不可能在不进行编码的情况下而快速地直接记住那些抽象、枯燥的资料。
 从天生的记忆力来看，人与人之间没有太大的差别，不见得谁比谁好多少。

    如果大家都是纯粹地用死记硬背的方式来记忆资料，那么记忆力最好的人跟记忆力最差的人比，也好不到哪里去。

    然而往往我们会发现身边有些人，他们并没有经过刻意的记忆训练，其记忆速度也比一般人要快一些，这是什么原因呢？

    事实上，这之间的差别就在于，每个人运用记忆的方式不大一样。

    记同样的资料，有些人的习惯就是死记硬背，很少发挥想像力，所以记得慢一些。

    而有些人则习惯于运用想像力，无论是多枯燥的东西，他总是习惯于去发挥想像的空间，所以会记得快一些。

    这可以说是一种行为方式的差别。

    记忆力好的人，往往在记忆的时候偏向于使用想像的记忆方式；

    而记忆力差的人，则在记忆的时候偏向于机械地死记硬背。

    记忆力好的人，是因为他用了好的记忆方式；

    记忆力不好的人，是因为他用了不好的记忆方式。

    所以我们经常也会发现，有些人你让他背课文、背资料，他总也记不住。但如果让他看一出电影或一部小说，过后他却可以把很多细节给你复述出来，比那些记忆力好的人还记得清楚。

    原因就在于，当他在背那些枯燥的资料时，没有主动发挥想像力的习惯，所以总是很难记住；然而在看电影时，他的想像力被充分调动了起来，所以就容易记住了。

    所以我们可以得出这样一个结论：

    记忆力没有好与坏的区别，只有好的记忆方式与不好的记忆方式之间的区别。

    任何一个人，当他运用一种不好的记忆方式来进行记忆时，记忆效果就不会好；

    然而当他用一种好的记忆方式来进行记忆时，记忆效果就立刻会好起来。

    当我们了解到那些拥有“神奇”记忆力的世界记忆大师们，他们之前也是像你我一样记忆力很普通的时候，我们就应当知道，记忆力的好与坏，不是天生的结果，而仅仅是我们的记忆方法有着差别。

    所以，那些总爱抱怨自己记忆力不好、而总喜欢去羡慕别人的人，现在可以停止抱怨了。

你们现在应当知道，自己的记忆力比任何人都不差，只要调整好记忆方式，就一定可以拥有惊人的记忆力，从而让别人来羡慕你！

    然后，你就可以满怀自信地向那些羡慕你的人们解释说：

    记忆力的差别只是记忆方式的差别！
第二章，世界记忆大师的记忆系统

    启示之二：彻底改变我们的记忆习惯——世界记忆大师的记忆系统

    1，记忆力的惊人秘密：记忆力的有效提高在于运用记忆系统

    2，世界记忆大师的记忆力训练方法

    3，记忆新观念之五：提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练

    4，记忆力训练：从记忆体操开始

    5，记忆力训练：引爆大脑潜能的钥匙

    如何提高记忆力2.1

    启示之二：重新培养我们的记忆习惯——世界记忆大师的记忆系统

    我们都有深刻的体会，刻意去记大量枯燥的资料，是一件让人非常头痛的事情。还不光是记的时候需要大量的时间和精力，而且记了又忘、忘了又要记，这个过程实在令人痛苦。更可悲的是，当我们应付完考试之后，那些辛辛苦苦记下来的东西很快就会忘个精光，我们花费了无数心血记下来的东西到头来又消失得无影无踪。

    自古以来，那些苦命的学生们把许多青春都耗费在了这种低效而枯燥的记忆上面，美好的生命因此而损失了生机与活力。

    其实，多数记忆方法，也都是教导人们去运用想像等高效的记忆原理来进行记忆的，为什么就会没什么效果呢？

    而世界记忆大师们事实上也主要运用想像的方法来进行记忆，为什么他们的记忆效果却如此惊人呢？

    确实，原理是差不多的，可为什么效果却有天壤之别呢？

    经过我们深入研究世界记忆大师们所采用的记忆方法以及训练记忆力的方法，我们发现了一个关于记忆的惊人秘密，了解了这个秘密，我们就会明白，为什么同样是运用想像的原理去进行记忆，其效果却有天大的差别。
  记忆力的惊人秘密：记忆力的提高在于运用记忆系统

    如果说世界记忆大师的记忆方法与我们常见的记忆方法有任何区别的话，那么，区别只有一个，那就是：

    常见的记忆方法仅仅是各种零碎方法的组合；

    而世界记忆大师所使用的记忆方法却是一个完整的记忆系统。

    人们深受记忆之苦，所以在记忆的实践中也总结出了许多灵活实用的记忆方法。

    例如记英语单词的词根法、归类法、组合法、阅读法，等等。

    又例如记年代、记数字、记单词时常用的谐音法，如记马克思的诞辰，1818年5月5日，可以通过谐音联想为：马克思的诞生，就像一巴（18）掌一巴（18）掌打在资本主义的脸上，打得他们呜呜（5、5）直哭。

    又如有些人记圆周率，转化成有趣的文字来记忆，3.1415926535897932384626可利用数字的谐音转化成这样一段文字：山巅一寺一壶酒，尔乐，苦杀吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐。

    这些常见的记忆方法，非常灵活，也非常实用，给我们枯燥的记忆增添了许多的乐趣，同时也大大地提高了记忆的效率。

    然而，为什么有了这许多的方法，人们的记忆力还是无法提高，记忆东西还是感到非常困难？

    最重要的原因是：这些灵活的记忆方法虽然有很多，但我们多数情况下都用不上！

    这些记忆方法最大的特点是灵活，什么方法好记，就用什么方法，能够用谐音就用谐音法，能够用词根就用词根法，如果归类起来更容易记，就用归类法。

    然而关键的问题在于，我们所要记的大部分资料，恰恰很难找出合适的记忆方法。

    例如用谐音法记圆周率，前面这几十个数字用谐音法可以组成一段有趣的文字，因此可以记住，但是后面的数字就不是那么容易用谐音法来记忆了。

    叶瑞财博士记圆周率记到了小数点后的6万位，不要说这6万个数字你没有办法把它们全部转化成有趣的文章，就算转化成功了，还面临着如何把这6万字的文章一字不漏、倒背如流地牢记的难题。

    况且，如果让你用谐音法去记那些只有1和0所组成的二进位数字，那你就只有干瞪眼了。

    我们记单词、记文章、记资料、记历史时间等等，如果还是这样“灵活”地使用记忆方法的话，那结果也就意味着我们基本上用不上这些记忆方法。

    因为对很多记忆资料，我们都没有办法很快地找到比较合适的记忆方法，与其这样每记一样东西都得搜肠刮肚地去找合适的记忆方法，那还不如用死记硬背来得简单得多。

    事实上也正是如此，许多人都曾经了解过并且在一定程度上运用过多种记忆方法，但基本上没有一种方法能够持续地用下去，最后还是回复到死记硬背的老样子，原因就是过不了“迅速找到合适的方法”这一关。

    每一种方法只是在极少的情况下才能用得上，虽然这些方法有很多，然而在大多数情况下，却是什么方法也派不上用场。

    为了记住那极小部分的资料，却需要掌握无数种各不相干的方法，这样的效率确实太低，因此也没有多少人有耐心用下去。

    让我们来作个形象的比喻。

    比如说打字，现在人们用电脑比较普遍了，经常用得上打字，大多数人打字主要用的是拼音的方法。拼音法虽然不太快，但那些不是经常打字、打字量不多、对速度的要求也不是很强烈的人来说，拼音法也可以凑合着用了。

    我们也有很多比拼音法快得多的方法，比如已经比较普及的、很难掌握的五笔输入法，以及速度比五笔快得多、十分钟就能掌握、但却没有普及的二笔输入法等，这些比拼音法快的方法还有很多。

    现在我们来作这样一个假设，这些所有比拼音法快的输入法，每一种方法都只对一些字有效，而对其它字无效。也就是说，有一些字，用五笔法比较快；另一些字，则用二笔法比较快；还有一些字，则用其它方法比较快；而大部分的字，则只能用拼音法来输入。

    除了拼音法之外，每一种方法都只能用在相应的字上，而不能用在其它的字上。

    如果你要输入一大段文章，那么其中有某些小段，如果你掌握了这多种输入方法的话，你输入起来，速度就会快一些；然而另外的大部分段落，你还是得老老实实地使用拼音法来输入。

    也就是说，如果你很想提高输入速度，即使你费尽了苦心学会了多种输入方法，这些方法运用起来不但很麻烦，而且在多数情况下什么方法都用不上。

    也就是说，即使你学会了很多种输入方法，但你会发现，这对整体输入速度的提高还是没有太大的帮助。

    我们知道，大部分人都是倾向于轻松、简单的，既然这些输入法掌握起来不容易，而真正用起来却又没有很明显的效果，那么，还费这么多心思去用它们干吗呢？还不如直接用拼音法算了，慢是慢了点，但是很省心。

    结果不用问也知道，大部分人还是会继续选择用这种速度最慢的拼音输入法。

    记忆方法的情况也正是如此。

    既然没有哪一种方法能真正派得上大用场，那还要费心去学他们干吗？干脆就死记硬背算了，省心。

    这就是为什么现在记忆方法层出不穷，而大部分人还是乐意继续死记硬背的真正原因！

    而为什么世界记忆大师们的记忆力如此惊人，为什么他们无论记数字、记扑克牌、记英语单词、记词组、记文章、记资料，速度都比常人要快几十倍、甚至几百倍？

    原因就在于他们有一套完整的记忆系统！

    虽然他们也懂得各种灵活的记忆方法，虽然他们经常也会用到这些方法，但真正让他们的记忆力产生质的飞跃、真正让他们的记忆力比常人快数十倍的，并不是这些常规的记忆方法，而是一套完整的、几乎适合任何记忆情况的记忆系统！

    正是因为他们掌握了这套记忆系统，他们的记忆力才得以产生惊人的飞跃，他们才得以进入自由而充满乐趣的记忆世界！

    只有掌握了这套世界记忆大师的记忆系统，你的记忆力才能真正得到提高，你的记忆力才能真正产生质的飞跃！

    在这个基础上再去灵活地运用各种记忆方法，你就会感到得心应手、左右逢源、其乐无穷！

    世界记忆大师的记忆系统由两个部分组成：一个是世界记忆大师的记忆方法，另一个是世界记忆大师的记忆力训练方法。

    世界记忆大师的记忆方法是世界记忆大师以及顶尖的记忆专家们在学习、工作、日常生活以及竞技比赛中所普遍采用的记忆方法，它非常简单，仅仅包括联想法、编码法和定桩法三种方法。对这些非常简单而又非常实用的记忆方法，我们将会安排在最后一章“世界上最有效的记忆方法”中作系统的介绍。

    在本章中，我们先向大家介绍“世界记忆大师记忆系统”中的另一个非常重要的部分：世界记忆大师的记忆力训练方法。

    通过了解“世界记忆大师的记忆力训练方法”，我们就会比较清楚地知道，世界记忆大师那超人的记忆力到底是怎样得来的，同时也就会明白这样一个道理：

    惊人的记忆力并不是天生的，而是进行记忆力训练的结果；任何人只要进行有效的记忆力训练，就一定能提高自己的记忆力！
世界记忆大师的记忆力训练方法

    世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而熟练运用这些方法的关键则在于，我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，以便我们能够真正熟练、融会贯通地使用这些方法去进行记忆。

    进行记忆力训练的目的其实是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这些记忆方法。

    世界记忆大师的记忆力训练方法主要包括以下五种练习：

    一、扑克练习：

    进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。

    二、数字练习：

    练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

    三、词汇练习：

    找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。

    四、句子练习：

    练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。

    五、文章练习：

    文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。

通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力——联想能力与编码能力进行非常有效的训练，当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃！

    在这五种记忆练习中，数字练习和扑克练习是最基础的，因为通过这两项练习，我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。

    其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行，一般来说，经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习，而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。

    这五项记忆力训练方法，都比较简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进行。

    然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习，特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后，如果不进行练习，这些方法很快就会由于得不到应用而荒费掉。

    不过，可能会出乎许多人预料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。

    事实上，任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住100个数字，而且能够做到倒背如流。

    当然，是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。

    这时，你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。

    当我们在进行这些记忆力训练的时候，最大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅限于记忆力的提高。

    事实上，进行这些记忆力训练，可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力：

    一、注意力：

    记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大提高了。

    二、观察力：

    记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。

    三、想像力：

    记忆的效果往往取决于想像的生动程度，当我们的练习越来越纯熟的时候，我们所发挥的想像力就会越来越生动、越来越逼真，我们右脑的潜力就得以真正调动起来。

    四、创造力：

    生动而夸张的想像需要我们拥有灵活的创造力，同时，大量地运用这些方法去记忆，会逼着我们进行越来越富于创造力的想像，这样，我们的创造力也得到了很大的锻炼。

    当然，世界记忆大师的这套记忆力训练系统，不但能够帮助我们迅速提高记忆力、注意力、观察力、想像力、创造力，帮助我们迅速地提高学习能力，而且，伴随着这多种能力的提高，我们会发现自己在学习上拥有越来越清晰的思维，无论学习什么都会得心应手。

    而同时，我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信，会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩，我们会对自己美好的未来由衷地充满着希望。

    我们的人生将会因为有了这套记忆力训练系统而变得越来越美好！

 记忆新观念之四：提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练

    如果说我们以前所接触的那些记忆方法往往是拿过来就能用的话，那么，世界记忆大师的记忆系统真正不同之处在于，他们的记忆方法需要经过训练才能有效使用。

    如果说其它的方法强调的是灵活运用，那么世界记忆大师的记忆系统强调的则是训练之后再去应用。

    训练，是世界记忆大师记忆系统的核心。

    只有经过有效训练之后，记忆力才可能产生质的飞跃；如果不经过训练，再好的记忆方法都派不上什么用场。

    事实上，许多真正有惊人效果的事情，都是经过系统训练的结果。

    我们要成为打字高手，需要训练；我们要提高钢琴演奏水平，需要训练；我们要成为职业运动员，需要训练；我们要成为出色的作家，需要训练；我们要提高英语会话水平，需要训练；我们要提高记忆力，同样也需要训练。

    训练还是不训练，这是一个很重要的问题。

    大多数人的记忆力无法提高，原因在于他们没有经过记忆力训练；

    世界记忆大师的记忆力如此惊人，原因在于他们经过了系统的训练。

    大多数人以前了解过非常多的记忆方法，但却很少有人了解过记忆训练方法，这是人们记忆力无法真正提高的唯一原因。

    最重要的关于记忆的观念：

    这个世界上任何能马上使用的记忆方法，都不可能提高我们的记忆力。

    只有经过有效的训练，我们的记忆力才可能得到真正提高！
我们的记忆力为什么一直没有提高？这是因为我们一直在找的只是记忆方法，而不是记忆力训练方法。

    记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆，而对真正提高我们的记忆力却作用不大。

    只有系统的记忆力训练方法，才能真正帮助我们提高记忆力！

    记忆力训练的目的就是要帮助自己熟练掌握记忆方法系统，使自己在进行任何记忆的时候都能熟练自如地把这些记忆方法运用出来。

    记忆力训练就像我们学游泳，我们掌握了游泳的理论方法，知道游泳的正确动作是怎样的，但这时却仍然无法真正去游泳，因为我们的身体肌肉还没有熟练掌握这套游泳动作。

    只有通过一段时间的训练，身体的肌肉已经对这套游泳动作运用自如了，才算是真正学会了游泳。一进入水中，我们身体的肌肉就会自动运用出游泳的动作，我们才可以真正畅快地游起来。

    记忆方法系统就相当于游泳的理论方法，知道了记忆方法，但如果没有经过训练，我们的大脑肌肉并没有掌握这套记忆动作，当面对记忆材料的时候，大脑仍然无法自如地用这套记忆动作来进行记忆，就会习惯性地回到原来的死记硬背方式中。

    只有经过一段时间的训练，让我们的大脑肌肉完全熟悉并掌握了这套记忆动作，当面对记忆材料的时候，大脑才会条件反射般地自然用出这套记忆动作。

    因此，记忆力训练的真正目的就在于帮助我们的大脑熟练掌握正确的记忆动作，让我们能够习惯性地在任何情况下都使用正确的记忆方法。

    如果我们的记忆习惯得不到改变，当我们遇到需要记的东西时，还是条件反射般地用死记硬背的方式来记忆，那么，我们的记忆力就永远得不到提高。

    记忆力训练系统的作用，就是要帮助我们养成运用正确记忆方法的习惯，帮助我们的大脑肌肉养成运用正确记忆动作的习惯。

    这样，当我们遇到需要记忆的东西时，就会自然而然地用出这些正确的记忆方法，我们就可以轻松地记住任何想记的东西。

    这时，我们的记忆力也就得到了真正的提高！

    当我们的大脑肌肉越熟练地掌握这套记忆动作，我们的记忆力就提高得越快，我们就会越来越能感到记忆力飞跃所带来的快乐。
记忆力训练：从记忆体操开始

    在扑克练习、数字练习、词汇练习、句子练习、文章练习这五种记忆力训练方法中，最基础也是最常用的是扑克练习和数字练习。

    扑克记忆和数字记忆作为记忆比赛中最常见的两类比赛项目，对于训练我们的记忆力，有着非常重要的作用。事实上，当我们能够把扑克记忆和数字记忆练习好之后，我们就会大大提高快速记忆的两项基本能力：联想能力和编码能力。有了这个基础，再去灵活运用各种记忆技巧，再去记任何资料，都会从此得心应手。

    扑克练习可以记一副扑克牌，也可以连续记忆多副扑克牌，其中记忆一副扑克牌是最基础也是最常用的训练方法。

    而数字练习则主要是练习用最短的时间记住100位无规律的数字。

    记忆一副扑克牌和记忆100位数字，这就是我们最基本的两项记忆体操，练好了这两项记忆体操，我们就能够进入到自由的记忆世界之中。

    任何人想要提高自己的记忆力，最快速最有效的方法就是从这两项记忆体操的练习开始。

    只要掌握正确的训练方法，或者在有经验老师的指导下进行训练，每天仅仅需要抽出2、3个小时的时间来练习，大部分人都能够经过一个月左右训练而达到这样的训练效果：

    3分钟之内记住一副扑克牌，100%正确；

    3分钟之内记住100个无规律的数字，倒背如流！

    我们之前看到世界记忆大师记忆力如此惊人，令人难以置信，但如果你亲自尝试着去进行记忆力训练之后，你就会发现，这样的记忆力实在一点儿都不神秘，任何人正常人都能够轻松地做到！

 下面，就让我们来介绍这两项记忆体操的练习方法：

    记忆体操之一：记忆一副扑克牌

    我们知道，52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共13张牌。

    然而我们知道，这些扑克牌的图案都非常单调、而且都很相近，如果简单地按它们原来的图案进行记忆的话，一定会搞得非常混乱，没法记住。

    所以，要记住它们，首先就得对它们进行记忆编码，也就是说，要找其它更容易记忆的东西来取代这一张张单调的扑克牌。

    对扑克牌进行记忆编码分为两个步骤：

    第一步，把每一张扑克牌转化为相应的数字或人物。

    52张扑克牌由40张数字牌和12张人物牌（4种花色的J、Q、K）组成。

    对于40张数字牌，我们首先要把每一张牌转化为相应的两位数数字，转化方法是这样的：

    扑克牌的4种花色分别用数字来代替，黑桃用1代替、红桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的数字与牌面的点数组合起来，组成一个双位数。

    例如黑桃1，可转化为数字11；黑桃2，转化为数字12；黑桃9，转化为数字19；黑桃10，转化为数字10；红桃10，转化为数字20；草花10，转化为数字30；方片10，转化为数字40；其它的牌可以此类推。

    而对于12张人物牌，因为不好转化为两位数，所以要找出12个熟悉的人物来代替。

    黑桃与草花的K、Q、J建议用男性人物，红桃与方片的K、Q、J则建议用女性人物。

    人物可以用名人、文学作品里的虚拟人物，也可以用自己身边的亲朋好友。挑选人物的原则是自己比较熟悉，而且每个人都有着鲜明的特点，能够很好地与其他人物区分。

    举例，草花的K、Q、J可以分别用《西游记》里的唐僧、孙悟空、猪八戒来代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。

    第二步，对40张数字牌的数字进行编码。

    对于40张数字牌，我们已经转化为从10—49共40组双位数字，然而，我们不可能直接记数字，因为数字太抽象，没有办法快速记忆。

    所以，我们必须要再把这些数字转化为相应的生动、具体的编码。

    大家如果对第一章的开头部分有印象的话，那么，应当对数字编码有了一定的印象。

    事实上，对数字进行编码的方法也非常简单，可以用谐音法或形象法来把数字转化为相应的生动、具体的名词。
这里，我们给出数字00—99的编码，供大家参考：

    数字00—99的编码：

    01——树；

    02——鸭子；

    03——耳朵；

    04——红旗；

    05——钩子；

    06——勺子；

    07——拐杖；

    08——葫芦；

    09——球拍；

    10——棒球；

    11——筷子；

    12——婴儿；

    13——医生；

    14——钥匙；

    15——鹦鹉；

    16——杨柳；

    17——玉玺；

    18——篱笆；

    19——泥鳅；

    20——耳环；

    21——鳄鱼；

    22——鸳鸯；

    23——和尚；

    24——盒子；

    25——二胡；

    26——河流；

    27——耳机；

    28——荷花；

    29——阿胶；

    30——森林；

    31——鲨鱼；

    32——仙鹤；

    33——仙丹；

    34——绅士；

    35——珊瑚；

    36——山鹿；

    37——山鸡；

    38——沙发；

    39——香蕉；

    40——司令；

    41——雪梨；

    42——雪耳；

    43——雪山；

    44——石狮；

    45——水母；

    46——石榴；

    47——司机；

    48——雪花；

    49——雪球；

    50——五环；

    51——狐狸；

    52——木耳；

    53——牡丹；

    54——护士；

    55——木屋；

    56——蜗牛；

    57——母鸡；

    58——苦瓜；

    59——五角星；60——榴莲；

    61——轮椅；

    62——驴儿；

    63——留声机；64——律师；

    65——锣鼓；

    66——绿豆；

    67——流星；

    68——喇叭；

    69——鹿角；

    70——麒麟；

    71——蜥蜴；

    72——企鹅；

    73——鸡蛋；

    74——骑士；

    75——积木；

    76——犀牛；

    77——七喜；

    78——西瓜；

    79——气球；

    80——百灵鸟；

    81——蚂蚁；

    82——百合花；83——花生；

    84——巴士；

    85——花菇；

    86——八路军；87——白棋；

    88——白板；

    89——芭蕉；

    90——精灵；

    91——球衣；

    92——球儿；

    93——救生圈；94——教师；

    95——救护车；

    96——酒楼；

    97——酒席；

    98——酒吧；

    99——胶卷；

    00——望远镜；

    这100个数字编码中，数字00—11、数字22用的是形象编码法；数字20、50用的是谐音与形象混合编码法；而其余的数字用的都是谐音编码法。

    我们这里给出的编码只是一个参考，大家也可以根据自己的喜好给这些数字找一些更合适的编码。当然，选择的编码应该是形象比较鲜明具体，容易联想和记忆的。

    对数字进行编码的原则主要有三个：

    第一个原则是优先使用谐音法。因为两位数不太容易找到形似的对应物体，所以谐音法会好用一些。当然，少数几组数字可以考虑使用形象法，如数字00可以根据其形状编码为“望远镜”。

    第二个原则是要编码为名词，而不要编为其它词。因为只有名词才能代表具体、生动的图像，动词、形容词等都很难指向具体的图像。如数字75，如果编码为“起舞”这个动词，是不太容易联想出固定的图像的，不如编码为“积木”会好一些。

    第三个原则是要编码为含义具体的名词，而尽量不要编码为抽象名词和含义广泛的名词。如数字51，如果编码为“武艺”，虽然是一个名词，但太抽象了，没有办法形成图像，不如编码为“狐狸”会好一些；数字57，如果编码为“武器”，但由于“武器”包含各种外形的物体，所以没有办法形成一个固定的图像，不如编码为“母鸡”更好一些；数字76，如果编码为“气流”，不太容易想像，不如编码为“犀牛”。
  事实上，对数字进行编码完全可以因人而异，因为每个人使用的习惯不一样，有些人用这个编码比较容易记忆，而有些人则用另外的编码比较容易记忆。我们给出的前50组编码也仅仅是供大家参考，大家尽可以按自己的方式去改变其中一些编码，以方便自己更容易地记住它们。

    经过这两步的转化，每一张牌都有了自己所对应的具体编码：

    例如黑桃4，可转化为数字14，相应的数字编码是“钥匙”。这样，当看到黑桃4时，脑海中就会浮现出自己所熟悉的一把钥匙的图像。

    红桃2，可转化成数字22，相应的数字编码是“鸳鸯”（就是两只鸭子的图像），看到红桃2时，脑海中就会浮现出鸳鸯的图像。

    草花5，可转化成数字35，相应的定名密码是“珊瑚”，看到草花5时，脑海中就会浮现出珊瑚的图像。

    方片6，可转化成数字46，相应的定名密码是“石榴”，看到方片6时，脑海中浮现的就是石榴的图像。

    其余的牌也同样有着自己一一对应的图像。
如何记忆一副扑克牌：

    经过对扑克牌进行编码，52张牌都有了一一对应的编码，那么，我们记的时候，事实上只要记住52个图像就行了，回忆的时候可以再把它们还原为相应的牌。

    记忆一副共52张洗匀的扑克牌，我们记的实际上就是52个图像。

    要记住这52个图像，如果我们按照第一章开头那种方法，一个接一个地把这52个图像联结起来，这也能够记住，这样记的速度也一定会比以前的死记硬背方式快十倍甚至十多倍。

    然而我们知道，52个图像一个一个联结起来确实可以记得住，但由于图像太多，这样联结下去会容易搞混，而且因为“记忆线”太长，万一其中一个“断线”了，后面的就想不起来了。

    所以，世界记忆大师们在记扑克牌的时候，还会使用另一种非常好的记忆技巧，叫做“地点法”（又称“定位法”），它是我们将要在最后一章中介绍的“定桩法”的一种。

    用“地点法”来记扑克牌，简单地说，就是要找到26个自己非常熟悉的、能够按清晰顺序排列的地点，例如自己熟悉的街道上的一些商铺或风景点，或者自己家里的物品等，只要能够按固定的顺序把它们串起来就行。

    有了这26个地点，那么我们在记52张牌的时候，可以通过想像，在每一个地点上放2张牌，这样，26个先后排列的地点上，就可以按先后次序放下52张扑克牌。这样，我们只需要运用想像力，把一前一后的两张牌与每个地点进行紧密的联结，就可以把这52张牌清晰地“固定”在26个熟悉的地点上。

    回忆的时候，我们在脑海中按顺序把这26个地点想一遍，那么每个地点上的两张牌就能够清晰地回忆起来，这样，就可以轻松地回忆出52张牌，顺序一点都不会乱，而且还能够轻松地做到倒背如流，随便抽查哪一张牌都可以很快地回答出来。

    通过这种“地点法”，我们把一大串图像分割为两张两张一组，就最大限度地降低了“记忆断线”的风险，因此能够记得更快更牢。

    如果你想更进一步挑战自己，想要尝试记忆10副牌，那么只要准备26组共260个地点就可以了。

  一种更为简单的记扑克牌方法：

    对于初次接触这种记忆方法的读者朋友来说，如果想要尝试一下去记一副扑克牌，而又一时难以找到26个地点，那么，我们在这里向大家推荐一种更为简单的方法，就是以数字编码来代替地点。

    我们可以取1—13这13个数字编码，每个编码当作一个地点，然后在每个编码上连续放4张牌，这样，13个编码就可以放下52张牌。

    这种方法虽然速度会稍微慢一点点，而且不适合记忆一副以上的扑克牌，但是对于初学者来说，这是个既简单又方便的方法，而且只要你练熟了，速度同样也会非常快。

    是不是很简单？

    赶快去找一副扑克来试一试吧！

    只要按照这个方法来记扑克牌，每天花上一点时间来练习，用不了多久，每个人都可以在几分钟之内轻松地记住一副扑克牌，并且能够做到倒背如流。

    当你在亲朋好友面前表演倒背如流一副扑克牌的时候，就让自己尽情地享受他们投过来的惊叹而又敬佩的眼神吧！
记忆体操之二：记忆100位数字

    记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。

    事实上我们一般只是对00—99这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。

    对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了00—99这100组数字的参考编码，大家不妨按照这些编码来对数字进行快速记忆。

    在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用“地点法”来进行记忆。

    100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量还要少一些。

    这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20位数字开始记忆，然后慢慢增加记忆的数字。

    对于有兴趣进行这项大脑体操的朋友们，我们建议可以从记忆圆周率开始，我们这里帮大家列出圆周率小数点后的100位，大家可以依据自己的训练情况，先记前20位，或前40位，然后逐渐挑战记忆圆周率小数点后的100位，甚至更多。

    圆周率小数点后100位：

    14159265358979323846

    26433832795028841971

    69399375105820974944

    59230781640628620899

    86280348253421170679
 普及记忆体操，推动记忆革命

    “记忆一副扑克牌”以及“记忆100位数字”这两项记忆体操，是进行记忆力训练最基本的训练方法，任何人想要提高自己的记忆力，最快的途径应该是从这两项记忆体操的练习开始。

    事实上，如果我们真正开始去尝试练习这两项记忆体操，就会发现，提高记忆力是如此简单、如此快速的事情。

    而当我们经过训练，真正做到能够快速记住一副扑克牌，或者轻而易举地记住100位数字的时候，我们就有理由对记忆其它任何的资料充满信心。因为，连扑克牌和数字这些如此抽象、如此枯燥的东西我们都能快速记住，还有什么不能记住的呢？

    中国是一个非常注重考试的国家，大部分人都对提高记忆力都有着不同程度的需求，而那些正在求学的学生则几乎每一个人都恨不能立即拥有超人的记忆力。

    然而，或许是因为真正有效的快速记忆方法并没有得到广泛传播，真正有效的记忆力训练方法没有得到应有的普及，所以，大部分人至今还在经常使用死记硬背的低效率记忆方法。

    为了能够帮助每一个中国人都掌握最有效的记忆方法，为了能够帮助每一个中国人快速提升他们的记忆力，我们把“记忆一副扑克牌”和“记忆100位数字”作为两项基本的记忆体操，希望能够通过这两项记忆体操的普及，让所有的中国人能够从这两项记忆体操开始，真正接触最先进、最有效的记忆方法和记忆力训练方法，从而能够快速地提升记忆力。

    我们希望这两项记忆体操，能够对推动中国记忆的革命，起到开路先锋的作用。

 记忆力训练：引爆大脑潜能的钥匙

    通过正确的训练，每个人的记忆力都能够得到飞速的提升，大脑的记忆潜能也因此能够得到充分的调动。

    事实上，人类大脑有着非常惊人的潜能，记忆潜能只是其中的一小部分。用类似记忆力训练的方法，同样能够非常快速地提升人们的阅读速度、注意力、创造力、理解力、形象思维能力甚至艺术表现能力等等。

    一般人在学习的过程中，在运用阅读、理解、记忆等能力的时候，往往只用到左脑的功能，所以总觉得学习比较吃力，阅读、理解、记忆的过程都比较慢。

    而那些右脑潜能得到充分调动的人，他们在阅读、理解、记忆的速度上，都比一般人要快几倍、几十倍、甚至上百倍，表现出让一般人觉得完全不可思议的能力。

    例如阅读，普通人的阅读速度一般在每分钟300字—700字左右，即使经过多年学习生涯的大学生，也很少有人超过每分钟700字的阅读速度。

    然而，如果经过速训练，从原来习惯的左脑阅读转变为右脑阅读，那么，阅读速度很快就可以上升到每分钟数千字，甚至上万字。国际阅读段位最高的级别是每分钟15000字以上，而顶尖的人完全可以达到每分钟阅读数万字。

    通过激发右脑的潜能，用右脑进行阅读，不但阅读速度可以比左脑阅读快数十倍，而且阅读过后对文章的理解和记忆，也远远超过左脑阅读的效果。

    运用右脑进行记忆，其效率也比左脑记忆有着大得多的潜能。

    一般人在进行机械记忆的时候，往往用到的是左脑的记忆能力。而我们在运用想像能力来进行快速记忆的时候，用到的更多是右脑的记忆能力。

    为什么我们把抽象的数字、信息转化为形象鲜明的事物之后，记忆速度就能够得到很大的提高？就是因为我们右脑的形象记忆，其记忆速度远远比左脑的机械记忆要快得多。

    而如果进一步深入激发右脑的潜能，把右脑的记忆能力更充分地调动出来，那么，完全可以做到“过目不忘”、“过耳不忘”这种“照相式记忆力”的神奇效果。

    事实上，真正有着过目不忘、过耳不忘这些神奇记忆能力的人，他们对资料的记忆，都绝对不是像人们所用的那种机械记忆方式。当他们在记忆的时候，所有的资料，都会经由他们左右脑共同运作的协同左右，以极快的速度转化为具体鲜明的图像，然后才能够做到只看一遍或只听一遍就记住。

    因此，在普通人看来非常抽象、非常乏味的信息，对这些记忆力超凡者来说，其实都是非常活泼鲜明的图像，所以能够只看一遍或只听一遍就记住。

    普通人经过一定时间的训练，也完全能够拥有这种“照相式记忆”的能力，真正做到过目不忘、过耳不忘。

    人的大脑分为左、右两大部分。左脑主要用来处理语言、逻辑、数字、文字等非图像化的信息。进行传统阅读时，主要使用左脑。而右脑主要是对图像进行记忆和加工。采用快速阅读法阅读时，则是左、右脑并用，充分发挥各自的优势，共同进行文字信息的辨识、记忆和理解。

    事实上，人们对图像（例如电影和图片）的记忆和理解能力远远超过单纯的文字。速读就是充分利用和开发每个人都拥有的这种能力，将传统阅读方法中的“阅读文字”模式转变为“阅读图像”模式利用左、右大脑分别记忆文字、图像。这种阅读速度和阅读效果就比我们通常的那种机械式阅读大得多了。

    日本著名的记忆专家七田真博士认为，人类的记忆分为左脑记忆和右脑记忆。左脑记忆靠语言，而右脑记忆则是靠图像；左脑记忆遵守逻辑顺序，所以要花费一定时间，因此也称“直线处理记忆”；而右脑则可以一眼就把对象物当作图像保留在脑海中，记忆时不费时间，所以右脑记忆也称“平行处理记忆”。掌握了平行处理记忆，记忆时就只需花费相当于以往百分之一的时间和精力。

    每个人都拥有右脑平行处理记忆，但是很多人平常不使用这种记忆，所以慢慢地也就不会用了。而记忆体操等记忆力训练方法，正是调动这种记忆潜能的有效方法。

    记忆一副扑克牌、记忆100位数字这两项记忆体操，不但能够快速地提高我们的记忆能力，更重要的是，通过这种直接锻炼右脑、直接调动右脑形象记忆潜力的训练，我们就可以找到激发大脑无穷潜能的钥匙，进入到开发大脑潜能的轨道之中，地把我们的记忆力、理解力、想像力、创造力以及艺术表现能力的惊人潜能更充分地调动出来。

    事实上，只要我们充分发挥大脑的潜能，就完全可以用短得多的学习时间，而取得大得多的学习效果，我们的学习效率可以大大提高，我们所做的事情可以做得更多更好，我们的人生完全可以因此而活得更美好！
第三章：世界记忆大师教你记英语单词

    启示之三：编故事的乐趣——世界记忆大师教你记英语单词

    1，记忆新观念之六：最好的记忆方法就是用最丰富的想像来作出最有效的联结

    2，记忆新观念之七：记忆的过程就是编故事的过程

    3，给英语单词编故事的三个方法

    如何提高记忆力3.1

    启示之三：编故事的乐趣——世界记忆大师教你记英语单词

    在介绍世界记忆大师记英语单词的方法之前，让我们先来了解一下人们平常是怎样记英语单词的。

    完整的英语单词记忆，需要掌握三个要素，即字母组合、单词发音、中文字义。

    对许多“哑巴英语”的人来说，单词发音往往掌握得不太好，但字母组合与中文字义却是一点而都不能搞错的。

    当然，现在对英语口语的应用越来越重视，人们在单词发音这个环节上也掌握得越来越好了。

    大多数时候人们记英语单词，都是单调的死记硬背。

    例如memory（记忆）这个单词，人们通常是这样记忆的：

    m、e、m、o、r、y——memory——记忆

    许多人就这样一遍一遍地默念，直到大致记住为止。

    还有许多人则会在纸上一遍一遍地写，或者同时配合着默念，直到记住为止。

    那么，这种机械的记忆方法，要记住一个单词，需要多少时间呢？

    根据科学家的实验，如果用这种机械记忆法来记单词，每个单词大概需要100—150次的重复才能记住。

    而且，这100—150次的重复，并不是指连续地重复，而是要根据记忆的遗忘规律，在适当的时候进行重复。

    然而大多数人都很少会按照记忆的遗忘规律来进行学习，因此，用这样的方式来记单词，不但很难记住，而且很容易就忘掉。所以，就会出现“记了又忘、忘了又记”这种令人非常头痛的事情。

    记英语单词，也就成了学习英语中最耗精力、效率最低、而又最令人痛苦的事情。

    想想看，一个单词要记100—150次，这样的低效率劳动不让人痛苦才怪！
 记忆新观念之五：最好的记忆方法就是用最丰富的想像来作出最有效的联结

    那么，既然传统的死记硬背方法是如此的低效，那么，用什么方法记单词才会记得最快最牢呢？

    世界记忆大师告诉我们，不管记什么，最好的记忆方法都是：用最丰富的想像来作出最有效的联结。

    记忆英语单词当然也是如此。

    首先要有想像。

    根据记忆新观念之一，记忆等于想像，我们知道，想像是最好的记忆手段，丰富、夸张的想像是牢记一个东西的非常重要的手段。

    什么谐音法也好、归类法也好，要在想像的基础上来运用，才能达到最好的效果。

    其次要进行最有效的联结。

    根据记忆新观念之二，记忆等于联结。事实上，有效的回忆才是我们真正想要的结果，即使你脑子里记住了很多东西，但如果根本回忆不出来，那这些记忆就一点意义都没有。

    任何记忆方法、记忆手段，如果不能帮助我们快速地回忆，就不是好的记忆方法和记忆手段。

    事实上，联结才是记忆的真正核心，想像只是进行联结的有效手段罢了。

    记忆新观念之一与之二合起来的最正确表达应该是这样：

    记忆就是对信息进行联结，而想像则是对信息进行联结的最有效手段。

    因此，我们判断一个记忆方法是不是好的记忆方法，有两个判断标准：

    第一，要看它有没有用到丰富的想像。如果没有用到想像，或者想像用得不够丰富，很可能就不是好的记忆方法；

    第二，要看它有没有进行最有效的联结。如果没有，也不是好的记忆方法。

    例如我们记单词，记“dictionary”这个单词。

    首先，我们要记这个单词的字母组合。

    这个单词由10个字母所组成，要把这10个字母（d、i、c、t、i、o、n、a、r、y）按它们的排列顺序有效地联结在一起才算记住，如果你只记住了前面几个字母而没记住后面几个字母，或者只记住后面几个字母，而没记住前面几个字母，那么，这种联结是不充分的，这个记忆是没有完成的。

    如果用死记硬背的方式，只是“d、i、c、t、i、o、n、a、r、y—dictionary”这样反复地默念或默写的话，这样反复数百次，是可以把这些字母联结成为一体的。

    但是，这种死记硬背的方式，根本没有用到想像，这样联结的效率非常的低，所以，这是一种最笨的记忆方法。

    然后，我们还要把这个字母组合与它的中文字义紧密地联结起来。

    我们经过第一个步骤，已经把10个字母联结在一起了，能够完全按顺序写出这10个字母了，我们还得面临着如何把这个字母组合与它的中文字义联结在一起的问题。

    “dictionary”是字典、词典的意思。那么，“dictionary”这个字母组合如何与“字典”这个中文词语联结在一起呢？

    如果用死记硬背的方法，我们就会反复地默写或者默念“dictionary—字典”这个新的组合，通过数百次反复的机械记忆把“dictionary”与“字典”联结起来。

    假如联结不充分的话，就会出现这样的情况：

    当我们看到“dictionary”这个单词的时候，会觉得这个字母组合非常熟悉，如果把它盖住，我们可以轻松而准确地写出这10个字母，但是，我们就是想不起它的中文含义是什么。

    或者，当我们看到“字典”这个中文词语的时候，我们硬是想不起来它所对应的英文字母组合，但是，如果稍经提示，就可以轻松而准确地把“dictionary”这个字母组合写出来。

    因此，如果不发挥丰富的想像的话，把“dictionary”这个字母组合与“字典”这个中文词语进行联结的效率就会很低，很难记忆，而又很难回忆。

    所以，我们看到，记一个英语单词，需要进行两个联结步骤（单词的发音除外），首先是要把所有的字母联结在一起，然后再把字母组合与中文字义联结在一起。

    记单词效率的高低，就得看这两个联结步骤进行得快还是慢；单词记得牢不牢，就得看这两次联结是联结得紧密还是松散。

    联结的过程是用一个东西去“钩”另外一个东西的过程，如果钩得快、钩得牢，这个联结就做得很充分，记忆就会快而牢。

    如果这个“钩”的过程进行得很慢，好不容易“钩住”了，但却“钩”得不够紧，容易松脱，那么，记忆就会慢而且容易忘记。

    例如在世界记忆大师记数字的时候，100个数字，短短两三分钟就记完了，有些人就会怀疑：记得这么快，会不会也忘得很快？这就是在担心这一“钩”是否“钩”得紧密。

    如果说发挥想像的过程就是去“钩”的过程的话，那么，这个想像到底是否丰富、是否夸张、是否令人印象深刻，就决定了这一“钩”到底“钩”得紧还是不紧。

    也就是说，联结的有效性取决于想像的是否令人印象深刻了，丰富、夸张的想像往往会令人印象深刻，所造成的联结也就会非常紧密，遗忘起来就会越慢。

    事实上，世界记忆大师们所运用的记忆方法，不但快而且牢，只需要一次记忆加上几次简短的复习，就会历久难忘。

    因为，对于记忆的联结来说，即使再苍白的想像，都会比枯燥的死记硬背要有效得多。

    亲爱的读者朋友，你现在已经了解到记忆英语单词需要经过两个联结步骤，而你又知道想像是进行记忆联结是有效的手段，那么，聪明的你一定可以猜到，记英语单词最有效的方法就是要最充分地发挥想像！
记忆新观念之六：记忆的过程就是编故事的过程

    事实上，想像的过程就是编故事的过程，编或长或短的有趣故事。

    一连串滑稽的动作是一个故事，而一幅夸张的画面也同样是一个故事。

    世界记忆大师在记数字的时候，是在发挥想像来编故事；世界记忆大师在记扑克的时候，是在发挥想像来编故事；世界记忆大师在记人名头像的时候、在记历史事件的时候，同样都是在发挥想像来编故事。

    故事编得快、编得令人印象深刻，就会记得快、记得牢；故事编得慢、编得比较苍白，就会记得慢一些、记得没那么牢；而不编故事，纯粹的死记硬背，就意味着要经过100—150次的重复、而且还容易忘记。

    所以，我们说，记忆的过程就是编故事的过程，而且是编有趣故事的过程！

    同样，记英语单词的过程也是编故事的过程，而且是编有趣故事的过程！

    英语国家的人是如何记英语单词的，我们没有研究，英语国家的世界记忆大师是如何记英语单词的，我们也不太了解。

    想来也是跟我们中国人学汉字一样，当我们还没到开始去了解方法的年龄，就已经把该学的都学了。

    所以，我们中国人记英语单词的方法，也只能由我们中国人自己去创造了。

    中国第一位世界记忆张杰，对如何记忆英语单词深有研究，并把自己所总结出来的方法写成了《单词密码》一书，主要帮助大学生们记忆英语四级词汇。

    而早在张杰之前，我国已经开始有人对记英语单词的方法进行研究，总结出了非常高效的记单词方法，其中姚鸿恩的“英语单词形象记忆法”是其中最有代表性的单词记忆法之一。另外，国内的顶尖记忆大师如谢华、关牧林、杜有志、倪新威等人，还有其他一些记忆研究专家，也都根据自己的记忆理论，创造出非常高效实用的记忆英语单词的方法。

    当我们在总结比较了这些记忆大师们的记忆法之后，发现它们的原理完全一致，用的都是编故事的方法。

    看来，不管是国际上一脉相承的记忆法，还是国内自行探索的记忆法，只要是高效率的记忆法，都离不开“用最丰富的想像来作出最有效的联结”这个记忆原理。

    下面，就让我们简单地介绍这种“编故事”的方法（以下所举例子主要出自张杰的《单词密码》、姚鸿恩的《英语单词形象记忆法》，以及侯居成的《轻松拼单词教程》这几本书中）。
给英语单词编故事的三个方法

    对英语单词进行编故事的方法主要有三个：

    一，熟悉元素联结法。尽量在单词中找出所有已经熟悉的、而且易于想像的元素，这些元素主要是指字母较少的单词。

    二，字母编码法。对那些不熟悉的元素（主要是指不能组成单词的那些字母），则可以样用预先设定的或临时设定的编码来进行转化。

    第三个方法，是指其它各种灵活的方法。只要你能把所有的记忆元素快速紧密地联结在一起，无论用什么方法都可以。

    一，熟悉元素联结法：

    如果是一个字母比较多的单词，其中经常会包含一些我们早已熟悉的单词或词根，通过把这些熟悉的元素进行想像联结，就可以轻松地记住这个新的单词。

    例如：

    1，hesitate——犹豫

    “hesitate”这个单词中包含了三个我们早已非常熟悉的单词：he（他）、sit（坐）、ate（吃eat的过去式）。

    我们编故事的时候，要一次性地把“he、sit、ate”这个字母组合与“犹豫”这个中文字义联结在一起。

    我们可以编成这样一个小故事：hesitate——他坐着吃鱿鱼（犹豫）。

    然后把这个故事的图画场景在大脑中稍微想像一下，这个单词就马上被记住了。

    这里，我们用“鱿鱼”这一具体的东西代替了“犹豫”这一抽象的名词，更符合记忆的原理。

    当然，如果担心搞混，也可以这样编：hesitate——他犹豫地坐下来吃。

    这种编法的记忆效果就会稍微差一些。

    无论是哪种编法，其效果都是很明显的，当我们一看到“犹豫”这个词，马上就会通过联结的作用把“他坐着吃（hesitate）”勾出来；

    或者当我们看到“hesitate（他坐着吃）”的时候，就会通过联结的作用把立即把“犹豫”勾了出来。

    2，investigate——研究

    “investigate”这个单词包含着三个我们所熟悉的单词：in（在…里面）、vest（胸腔）、gate（门）。

    除了这三个单词之外，还有一个字母“i”，我们可以通过记忆密码把它转换为“开”。

    根据这些元素，我们就可以编出这样一个故事：

    investigate——在胸腔里打开大门，进行研究。

    这样，我们就可以想像：噢，原来研究就是要在胸腔里开大门。

    这个画面一想，马上就把所有的记忆信息联结起来了。

    3，hatred——仇恨、憎恶

    “hatred”这个单词由我们所熟悉的两个单词组成：hat（帽子）、red（红色的）

    可以这样来编故事：

    hatred——小红帽非常憎恶大灰狼。

    4，forget——忘记、遗忘

    forget——为了得到新的，必须要忘记旧的。（for—为了、get—得到）

    5，forever——永远、永恒地

    forever——为了曾经许下的誓言，我们将会永远地相爱。（for—为了，ever—曾经）

    6，consent——同意

    consent——获得共同的感觉就意味着同意。（con—共同，sent—感觉）

    7，classmate——同班同学

    classmate——班级里的伙伴就是同班同学。（class—班级，mate—伙伴）

    8，airline——航线

    airline——空中的线就是航线。（air—空中，line—线）

    9，catcall——喝倒彩

    catcall——猫对着你喊叫就是向你喝倒彩。（cat—猫，call—喊叫）

    10，clockwork——按计划地

    clockwork——时钟总是按计划地工作。（clock—时钟，work—工作）
 二，字母编码法：

    字母编码法主要是针对那些不能组成我们所熟悉的单词的那些字母，这是因人而异的。

    例如“kidnap（绑架）”这个单词，某些人来说，其中的“kid（小孩）”与“nap（小睡）”都是比较熟悉的单词；然而，对另一些人来说，“nap”就不认识了，只能当作三个单独的字母来进行重新编码。

    字母的编码方法主要包括形象法、拼音法、谐音法三种。

    形象法是指把一些字母转化为与它的外形比较相似的编码，如：

    F（f）——拐杖；

    H（h）——椅子；L（l）——锄头；J（j）——勾子；

    M（m）——门；O（o）——数字0；Z（z）——数字2；S（s）——数字5；

    IV（iv）——数字4；IX（ix）——数字9；X（x）——数字10；

    拼音法是指把一些字母组合用拼音的方法来转化为相应的编码，如：

    字母ta，可以用拼音法编码为“她”或“他”；

    字母tu，可以用拼音法编码为“图”；

    字母mi，可以编码为“米”；

    字母men，可以编码为“门”；

    字母lan，可以编码为“蓝”。

    诸如此类。

    另外，也可以把英文字母当作拼音首字母来进行编码，如：

    字母st，可以编码为“水桶”、“石梯”等；

    字母ty，可以编码为“太阳”、“体育”等；

    字母cg，可以编码为“成功”、“成果”等；

    字母pt，可编码为“葡萄”、“扑通”等。

    这种编码就非常的灵活，可以根据具体的情况选择最合适的编码。

    谐音法是指按照单词的读音来进行编码，这种方法比较简单，但如果对单词发音的规则掌握得不好的话，即使知道怎么读，却不一定能够按照发音规则写得出相应的字母。

    例如thankyou，可以通过谐音法编码为“三克油”，记忆的时候就可以记为“谢谢你给了我三克油”。

    谐音法最大的弊端就是有些人没有掌握好正确的单词发音，就用谐音法来代替标准的发音，这对于英语口语来说是一个非常不好的习惯，特别对那些正在学习发音的学生会可能会妨碍他们掌握标准的单词发音。

    所以，在使用谐音法的时候需要注意的是，我们只是提倡用这种方法来帮助自己记忆单词的写法，而不是用来记忆单词的发音。谐音归谐音，正确的发音还是一定要掌握的。

    应用举例：

    1，abolish——废除、取消

    abolish——啊，暴力须废除。（用的是单词发音的谐音法）

    2，ambulance——救护车

    ambulance——有一个人在救护车里大喊：俺不能死！俺不能死！（单词发音谐音法）

    3，ambition——野心

    ambition——有野心的人总喜欢挥着拳头大叫：俺必胜！俺必胜！（单词发音谐音法）

    4，lodge——小旅馆、投宿

    lodge——10个大哥在小旅馆里投宿。（lo—数字10，dge—“大哥”的谐音）

    5，hasty——仓促的、草率的

    hasty——有他在就会坏事，因为他做事很草率。

    （has—有，t—“他”的谐音，y—“坏”的谐音。）

    6，assess——评估

    assess——我亲自评估了亚洲和欧洲的四大美女。

    （s—像美女的体形，比喻为美女；a—亚洲asia的首字母，e—欧洲europe的首字母）

    7，titmouse——山雀

    titmouse——这是山雀，它们总爱停在老鼠的身上。

    （第一个t—“它”的谐音，i—“爱”的谐音，第二个t—“停”的谐音，mouse—老鼠）

    8，bask——取暖、晒太阳

    bask——把这些石头拿开！我要在这儿晒太阳！

    （ba—“把”的谐音，s—“石”的谐音，k—“开”的谐音）

    9，pineapple——菠萝

    pineapple——这是菠萝！你凭什么一口咬定它是苹果？

    （pin—“凭”的谐音，e—“一”的谐音，apple—苹果）

    10，henchman——走狗、帮凶

    henchman——我恨不得一口吃了那个那人，他简直是条走狗！

    （hen—“恨”的谐音，ch—“吃”的谐音，man—男人）

    11，sweden——瑞典

    sweden——失误一定因瑞典人引起。

    （sw——“失误”的拼音首字母，ed——“一定”的谐音，en——“因”的谐音）

    12，wobble——摇晃

    wobble——我爸爸快乐地摇晃着。

    （wo——“我”的拼音，bb——“爸爸”的拼音首字母，le——“乐”的拼音）

    13，nuptials——婚礼

    nuptials——那个该死的奴仆竟然在我的婚礼上提议让我安乐死！

    （nu——“奴”，p——“仆”的拼音首字母，ti——“提”，als——“安乐死”）

    14，poison——毒药

    poison——他竟然用这些毒药迫害了我的儿子！

    （po——“迫”，i——“害”，son——儿子）

    15，grant——承认

    grant——我不得不承认，这果然是一只蚂蚁。

    （gr——“果然”，ant——蚂蚁）

    16，penguin——企鹅

    penguin——钢笔归几只企鹅所有。

    （pen—钢笔，gui—“归”，n—“几”的象形）

    17，mendacity——虚假

    mendacity——男人们一到大城市就会变得很虚假。

    （men—男人们，da—“大”，city—城市）

    18，flame——火焰

    flame——飞来的火焰被我接住了。

    （fl—“飞来”，a—“被”，me—我）

    19，glove——手套

    glove——哥哥很爱这双手套。

    （g—“歌”，love—爱）

    20，idle——空闲的

    idle——空闲的人都很爱斗。

    （爱斗——idle的发音。）
 三，其它灵活的方法：

    字序巅倒法，举例：

    1，evil——邪恶的

    evil——巅倒的生活是充满邪恶的。（evil反过来就是live—生活）

    2，god——上帝

    god——把狗巅倒过来，它就变成上帝了。（god反过来就是dog—狗）

    置换联想法，举例：

    1，trench——沟渠

    trench——法国人把雨伞放在沟渠里。（french—法国人，t—“雨伞”的象形）

    2，fee——服务费

    fee——就算为蜜蜂服务也就收服务费。（bee—蜜蜂，f—“服”的谐音）

    3，holy——神圣的

    holy——神圣的仪式总是在洞里召开。（hole—洞，y—“开”的谐音）

    减字母联想法，举例：

    1，peak——山顶

    peak——我们在山顶说话，把蛇都吓跑了。（speak—说话，s—“蛇”的象形）

    2，widow——寡妇

    widow——寡妇的工作就是把窗户的泥擦掉。（window—窗户，n—“泥”的谐音）

    上面我们所列举的这些记英语单词的方法，其原则只有一个，就是要尽可能地编造出充满想像力的、令自己印象深刻的故事，以达到“作出最有效的联结”的目的。

    事实上，当我们在推荐这种“编故事”方法的时候，并不是要完全否定传统的各种记忆法，如构词记忆法、阅读记忆法、协同记忆法、分类记忆法、循环记忆法等，这些方法作为“编故事”记忆法的补充，也是必不可少的。

    只不过，我们强调的是，在可能的情况下，我们应该尽量多用“编故事”记忆法来记单词，同时，再加以多种方法作补充，这才能最大限度地提高我们的记忆效率。

    一般来说，这种“编故事”的方法适合于已有一定单词积累、有了相当基础的学习者，主要是初中高年级以上的学生。

    对于那些英语的初学者，掌握单词的正确发音是非常重要的。

    而在学习单词发音的时候，主要是要掌握发音的规律，而不能用谐音法去记单词的发音。因为如果刚开始学的时候就用拼音的方法去进行单词发音，那么，这口语就很难说得标准了，而且也不利于以后进一步学习更多的单词。

    就像我们许多人要学粤语，为了速成，就用拼音来拼，这样学到的粤语一定会很撇脚。

    用谐音法、形象法这些“编故事”的方法来记忆英语单词，之所以容易受到许多正统英语教师的指责，最主要的原因就是他们担心这会把学生的口语基础破坏掉。

    事实上，只要把学发音、学口语和单词记忆分开来，按照传统的方法去学发音、去掌握发音规律，而按照“编故事”的方法来记忆单词，那么，这些记单词的方法就绝对不会影响到口语的纯正。

    假如，每个教英文的老师都能更多地了解这些“编故事”的单词记忆方法，并且运用在日常的教学过程中，那么，这将是普天之下英语学习者的福音！

    让我们满怀希望地期待这一天的来临！
 第四章：世界上最有效的记忆方法

    一、最基本的快速记忆方法：联想法

    二、让记忆信息从抽象变具体：编码法

    三、创建记忆文件夹：定桩法

    四、如何用定桩法记忆长篇文章

    五、记忆新观念之八：记忆力=联想能力+编码能力

    六、启示之四：你也可以成为记忆大师！

    如何提高记忆力4.1

    我们在众多记忆大师及记忆研究专家的帮助下，对各种世界级的记忆方法进行了深入的研究与总结，归纳出一套比较完整、比较系统的记忆方法，称之为“世界记忆大师的记忆方法”。

    这套方法可以称得上是世界上最有效的记忆方法！

    大家看到了世界记忆大师所表现出来的神奇记忆力，也了解到他们这种神奇的记忆力是科学记忆力训练的结果。

    那么许多人可能会以为，这个世界级的记忆方法系统一定非常复杂、非常难掌握，不然的话，为什么这么多人不知道呢？

    其实，很多看似很复杂、很高难度的事情，其背后的原理往往都是很简单的。我们之所以不知道，不是因为它们难以掌握，而是因为我们没有真正接触到罢了。

    “世界记忆大师的记忆方法”其实非常简单，它由三类方法所组成，分别是联想法、编码法、定桩法。

    事实上，快速记忆的基本原理只有两个：一个是联想，另一个就是编码。

    联想是快速记忆的基础，记忆信息之间的联结，主要是靠联想来进行的；而编码则是为联想提供服务的，对于那些抽象的信息，如果没有灵活有效的编码，我们就很难作出进一步的联想，也就很难把这些信息联结起来。

    而定桩法则是对联想法与编码法这两个快速记忆基本方法的进一步应用，通过一些特殊的记忆桩子，而把记忆资料分类整理，放到早已安排好的记忆文件夹中，从而帮助我们更快地记忆和回忆。

    快速记忆的具体方法可能有很多，而不同的专家对这些方法可能也有着不一样的名称，但基本上所有的快速记忆方法，都可以归入这三大类方法之中。
一、最基本的快速记忆方法：联想法

    从某个角度来划分记忆，记忆分为两种：逻辑记忆与机械记忆。

    逻辑记忆是指那些相互之间有逻辑联系的信息，通过我们逻辑的推理，就可以一环扣一环地记住相关的信息，回忆的时候也可以通过逻辑的推理而一环接一环地回想起来。

    逻辑记忆依靠我们早已掌握的逻辑来对信息进行快速而牢固的联结，所以记忆起来很轻松，不需要太多的重复。

    在一个逻辑记忆过程中，所运用的逻辑越熟悉、越严密，我们记忆起来就会越轻松，听一遍或看一遍就能长久记住。而如果所运用的逻辑不够熟悉、或者不够严密，那么记忆的难度就会大一些，就需要多重复几次。

    而机械记忆是指对那些相互之间没有逻辑联系的信息进行记忆。

    由于这些信息相互之间缺乏逻辑关系，我们也不可能随便地给它们创造逻辑关系，所以，我们没有办法像逻辑记忆那样一下运用逻辑关系一下就把它们记住，而只能够另辟蹊径。

    面对这些缺乏逻辑关系的信息，基本上只有两种方法，一种是被动的死记硬背，而另一种则是通过联想来主动创造快速而紧密的联结。

    而在机械记忆中，如果我们只是通过死记硬背的方法来进行记忆，依靠的是不断重复所形成的条件反射式的联结，这样的记忆效果当然会比较差。

    然而，在大多数情况下，人们都是采用这种方法来进行记忆，原因很简单，就是这种方法属于自然而然的、条件反射式的方法，想都不用想就可以拿来用了，简单而且方便——虽然效果并不好。

    但是，假如我们想要更快速地记住那些相互之间没有逻辑关系的信息，而且也希望在回忆的时候能够把这些没有逻辑关系的信息更快速地回想出来，就需要有一种比单纯的死记硬背更快速的方法来对这些信息进行快速而紧密的联结。

    这时，人们往往会求助于联想法。

    联想法之所以比死记硬背的方法记得更快、更牢，是因为人们在记忆那些生动、有趣，甚至夸张、荒诞的画面时，记忆特别深刻，往往可以过目不忘。

    只要我们有本事把任何枯燥乏味、缺乏逻辑联系的信息，都转化为生动有趣，甚至夸张荒诞的画面，那么，我们就能够非常快而且非常牢地记住这些信息。

    联想法如果进一步划分，可以分为对应联想法与串联联想法两种。

    对应联想法就是运用想像把两个记忆信息进行联结的方法，它是联想法的最基本单元，也是在快速记忆法中最基本的记忆方法。

    通过对应联想法，我们可以把任何两个有关联或者无关联的信息紧紧地联结起来。

    例如我们要把苹果与狗联系起来，就可以通过对应联想法，想像一个又红又大的苹果，狠狠地砸在了一条狗的头上；或者想像一条狗在有滋有味地吃苹果；等等。

    通过我们的对应联想，苹果这个图像就与狗这个图像联结在一起了。这样，当我们想到苹果的时候，马上就能够想起狗，或者想到狗的时候，马上就能想起苹果。

    因为对应联想法是在两个信息之间进行联想，所以也有人把这种方法称为“配对联想法”。

    对应联想的方法非常灵活，两个信息，或者两个图像摆在你面前，你无论怎样发挥想像都可以，只要把这两个信息或图像紧密地联结起来就可以了。
 举例，用对应联想法分别联结以下几对词语：

    沙发——仙鹤；球拍——护士；耳环——喇叭；鸡蛋——荷花。

    1，沙发——仙鹤：

    对于两个词语，我们在第一章开头的时候已经作过想像联结，但是要注意的是，我们之前的联结是“仙鹤”在前，“沙发”在后，而这里却是“沙发”在前，“仙鹤”在后，想像的画面就应该要有所不同。否则，如果不能非常明确地分出先后，就容易出现记忆偏差。

    所以，这对词语可以这样想像：一个又黑又重的沙发压在仙鹤的身上，仙鹤拼命展翅膀也飞不起来。

    2，球拍——护士：

    可以想像为：一个球拍从上面飞快地打下来，把正在给病人打针的护士打晕了。

    3，耳环——喇叭：

    把两个耳环往喇叭口上一放，这个喇叭就自动吹出了优美的曲调。

    4，鸡蛋——荷花：

    有几个鸡蛋在荷花的红色花瓣间上窜下跳。
联想法的想像原则：

    第一，想像必须具体、鲜明、生动。

    对于图像的想像，要有鲜明的颜色、动作，甚至要伴随有声音，这样的图像才会显得生动、不易忘记。因为只有每一个图像都具体、鲜明、生动，所串联起来的画面才会生动、让人印象深刻、不易忘记。

    例如我们在本书开头所写的“一只仙鹤翘着二郎腿坐在沙发上”，虽然仙鹤坐在沙发上本身就已经比较夸张，但如果我们让在想像中让仙鹤像人一样轻着二郎腿坐着，两只翅膀像人的手一样往两边一扶，这样的动作就非常的鲜明、生动，因此也就容易过目不忘。

    第二，想像要尽可能地夸张、荒诞，以利于加强记忆。

    对记忆信息的想像，不但要鲜明、生动，而且最好能够尽量地夸张、荒诞。因为夸张、荒诞的画面或者动作，会让人的记忆倍加深刻，往往过目不忘。而那些平淡无奇的画面则相对容易被忘记。

    例如，对于“勺子”与“咖啡”的联想，如果按照常规，可能会想像为“用勺子去勺咖啡”。然而这样的联想不够夸张，因此记忆效果会不太好。如果想像为“勺子在咖啡中跳舞”，记忆效果就会好得多。

    第三，尽可能地直接把两个图像联结在一起，而避免出现过多无关的内容。

    信息与信息之间的联结应该尽可能简洁，尽量不要借助其它的事物，最好是把两个相连信息所代表的画面直接接触，这样就避免其它的无关信息对记忆进行干扰。

    例如上面的例子：球拍把护士打晕了，不需要想像是谁在拿着球拍，也不需要去想为什么要把护士打晕，直接就想像球拍把护士打晕的图像，这样的画面中就只有“球拍”与“护士”两个信息，而不会混进了别的信息。

    当然，为了更清晰地想像护士的图像，可以稍微想一下她的白色护士服以及那顶特别的护士帽，甚至可以给她戴上口罩、让她拿着针筒，这些都是为了加强“护士”的印象，而并不是无关的信息。
 我们说“记忆等于联结”，就是要把所有的记忆信息进行有效的联结，当信息很多、很复杂的时候，联结的方法也相应要复杂一些。

    然而，任何复杂的联结方法也是以两个记忆信息之间的联结为基础的，如果连最简单的两个记忆信息都不能联结起来，那么，其它复杂的联结就更谈不上了。

    事实上，几乎所有的高级记忆方法都是以对应联想法为基础组合而成。

    例如我们在用定名法记忆三十六计的时候，如记第一计“瞒天过海”，我们首先要用对应联想法把数字1与“树”联结起来；然后再用对应联想法把“树”与“瞒天过海”这组图像联结起来。因此，这里的定名法实际上就是由两个基本的对应联想步骤所组成。

    当我们在用“编故事”的方法来记忆英语单词的时候，首先把一个单词分成几个小部分，然后每一部分再用对应联想法与相应的信息进行联结，最后通过编故事把这些信息全部联结起来。

    而对应联想法的进一步延伸，就是把两个以上的信息联结起来，这时，我们就把这种运用想像来对两个以上的信息进行联结的方法称为“串联联想法”。

    当记忆信息量多于两个的时候，我们就需要接连多次地运用对应联想法，把这些记忆信息一个接一个地联结在一起，形象地说，就是把记忆信息一个个地串起来。所以，这种接连多次运用对应联想法从而把记忆信息串联起来的记忆方法就叫作“串联联想法”，也有人称它为“连锁记忆法”。

    串联联想法经常用在需要记住数个甚至数十个词语的记忆情况中。

    我们在日常的学习、工作、生活中，经常会遇到一些记忆情况，需要我们把一些事情、一些事件、一些词语牢牢记住，一个也不能漏掉，这个时候，用串联联想法来记忆就会比较方便快捷。
 例一，记住以下这20组词语：

    花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。

    如果我们用死记硬背的方法，一遍一遍地读这些词语，或许也能记下来，但这可需要花费不少的工夫，而且会让人感觉到很枯燥，越背越心烦。

    聪明一点的做法是找规律，把这20组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景，以及海滩上看到的情景。

    房子：椅子、电脑、台灯、窗户；

    花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；

    森林：狐狸、兔子、大树、小鸟；

    海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。

    经过这样的归类，就容易记一些了。但是，如果还是用死记硬背的方法去记，同样会有一点难度，而且比较容易忘记。

    而如果采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。我们可以这样来进行串联想像：

    我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边还亮着台灯，我玩累了，走到窗户边透一透气；然后我走进花园里，看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢；为穿过花园，走进了一片森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来，结果把树上的几只小鸟惊飞了；穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。

    通过对这几个场景进行连续的想像，我们不但轻松地就记住了这20个词语，而且同时也在想像中经历了一次难忘的散步旅程，身心都得到了放松。

    这样的记忆，难道不是一件非常美好的事情吗？

    当然，许多时候需要我们记住的资料都不会这样有趣，不会刚好能串成一个美好的故事。然而，只要我们充分发挥想像力，记住任何资料都是轻而易举的事情。
  例二，记忆十二星座：

    水瓶座、双鱼座、白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。

    运用串联联想法我们可以这样想像：

    从一个水瓶（水瓶座）里游出了两条鱼（双鱼座），结果它们一游出来就游到了白羊（白羊座）的肚子里了。这时，一头很大很重的金牛（金牛座），一脚把山羊踩扁了，这两条鱼从白羊的屁股里被挤了出来，变成了两个小孩子（双子座）。接着，一只巨大的蟹子（巨蟹座）用它那两个大钳子钳住这两个小孩的屁股，钳得他们哇哇大哭。这时，一只狮子（狮子座）张开它的血盆大口，一口把巨蟹咬成两半。再一看，狮子身上坐着一个美丽的少女（处女座），少女的头上顶着一个天秤（天秤座），天秤上掉下来一只蝎子（天蝎座），想要去咬少女美丽的脸蛋。说时迟那时快，出现了一个射手（射手座），这个射手坐在一只山羊（山羊座，即魔羯座），一箭射来，就把这只蝎子射死，把少女救了。

    串联联想法适合用于记忆一连串需要按顺序来记忆的资料。运用串联联想法一个一个地把资料串起来，可以很快记住数十个甚至上百个资料。然而，串联联想法也有其不足之处。

    串联联想法的缺点：

    第一，一次的记忆量不够大。

    运用串联联想法来记忆，资料的内容不能太多，太多就容易混乱。例如记几百个数字，如果使用串联法来记忆的话，需要把数百个图像一个一个串联起来。理论上我们可以把无限的信息紧密地串起来，但事实上，串联联想法就像串珠子一样，如果串得太多，线就可能会断，其中有些图像的记忆就会模糊，就会容易忘记。

    第二，缺乏回忆的线索。

    串联记忆最关键的就是要记住第一个图像。回忆的时候，回想起了第一个图像，其它的图像就会一个一个被“钩”出来。然而，往往最难回忆的就是第一个图像，因为它缺乏回忆的线索。如果这第一个图像回忆不出来，那么，后面的所有图像都很难回想起来。

    第三，不利于快速准确地回忆出其中的特定信息。

    有些时候我们需要快速准确地回忆出其中的某个信息，如法律条文，当别人问到第几条的时候，必须能够马上对应地回想出来。如果运用串联联想法来记忆，要从前往后或者从后往前地一个一个数，这样的回忆就显得很慢了。或者记扑克牌，别人问第25张是什么的时候，你不可能从第一张到第25张回想一遍才回答，这样就太慢了。

    第四，当记忆信息比较复杂的时候不容易进行串联。

    例如记36计，每一计都由多个复杂的画面或动作组成，而并不像“太阳”、“森林”这些名词一样仅仅是一个简单的画面。所以，如果要用串联法来记36计，由于每一计都由多幅画面所组成，当要用这一计来与下一计进行联结的时候，不太容易作出清晰准确的联结，因此也就不利于记忆。

    所以，串联联想法一般来说仅适用于一些比较单纯的画面之间进行联结，而并不太适合用于一些比较复杂信息的记忆。
  二、让记忆信息从抽象变具体：编码法

    在运用联想法来进行记忆的过程中，需要把图像两两联结起来，然而在很多情况下，我们的记忆信息都是很抽象的，并不是立即可以想像出相应图像的具体事物。

    例如，数字，1、2、3、4、5……，这是抽象的信息，虽然我们可以直接在脑海中想像出这些数字图像，但这种抽象、死板的图像，对联想法的运用没有任何帮助，所以需要把它们转化为其它具体的图像才行，如把数字1转化为“树”，数字2转化为“鸭子”，诸如此类。

    数字编码用途比较广泛，因为我们日常的学习、工作和生活中都经常需要对数字进行记忆。

    例如记忆9879021146这组数字，我们可以通过定名法对这组数字进行联想：我们走进一家酒吧（98），看到里面挂满了五颜六色的气球（79），每个气球上都坐着一只唐老鸭（02），这些唐老鸭正拿着一双双筷子（11），把一个个大大的、圆圆的石榴（46）夹进自己扁而长的嘴里，看谁吃得多、吃得快而又不从气球上掉下来。

    通过对这个非常滑稽的场景进行联想，我们很快就记住了9879021146这组数字，而且记得很牢，过很久都不会忘记。

    基本上，任何与数字有关的资料，我们都可以通过对数字编码来进行记忆，比如记电话号码、记历史日期、记特定的数字等等。

    英文字母、扑克牌，这些也都是抽象的信息，都需要先转化为具体的编码才能进行快速联想记忆。

    而我们的中文信息，许多也是抽象的词汇或概念，诸如快乐、美好、运动、聪明、千秋万代、永垂不朽……，等等等等，都无法直接联想出一幅具体的画面，因而也就无法直接展开联想，这时，也需要通过编码的方法把这些抽象的信息转化为具体的信息。

    因此，编码法的作用就是通过各种灵活的方法，把那些抽象的记忆信息转化为具体的记忆信息，从而能够帮助我们快速地进行联想。

    所以，编码法是非常重要的一种记忆方法。
编码的方法有很多种，如谐音法、拼音法、形象法、逻辑法、习惯法、转码法、其它编码法等。

    谐音法如：数字31联想为“鲨鱼”，“南北朝”联想为“男背”，ambulance（救护车）根据其读音联想为“俺不能死”，“无中生有”联想为“蜈中生油”，等等。

    拼音法属于谐音法的一种特殊应用，它主要用在对英文字母进行编码，在第三章中我们已经作了详细的介绍。

    形象法如：数字5联想为“钩子”，数字11联想为“筷子”，字母m联想为“门”，字母S联想为“美女”，等等。

    逻辑法如：数字4，我们通过有4个角的物体而联想为“红旗”；数字61，我们通过“六一儿童节”而联想为“儿童”；数字81，我们通过“八一建军节”而联想为“军人”；等等。

    习惯法是指当提到某个抽象或具体的名词时，由于你生活中长久的积累而习惯性地第一反应联想出来的一个特定代指物。如一提“超女”，有些人会习惯性地第一联想到“李宇春”，有些人会第一联想到“张靓颖”，等等；对于“导演”，有些人会习惯性联想到“张艺谋”，有些人会习惯性联想到“李安”，等等；对于“成功”，有些人会联想到“别墅”，有些人则会联想到“奔驰”；对于“失恋”，有些人会联想到“割脉”，有些人则会联想到“喝酒”。或者对于英文字母，看到a，就联想到“apple”，看到b，就联想到“boy”，等等。

    转码法是指先把数字通过特定的规则转化为相应的英语单词，然后再联想为相应的图像的方法。转码法在国外是一种比较常用的方法，戴美籍华人记忆专家戴维斯，以及美国记忆专家凯文·都迪都曾向我们介绍过这种方法。然而这种方法对于国内来说，比较复杂，也不太实用。我们中国的拼音用在数字编码上有着很好的优势，例如数字68，我们可以通过谐音法编码为“喇叭”，数字56，我们可以通过谐音法编码为“蜗牛”。从0—99，我们都可以很轻松地用谐音法找出对应的词语（当然，其中有些数字用形象法或者其它方法转化效果更好）。但是，英语国家却比较难用谐音法来直接转化数字，所以需要用相对比较复杂的方法来转化成相应的英语单词，然后才能联想。相比而言，我们中国的谐音法就简单得多，也实用得多。

    其它编码法是指其它非常灵活的联想方法，无论怎样去联想，只要能够做到把两个信息紧紧地联结起来的目的就可以，也就是说，一提到某个信息，你能够立即联想起另一个对应的信息，这就是成功的联想。

    不管黑猫白猫，能抓住老鼠的就是好猫。不管什么编码方法，只要有利于作出生动的联想就是好的编码方法。

    编码法的应用非常广泛、非常灵活。
 例一：记住中国有史以来的所有朝代：

    夏朝、商朝、周朝、春秋、战国、秦朝、汉朝、

    三国、晋朝、南北朝、隋朝、唐朝、辽、金、

    宋朝、元朝、明朝、清朝、民国、中华人民共和国

    中国首位女世界记忆大师王茂华通过对应联想法，把这些朝代编成了这样一个句子：

    吓伤周春秋，站（在）琴（上），汗衫浸男背，谁躺了？今（天）送院，明星民众！

    这个句子的意思就是：

    我们看到一个叫周春秋的人被吓伤了，他站在琴上，整个后背和衬衫都因为出汗而浸湿了；同时，我们发现他旁边有一个人晕倒躺下了，但不知道是谁，今天之内得赶快把他们送到医院，不然的话，他们就很可能会像明星一样被民众围观了。

    我们记住了这个故事，也就记住了上面这个句子，而这个句子的每一个字（括号内的字除外），都可以通过对应联想而联想出相应的朝代：如“吓”联想为“夏朝”，“伤”联想为“商朝”，“站”联想为“战国”，如此等等。

    例二，有人把金庸的十四部武侠小说的书名编成这样一句话：

    飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。

    这十四个字，每一个字都是金庸一部小说名的第一个字，通过这句话，我们就可以很快地一一对应联想出金庸的十四部（最后一部《越女剑》除外）武侠小说作品，如“飞”是指《飞狐外传》，“雪”是指《雪山飞狐》，“连”是指《连城诀》，等等。

    在进行快速记忆的时候，编码法的运用无处不在，绝大部分的记忆情况都需要用到编码法来将抽象的信息转化为具体的信息。

    我们在前面的章节中已经详细介绍过扑克牌的编码方法、数字的编码方法、英文字母的编码方法等，这些都是最常见的编码法的应用。

    在运用编码法来转化记忆信息的时候，事实上是非常灵活的，可以根据具体情况很灵活地采用相应的编码方法，哪种编码方法效果更好就用哪种。
  编码是为联想服务的，编码的目的是为了能够更好地展开联想，因此，在运用编码方法需要遵循两个原则：

    第一，同一个信息，用不同的编码方法可以转化为不同的编码，我们应该选择使用最具体、最形象、最生动的编码。

    例如，数字75，可以用谐音法编码为“西服”、“西湖”、“积木”或者其它词语，这之中，“积木”的编码可能更为大众化一些，因为大家都曾玩过积木。“西服”对于男士来说可能很熟悉，但对女士来说可能就印象不深。而“西湖”虽然大家都听说过，但真正见过的人还是少数。所以，一般来说，选择用“积木”作编码会更好一些。但对于那些比较熟悉西服或西湖的人来说，则选择后两者会更好一些。

    又例如，数字15，可以用谐音法编码为“食物”、“衣服”等，这两个编码之中，“衣服”会更为具体，因为衣服的形象都大同小异，我们比较好想像；而食物则没有一个具体的形象，你非得另外找一个具体的食物来进行想像才行。当然，如果把它编码为“鹦鹉”，就会更具体了。

    又例如，字母HT，我们可以根据拼音法将其编码为“河豚”、“糊涂”、“哄她”等等，这之中，“河豚”代表的形象最具体、最生动、最利于想像，所以应该选用“河豚”。当然，也可以选用其它更具体生动的编码。

    第二，要尽量使用最简单的编码方法。

    让编码尽量具体、形象、生动，这是首要原则，在此基础上，我们在对信息进行编码的时候，应当尽量使用最简单、最有效的编码方法。

    最简单的编码方法是主要是指谐音法和形象法，这两种方法只需要一个步骤就能得出相应的编码，所以，编出来的编码我们比较容易记住。

    逻辑法因为需要多一个联想步骤，所以不是首选的方法，在谐音法和形象法都不能达到效果的时候才应该考虑使用。拼音法的编码规则相对比较复杂，歧义较多，也不是首选；而转码法则不但步骤多，而且规则复杂，对英语国家的人可能会比较适合，对中国人来说则远不如谐音法好用。

    当然，在谐音法和形象法都编不出符合第一个原则的编码的时候，用其它的方法来寻找合适的编码也是一个很好的选择。
 三、创建记忆文件夹：定桩法

    当我们遇到大量信息需要记忆的时候，单纯的联想法可能就会应付不过来了，特别是当这些信息还需要按照顺序来进行记忆，并能准确而快速地按指定位置回忆的时候，联想法就显得有点儿无能为力了。

    这时候，我们需要用到一种更高级的记忆方法：定桩法。

    定桩法就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。

    定桩法的作用就相当于在自己的大脑中创建了许多分类整理好的记忆文件夹。

    当我们需要记忆大量信息，而这些信息又需要快速有条理地提取的时候，我们就通过定桩法，在记忆的时候就把这些信息放到同一类或者一系列的记忆文件夹中，把它们非常有规律地放好。

    而当我们需要提取的时候，就可以把这个相应的文件夹拿出来，里面就包含了我们所需要的所有的资料，或者包含了我们所需要的小一些的文件夹，我们所需要的资料都在里面摆放得非常整齐，一个资料都不会丢、一个资料都不会乱。

    定桩法因为具备这个记忆文件夹的功能，所以不但在进行记忆的时候能够同时记忆大量的资料而不会混乱，而在对这些资料进行提取的时候，又能够非常快速、非常准确、并且非常完整地提取出来。

    运用定桩法有两个步骤：

    第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹；

    第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上，也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。

    那么，什么样的东西可以作为桩子呢？就是那些能够进行清晰排序的、已经牢记于心的信息。

    常用的桩子种类包括：数字桩、字母桩、地点桩、身体桩、熟悉的语句、熟悉的人物，等等。

    定桩法的运用非常广泛，而且非常灵活，大部分的记忆情况都可以用定桩法来帮助我们更好地记忆。下面就让我们来向大家介绍这些常用桩子的用法。
  数字桩

    我们知道，数字是有着非常明确而且清晰的排列顺序的，如1、2、3、4……这样的排列顺序。

    所以，数字是一种非常好用、而且最常用的桩子。

    用数字编码作为桩子来进行记忆的方法，我们称之为“定名法”。

    “定名法”是特指在“定桩法”中用数字或字母作为桩子的记忆方法。

    数字桩，还有下面即将介绍的字母桩，这两种桩子与其它的桩子不太一样。其它的桩子如身体部位、地理空间、熟悉的语句和人物等，不需要进行转换，直接就可以用。

    而数字桩、字母桩，由于都是非常抽象的东西，首先需要用编码法把它们转换成一些具体的东西，才能开始使用。

    数字桩的转换方法，我们已经在第二章中作了较详细的介绍，这里就不再介绍了。现在，我们举一个记忆36计前10计的例子，来说明数字桩的应用方法。

    36计前10计：

    1——树——瞒天过海

    2——鸭子——围魏救赵

    3——耳朵——借刀杀人

    4——红旗——以逸待劳

    5——勾子——趁火打劫

    6——勺子——声东击西

    7——拐杖——无中生有

    8——葫芦——暗度陈仓

    9——猫——隔岸观火

    10——棒球——笑里藏刀

    1—10这10个数字编码，我们只要稍微联想一下，很快就能记住，现在，就让我们把这10个数字编码，与36计的这前10计进行联结。

    第1计，瞒天过海：看到1，我们就联想到树，然后想像一棵大树在海里漂着，我们躲在树干里面，老天爷也看不到我们，这样，我们就可以瞒着天、度过海了。

    第2计，围魏救赵：看到2，我们就联想到鸭子，然后想像无数只鸭子把魏国围住，因为魏国把赵国的公主给抢走了，赵国的鸭子被激怒了，于是把魏国围住，要求交出公主。

    第3计，借刀杀人：看到3，我们就联想到耳朵，然后想像一个人借了一把生锈的菜刀，想去杀另一个人，结果人没杀到，反而不小心把自己的耳朵给砍了下来。

    第4计，以逸待劳：看到4，我们就联想到红旗，然后想像一群人在进行登山比赛，而你则在山顶上扛着红旗，安逸地等待着那些爬上山来的疲劳的人们。

    第5计，趁火打劫：看到5，我们联想到勾子，然后想像一家珠宝店着火了，你过去趁火打劫，用一把长勾子勾了一串珠宝然后赶快逃走。

    第6计，声东击西：看到6，我们联想到勺子，然后想像自己左右手各拿着一把勺子，左手的勺子上盛着一个大冬瓜，你把这个大冬瓜用力地勺起来，而右手则用勺子狠狠地敲打着一个大西瓜，这个动作叫“升冬瓜、击西瓜”（声东击西）。

    第7计，无中生有：看到7，我们联想到拐杖，然后想像一个老人正拄着拐杖走路，忽然一条肥大的蜈蚣爬到他的脚边，他赶紧用拐杖往这条蜈蚣的身体中间一戳，结果肥大的蜈蚣冒出许多油来，这叫“蜈中生油”（无中生有）。

    第8计，暗度陈仓：看到8，我们联想到葫芦，你想要暗中度过那个有很多敌人守卫的仓库，就想到了一个办法，藏在一个大葫芦里面，然后慢慢地滚了过去。

    第9计，隔岸观火：看到9，我们联想到猫，想到这个世界上有一只最懒的咖啡猫，它正懒洋洋地坐在江边，看到对岸一处房子着火了，明明知道是自己家，也懒得去救火。

    第10计，笑里藏刀：看到10，我们联想到棒球，当你在打棒球的时候看到有人向你阴阴地笑，你可就要小心了，因为他可能是笑里藏刀，准备对你使坏。
  对这36计的前10计，根据数字编码的特点，迅速联想一遍，相信很快就能记住，整个过程下来，也用不了几分钟。如果运用得纯熟，记全部36计，大概一分钟左右就能记住。

    而且，当别人随便问你第5计是什么，或者第8计是什么的时候，你根据相应数字编码的提示，很快就能够回忆起来，这就叫做倒背如流了。

    有兴趣的朋友不妨亲自尝试一下用“定名法”把另外的26计记下来：

    11——筷子——李代桃僵

    12——婴儿——顺手牵羊

    13——医生——打草惊蛇

    14——钥匙——借尸还魂

    15——鹦鹉——调虎离山

    16——杨柳——欲擒故纵

    17——玉玺——抛砖引玉

    18——篱笆——擒贼擒王

    19——泥鳅——釜底抽薪

    20——耳环——浑水摸鱼

    21——鳄鱼——金蝉脱壳

    22——鸳鸯——关门捉贼

    23——和尚——远交近攻

    24——盒子——假道伐虢

    25——二胡——偷梁换柱

    26——河流——指桑骂槐

    27——耳机——假痴不癫

    28——荷花——上屋抽梯

    29——阿胶——树上开花

    30——森林——反客为主

    31——鲨鱼——美人计

    32——仙鹤——空城计

    33——仙丹——反间计

    34——绅士——苦肉计

    35——珊蝴——连环计

    36——山鹿——走为上
数字编码在这整个记忆过程中所起的作用主要有三点：

    第一，容易记忆，更容易回忆。

    通过令人印象深刻的联想，把定名密码与所需要记的信息进行有效联结，把记忆线索和回忆线索都放在了数字编码上，记忆的时候，只要快速地用联想把它们进行联结就可以了；而在回忆的时候，只要把数字编码想一遍，相应的信息就会自动浮现出来。

    这样一来，我们所记的信息，就会记得很牢固，很久都不会忘记，遗忘速度比通常的记忆方法慢得多。

    而通常的记忆方法记的时候比较慢，即使记住，很快又会忘记。而且由于缺乏有效的回忆线索，那些没忘的部分要回忆起来也显得很困难。

    第二，提供了完整的回忆线索，不会遗漏记忆信息。

    数字编码把所需要记的资料全部纳入一个固定的系统中，比如36个资料，就用36个编码来记，用36个顺序的数字把这些资料串起来。

    这样，回忆的时候，根据这36个数字来回忆，就有了完整的回忆线索，就会防止记忆信息的遗漏，回忆的时候就可以一个不漏地回忆起来。

    而如果用通常的方法去记，当信息量一多，即使你全部记住了，你还得想办法在回忆的时候能全部回出来，而这后者恰恰是一件非常困难的事情。所以，往往在回忆的时候，都总会丢三拉四，没办法把它们完整地回忆出来。

    定名法用在回答由那些通常有几个小点组成的问答题时，效果就很明显，你不会担心总是漏掉一两个小点。

    而对于记忆像36记这种信息量大的资料，之前我们对这些信息都已经相当熟悉了的，然而绝大部分人的困难在于没有办法把他们一一回想起来，无论怎样费劲地去回想，就是有那么一些回想不起来。

    定名法就能彻底解决这个回忆的难题。

    第三，可以按清晰的顺序来进行回忆。

    数字编码是按顺序排列的，当你用数字编码去与需要记的信息进行联结的时候，这些信息也就被相应地排好了顺序。

    当你回忆的时候，不但能把信息完整地、一个不漏地回忆起来，而且连顺序都不会搞错。也就是说，可以很容易地做到倒背如流。

    总结说来，通过用定名法去进行记忆，我们把完整记忆的识记、保持、回忆这三个过程中都大大地增强了。进行识记的时候速度提高了很多；在记忆的保持时间又长了很多，不容易遗忘；而在回忆上则非常迅速，而且回忆完整、顺序清晰、倒背如流。

    因此，假如你对这个定名法运用得相当熟练的话，你的记忆效率一定比以前有很大的提高，你的记忆力一定会比以前提高数十倍！
   字母桩

    所谓的字母桩，就是由a、b、c、d……这26个字母所组成的桩子。

    这些字母也像数字那样，有着非常明确的排列顺序，所以，也是比较常用的一种桩子。

    字母桩也像数字桩一样，需要首先用编码把它们转换成具体的东西。

    转换的方法也很简单，只要把用相应字母开头的常用而且有具体意义的单词作为编码就可以了。

    每个人都可以按自己的习惯对这26个字母进行编码，我们这里给出一套较为常用的字母编码：

    a——apple——苹果

    b——boy——男孩

    c——cat——猫

    d——dog——狗

    e——egg——鸡蛋

    f——fish——鱼

    g——girl——女孩

    h——head——头

    i——ice——冰块

    j——jeep——吉普车

    k——kite——风筝

    l——lock——锁

    m——moon——月亮

    n——net——网

    o——orange——橙子

    p——paper——纸

    q——queen——女王

    r——rabbit——兔子

    s——sun——太阳

    t——tiger——老虎

    u——umbrella——雨伞

    v——venus——维纳斯

    w——watch——手表

    x

    ——x-ray——x射线

    y——young——年轻人

    z——zebra——斑马
字母桩的应用方法与“定名法”一样，只不过是把数字桩换成了字母桩而已。因为字母桩的数量远少于数字桩，所以，常用于信息量不太大、而串联联想法又不太好用的记忆情况之中，例如记一些比较复杂的简答题。

    举例，记忆世界10大著名运河的名字及其所属国家（按运河的长度从长到短的顺序）

    a，京杭运河—中国

    b，伊利运河—美国

    c，苏伊士运河—埃及

    d，阿尔贝特运河—比利时

    e，莫斯科运河—俄罗斯

    f，伏尔加河—顿河运河—俄罗斯

    g，基尔运河—德国

    h，约塔运河—瑞典

    i，巴拿马运河——巴拿马

    j，曼彻斯特运河—英国

    运用字母桩来进行联想记忆的方法如下：

    “a——苹果”与“京杭运河—中国”：

    杭州的苹果又大又红又甜，古时候每年都有一船一船的大红苹果通过京杭运河从杭州运到北京，以供给皇帝品尝。

    “b——男孩”与“伊利运河——美国”：

    美国有一条运河里流的不是水，而是“伊利”牌牛奶，许多男孩为了跳进这条“伊利运河”喝牛奶而被淹死了。

    “c——猫”与“苏伊士运河——埃及”：

    埃及打仗的时候派出了一支很奇怪的水兵，这些士兵都是经过来苏水浸泡的木乃伊，他们每人坐在一只会游泳的猫上面，浩浩荡荡地出发了。

    “d——狗”与“阿尔贝特运河——比利时”：

    阿，我的儿（尔）子被（贝）一只特别的狗咬了，他一定不能死（比利时）啊！

    “e——鸡蛋”与“莫斯科运河——俄罗斯”：

    前苏联在第二次世界大战中保卫莫斯科的时候，子弹用完了，就用鸡蛋来当武器，结果砸死了许多敌人，鸡蛋因此立了一大功，现在的俄罗斯就把莫斯科开凿成一条运河，里面流的不是水，而是鸡蛋清。

    “f——鱼”与“伏尔加河——顿河运河——俄罗斯”：

    俄罗斯人不喜欢吃河里的鱼，他们只喜欢吃那种有毒的河豚，而且是要用伏尔加酒炖出来的河豚。

    “g——女孩”与“基尔运河——德国”：

    二战的时候，德国的男人统统都去打仗了，女孩们在家里养鸡养鹅，用大船运到前线去，结果一条河里挤满了女孩与鸡鹅（基尔）。

    “h——头”与“约塔运河——瑞典”：

    我儿子有一次踢球的时候头部受了伤，结果他的锐气一点儿（瑞典）都没有了，也没有人再约他踢球（约塔）了，他只好改为到河里游泳锻炼了。

    “i——冰块”与“巴拿马运可——巴拿马”：

    爸爸用冰块雕了一匹马，爸爸拿着这个冰马（巴拿马）往河里一放，这个冰马竟然欢快地在水里跑了起来。

    “j——吉普车”与“曼彻斯特运河——英国”：

    英国的曼彻斯特联队（曼联足球队）不仅善于踢足球，他们还可以开着吉普车在河里打水球。

    从记忆世界十大运河这个例子中我们看到，运用字母桩来进行记忆，首先要对字母桩非常熟悉，对每个字母所对应的编码能够做到倒背如流；然后在记忆资料的时候，要采用灵活的编码方法，把那些抽象、不容易记忆的资料，尽可能地转化为具体、容易记忆的资料，然后用夸张、荒诞的故事把这所有的信息都紧密地联结起来。

    这样，记任何资料都可以得心应手了。

    这套字母桩表，除了像我们举例那样来用于记忆复杂资料外，当我们对这些字母桩非常熟悉之后，把它用于英语单词的编码也会非常好用，当遇到某些单词中有单独的字母需要编码的时候，把这套字母编码表套上去就可以了。
  地点桩

    用地点来作桩子，桩子的数量比数字桩和字母桩都要大得多，因为地点桩的数量几乎是无限的，只要是在空间上有清晰顺序排列的，都可以成为我们的地点桩。例如房间内的物体、风景区、街道店铺、建筑物等等，都可以作为桩子来使用。

    运用地点桩来进行记忆的方法，可以称为“地点法”或“定位法”。

    “地点法”或“定位法”就是把记忆信息在自己选定的地点上固定下来的方法。

    前面我们所介绍的定名法，是把记忆信息固定在0—99这些数字编码上。

    而定位法，则是把记忆信息固定在空间上，也就是固定在各个你所熟悉的地点或位置上。

    举个例子，假设你有10个需要记忆的信息，如果你用定名法去记，你就要把这10个信息固定在10个相应的阿拉伯数字上。

    而如果你要用地点法去记，你就要首先找出10个你所熟悉的地点或位置上。比如说在你家里找10个地点，从你进家门时起，你依次看到这十个东西：大门、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空调、沙发、电视、壁画、吊灯。

    那么，用地点法来记忆，你就要把这10个记忆信息，依次固定在你家里这十个东西上，也就是十个地点上。

    用想像的方法把这10个信息与这10个地点进行联结，当你回忆的时候，只要按顺序想一遍这十个地点，你就能回忆起相应的10个信息了。

    事实上，地点法的原理与定名法基本相同，只不过是把定名法中的数字换成了定位法中的地点或位置而已。

    正如数字编码从0—99顺序清晰一样，地点法的地点或位置排列也一定要顺序清晰，不能混乱。

    地点法其实是定名法的更高级方法而已。

    因为数字编码只有100个，而我们日常所需要记的信息却远远不止100个，如果我们用这套数字编码同时去记大量信息的话，比如说要记1000个信息，那么每个密码上就要联结非常多的信息，这样，免不了就会容易混乱。

    而地点法中的地点、位置却可以说是无限的。

    你可以在家里找几十个位置，也可以在办公室里、学校里各找几十个位置，也可以在经常去的地方、比较熟悉的地方找几十个位置。

    而地点就更多了，你日常所路过的街道、你常去的地方、甚至你所去过的风景区，都可以找到大量的地点。

    为了要能够熟练地用地点法来记忆，一个人通常要在大脑里准备上百个地点。

    而世界记忆大师们，则通常会在大脑中贮存着成千上万个地点，因此也就可以很轻松地记下大量的信息。例如要记忆几十幅扑克牌，这多达数千张的扑克牌，仅仅用定名法来记忆，是无论如何也应付不了的。

    我们在这里向大家介绍一个对有车一族来说非常好用的桩子：汽车部件桩。

    有私家车的人，或者经常开车的人，会对汽车的各个部件比较熟悉，利用这些汽车部件，我们可以组成记忆的桩子。

    例如，一辆小汽车，我们比较容易留意到的十个汽车部件可能是：

    车钥匙、车门、驾驶座、安全带、方向盘、后视镜、挡风玻璃、手刹、离合器、油门。

    当然，每个人经常留意的可能不太一样，也可能更多或更少，我们在这里仅以这十个汽车部件作为桩子，来帮助我们记忆一些东西。

    例如，帮助我们记住所要买的一些物品。

    假设我们今天开始出去，想要买十样东西，要买卫生纸、洗衣粉、沐浴露、牙膏这几样家庭用品，要买米、酱油、味精，还要给小孩买袋装牛奶、给老婆买巧克力，另外还得给自己买一双皮鞋。

    让我们来看一下如何用汽车桩来记住这十样将要购买的物品。

    车钥匙——卫生纸：我们去开车的时候，首先掏出车钥匙，我们想像一下，我们的车钥匙上包着一圈卫生纸，把车钥匙保护起来以免它磨损了，开车的时候必须得把这层卫生纸拿开才行。

    车门——洗衣粉：我们想打开车门的时候，感觉到这车门把手非常滑，怎么也握不住，哦，原来上面有许多洗衣粉，难怪会这么滑。

    驾驶座——沐浴露：我们坐到驾驶座上，忽然从驾驶座上喷出一些沐浴露，把我们洗得滑溜溜的。

    安全带——牙膏：我们去拉安全带的时候，一拉，结果拉出了一长串的牙膏，也就顺便抹了一些到牙齿上。

    方向盘——米：当我们转动方向盘的时候，感觉到今天的方向盘特别的粗糙，仔细一看，原来方向盘上沾满了米。

    后视镜——酱油：我们习惯性地看一下后视镜，却发现后视镜上什么也看不清，原来是蒙了一层酱油在上面。

    挡风玻璃——味精：这时我们去看前面的挡风玻璃，发现今天的挡风玻璃在阳光的照射下晶光闪闪，哦，原来玻璃上撒了一层味精。

    手刹——袋装牛奶：我们准备开动车子，把手刹放下来的时候，感觉怎么放也放不下去，原来手刹下面放了几包袋装牛奶，把手刹的位置挡住了。

    离合器——巧克力：我们左脚踩离合，一踩，结果“啪”地一声，离合器被踩断了，原来这个器是用巧克力做成的，难怪一踩就断。

    油门——皮鞋：我们右脚踩油门，踩下去，就发现自己的脚被套住了，拨不出来，原来这个油门像一个皮鞋形状，脚伸进去就不那么容易出得来了。

    通过这样的联想，我们在开车的时候，就把自己需要买的东西记住了，走进商场之后，把汽车的部件顺序想一遍，该买的东西就一样都不会忘了。
 身体桩

    身体桩是指用我们的身体部位来作记忆桩子，把记忆信息与这些身体部位对应挂钩，从而帮助记忆。

    身体桩一般来说都是按照从下至上的顺序，选择十个或十多个部位作为常用的桩子，每个人可根据自己的习惯来选择具体的部位，但原则是要形成清晰的顺序。

    例如我们可以选择身体的这十二个部位组成一个桩子表：

    脚底、脚趾、小腿、膝盖、屁股、腰部、胸部、颈部、嘴巴、鼻子、眼睛、头发。

    这十二个桩子由下到上有清晰的顺序，不会轻易弄混乱。

    举例，让我们用这十二个桩子来记忆十二生肖。

    子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戍狗、亥猪。

    联想方法如下：

    “脚底——子鼠”：

    让我先在脚底上用一用力，感觉一下脚底踩在地板上的踏实感，然后，再来想像，我迈着坚守的步伐，走着走着，忽然脚下踩到了一团软棉棉的东西，紧跟着又听到“吱、吱”地响了几声，我低头一看，脚边有一只老鼠正盯着我们的脚下，我把脚抬起来一看：天哪！我把这只老鼠刚生下来的几个孩子（一窝小老鼠）都踩扁了！

    “脚趾——丑牛”：

    踩死老鼠儿子的这个情景太让人恶心了，我赶紧拔腿就跑，还没跑两步，忽然跑不到了，同时感到脚趾一阵剧痛，一看，原来一只又大又笨的牛正用它那异常丑陋的牛脸看着我，更可恨的是，那只铁一般的牛蹄正踏在我的脚趾上，从五个脚趾头上传来一阵锐痛。我用尽全力从牛蹄下拨出脚趾，继续向前奔跑。

    “小腿——寅虎”：

    没跑几步，忽然感觉小腿撕裂般的疼痛，回头一看，吓得魂飞魄散，原来有一只毛发全是银（寅）色的大老虎，一口咬在我的小腿上，撕开了一道口子，鲜血直往外冒。

    “膝盖——卯兔”：

    我的双腿一软，“扑通”跪了下来，跪的时候感觉膝盖跪在了很柔软的物体上，一起，原来我们的膝盖跪下去的时候，刚好把一只毛（卯）绒绒的兔子压死了，这只兔子死的时候还瞪着又红又大的兔眼睛盯着我的膝盖，真是死不瞑目！

    “屁股——辰龙”：

    这下完了，又弄死了一只动物。我吓得全身瘫了，一屁股坐在地上，然而坐下去的时候，只感觉到屁股下面沉沉（辰）的，低下头一看：不得了！竟然一屁股坐在了一条龙的脑袋上！把它那高贵的龙头都压扁了。

    “腰部——巳蛇”：

    这条龙生气了，它变成了四（巳）条蛇，游到了我的腰部，缠着我的腰，缠得我喘不过气来，这四条蛇还不断地冲我吐着蛇信子！我被蛇缠得受不了，只好躺倒了在地上。

    “胸部——午马”：

    这时，只听一阵马蹄声离我越来越近，一共有五（午）匹快马正向我这边跑过来，我正想躲，可是已经来不及了，这五匹马的马蹄已经重重地踏上了我的胸部，只听到肋骨“啪啪啪”断裂的声音。

    “颈部——未羊”：

    有一个放羊的孩子以为我已经死了，就想拿我来喂（未）羊，他把羊赶到我的身边，招呼那只羊随便吃，结果那只可恶的羊，一口照着我的颈部就咬了下来，差点儿咬断了我的喉咙，让我晕死了过去。

    “嘴巴——申猴”：

    过了一会儿，我在迷糊中醒了过来，感觉到嘴巴好像被谁赌住了，一看，原来一只猴子正伸（申）长它的嘴巴，给我做人工呼吸！看来它八成以为我是它的同类了。

    “鼻子——酉鸡”：

    我推开猴子，正想好好呼吸一下，忽然，一只酱油（酉）鸡跑了过来，猛啄我的鼻子，啄得我的鼻子血肉模糊。

    “眼睛——戍狗”：

    我无力地睁开眼睛，看到旁边有一条正在悠闲地梳（戍）理毛发的狗，它正鄙视地盯着我的眼睛。唉，真应了那句话：狗眼看人低呀！

    “头发——亥猪”：

    我正沮丧着，忽然只感觉到头皮一紧，原来一只猪正拉着我的头发，要把我拖到猪圈里去，让我代替它来等着被主人宰杀。我十分害（亥）怕，用力一挣扎，结果醒了：哦，原来是一场梦！

    虽然这次带着大家去“做了一场噩梦”，但应该没有白做，想必“梦”中的情景已经历历在目了吧？相信这十二生肖就再也不会忘了！

    当然，只要你愿意，你自己也可以去创造一些美丽的“梦”，在“美梦”中，不但会令人心情舒畅，同时也可以把需要记的资料牢牢地记下来！

句桩

    语句桩是指把那些自己非常熟悉的句子作为桩子，然后与相关的记忆信息进行挂钩的记忆方法。

    语句桩也是一种用起来比较方便灵活的桩子，一是它不需要进行另外的编码，直接就能拿来用；二是人们熟记的语句非常多，可以大量、广泛地应用。

    国内顶尖记忆专家杜有志先生经常采用这种方法来进行记忆，他把这种方法称为“熟语编码记忆法”。

    对每一个人来说，即使记忆力再差，总会有那么些名言、成语、诗词，或歌词、歌名，电影台词、电影名，小说名，或顺口溜，或歇后语，或日常用语，等等，会烂熟于心，随口都能够背出来。

    常见的成语如：龙飞凤舞、山穷水尽、目中无人、万紫千红等，人人都能想起来几个。

    像李白的《静夜思》：“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡”，许多人都能随时背出来。

    还有许多歌词，特别是年轻人随口都可以哼出几句，上了年纪的人即使哼不出流行曲，至少革命歌、国歌还是比较熟悉的。

    歇后语诸如“外甥打灯笼——照旧（舅）”、“和尚打伞——无法（发）无天”，等等。

    或者像概括金庸作品的那句话“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，如果很熟悉了，也同样可以用来作为语句桩。

    可见，语句桩是最容易使用，同时也是最为灵活的一种桩子。

    例一，记忆药理书上的15种抗高血压药物：

    常用抗高血压药物5种：利尿药、钙拮抗剂、β受体阻断药、血管紧张素Ⅰ转化酶抑制药、AT1受体阻断药。

    其它经典抗高血压药物5种：中枢性降压药、血管平滑肌扩张药、神经节阻断药、α1受体阻断药、去甲肾上腺素能神经末梢阻滞药

    新型抗高血压药物5种：钾通道开放药、前列环素合成促进药、肾素抑制药、5-HT受体阻断药、内皮素受体阻断药。

    这15种药物代表着15个记忆信息，我们就要找出相应的15个字来作词句桩，这里我们选用柳宗元的五言绝句《江雪》：“千山鸟飞绝，万径人踪灭，孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，我们选取这句诗的前三句共15个字来作为桩子。

    “千——利尿药”：我今天不小心把铅（千）笔吞进了肚子，结果引起铅中毒，全身浮肿，吃了利尿药之后浮肿才消退。

    “山——钙拮抗药”：一个从深山两林里出来讨饭的乞丐，竟然要抢我姐（拮）的钱包里仅有的10元钱，被我姐奋力抗争之后夺了回来。

    “鸟——β受体阻断药”：我们如果看到前边有一只小鸟在盯着我们的时候，千万别惹头（β），它小而瘦（受）的身体随时可能会阻断我们的去路。

    “飞——血管紧张素Ⅰ转化酶抑制药”：我害怕坐飞机，一上飞机我全身的血管就开始紧张，这一（Ⅰ）紧张就会转化为没（酶）法抑制的恐惧。

    “绝——AT1受体阻断药”：我演奏的爵（绝）士乐人们都爱听（AT），这一种美妙的感受与体会是任何东西都阻断不了的。

    “万——中枢性降压药”：我有一只神奇的碗（万），只要在碗的中间放一本书，然后再倒进去一些酱（降）油，就可以变出一只美味的酱板鸭（压）。

    “径——血管平滑肌扩张药”：我拿着一只放大镜（径）来仔细观察我手上的表浅血管，看到平整而光滑的皮肤下面一条条肌肉在疯狂地扩张。

    “人——神经节阻断药”：我看到街上有许多人在那里发神经，疯言疯语的，啊，我姐（节）也在里边，我想要把她救出来，结果被人流阻断了。

    “踪——α1受体阻断药”：我在学包粽（踪）子，包得很难看，结果旁边一个阿姨（α1）实在受不了，不顾体面，粗暴地阻止我包下去。

    “灭——去甲肾上腺素能神经末梢阻滞药”：我拿了一个神奇的灭火器，去加油站推销，它的身上（肾上）有许多神奇的线（腺）条和色素，它们能像神经末梢那样，敏锐地感觉到哪里有火苗，在火还没烧起来的时候就把火苗阻滞了。

    “孤——钾通道开放药”：我很爱啃骨（孤）头，家（钾）里的通道上，凡是开阔的地方都放满了骨头，随时随地都可以啃。

    “舟——前列环素合成促进药”：赛龙舟的时候，在前排的那一列龙舟上环绕着许多数（素）字，只要把这些数字合起来组成一个马达，就可以促进这条龙舟跑得更快。

    “蓑——肾素抑制药”：当我要向领导申诉（肾素）工资太低的时候，竟然抑制不住全身哆嗦（蓑）起来。

    “笠——5-HT受体阻断药”：五只河豚（5-HT）在争抢一只梨子，我实在受不了它们的喧闹，踢（体）了它们几脚，就阻断了这场闹剧。

    “翁——内皮素受体阻断药”：一个老翁缓缓地脱下了内衣，在自己的皮肤上写下很多数（素）字，我们受不了他这样对待自己的身体，立即冲上去阻断了他的举动。

    上面这许多医学专用术语，对这些术语不太熟悉的人可能需要对每个人字都作联想，而如果对这些术语非常熟悉，只要对其中的一两个关键词稍微联想一下，就能很快地回想起来。

    当然，最后一个关键的地方是，万一被问道“抗高血压药物”的时候，却想不起自己用了什么语句来做桩子的话，那这些工夫可就白费了。

    所以，为了保险起见，我们还要再多花一点工夫把“抗高血压药物”这个主题与《江雪》这个诗名联结起来。

    “抗高血压药物——江雪”：下大雪的时候，江面上堆积得很高的雪压了下来，把一个老翁连同他的那条小舟都埋了下去。
   例二，记忆王安石变法的主要内容：

    a、保甲法

    b、青苗法

    c、农田水利法

    d、募役法

    e、方田均税法

    这里一共有5个记忆要点，应该选取一个由5个字组成的句子来作记忆桩子，但是，对于这个问答题，我们发现题干要考察的内容是“王安石变法”，这刚好五个字，用来做这道题的语句桩就最合适不过，因为这样可以省去了主题联想这一环节。

    联想方法如下：

    “王——保甲法”：与王安石同朝有一个王爷很可爱，他上朝时总喜欢抱（保）着一只很大的甲鱼。

    “安——青苗法”：王安石不喜欢坐很硬的马鞍，他喜欢在马鞍上垫一些青青的草苗，这样骑马的时候就坐得很舒服了。

    “石——农田水利法”：农民的农田里有很多大石头，那些灌溉的水不能很顺利地流出来。

    “变——募役法”：农民们把收集来的牛粪便（变）放在木椅（募役）上，在太阳底下晒干。

    “法——方田均税法”：农民们喜欢把自己的头发剪下来，做成一个龙床，然后放（方）到田里，像个君（均）主一样睡（税）大觉。

    在选择语句桩的时候有几点是需要注意的：

    第一，要选择自己非常熟悉、有准确连贯性的语句。语句一定要非常熟悉，随口都能背出来，如果语句不熟悉，连桩子都记不住，就会白费工夫。有准确连贯性的语句是指那些每一个字都非常确定的语句，最好是非常熟悉的名句，如“但愿人长久，千里共蝉娟”等。不要用那些自己编造的语句，如“今天的月色真美呀”之类，到时候搞不清到底是“今天”还是“今晚”，到底是“真美”还是“真迷人”。

    第二，所选择的语句，字数最好与记忆要点的数量相当。只有四个记忆要点的就选由四个字组成的语句，如“琴棋书画”、“风花雪月”等；只有五个记忆要点的就选由五个字组成的语句，如“唐宋元明清”、“白日依山尽”等；只有七个记忆要点的就选由七个字组成的语句，如“孤帆远影碧空尽”、“窗含西岭千秋雪”等；如果记忆要点比较多，不容易找到字数完全对应的桩子，那么，选择稍多一两个字的语句是可以的，但绝对不可以语句字数少于记忆要点。

    第三，避免使用含有太多数字的语句。因为数字本身需要转换之后才能用，数字一多，转换的步骤就更多，联想的时候容易混淆。

    第四，尽量选择含有具体名词比较多的语句，尽量少一些抽象的字词。抽象的字词往往需要通过编码转换为具体名词才有利于想像，如果抽象字词太多，就会增加联想的步骤，不利于快速记忆。

    第五，一个语句里尽量避免有太多重复出现的字词。如果短短的几个或十几个字中，就有好几个字重复，这在联想的时候就容易造成混乱。
 人物桩

    熟悉的人物也可以作为记忆的桩子，可以用小说、电影等虚拟人物，也可以用各个领域的名人，更可以用自己身边的亲朋好友。

    我们可以把这些人物排好明确的顺序，当我们要用他们作桩子来记忆某些信息的时候，就按顺序从这些人物开始，把相关的信息一个个联结起来。回忆的时候，我们只需按顺序把这些人物回想一遍，就能够准确无误地把信息回忆起来。

    事实上，当我们一时找不到其它合适的桩子，或者对其它桩子并不熟悉的时候，找一些自己所熟悉的人物来作为记忆桩子，这是一个非常方便也非常好用的方法。

    当然，在用人物桩的时候，最关键的，就是要将他们非常明确地排好顺序，不能把顺序搞乱，更不能把人物搞错，否则，记忆就会出现混乱。

    定桩法总结

    上面所介绍的这几种常用的桩子，都各有其特点。

    记忆大师们最常用到的是数字桩和地理空间桩，因为这两种桩的容量都非常大，可以连续记忆很大量的信息。尤其是地理空间桩，只要你留心去找，其数量可以说是无限的。

    字母桩和身体桩的容量都比较有限，如果经常用同一套桩子来记忆不同的信息，就会容易造成记忆的混乱。但是，字母桩和身体桩用一些临时需要记忆、而信息量又比较少的场合，就会显得比较方便实用。

    语句桩也是一种非常好用的桩子，同时记忆容量也非常大，但这需要平时有足够的积累，例如要对成语非常熟悉、对诗词非常熟悉等。想要随时都能找到合适的词句桩，这也不是一件很容易就能做到的事情。

    人物桩应该算得上是一种非常方便的桩子，因为每个人都可以轻而易举地找出很多真实的或者虚拟的人物。然而人物桩的弱点就在于难以形成一套能够清晰排序的规则，它不像数字或字母那样，这个数字后面紧跟着哪个数字，这个字母后面紧跟着哪个字母，排列顺序非常确定。而对于人物，例如香港的“四大天王”，你按一个规则可以这样排序，而按另一个规则也可以那样排序，随便怎么排都说得过去，因为规则是由自己随意定的。这种排序的不确定性，容易导致记忆信息的混乱。

    数字桩是一种经常使用的桩子，因为我们会经常遇到需要记忆数字的情况，免不了要把数字进行编码，既然已经编好了码，不进一步利用作为桩子就显得非常可惜了。它的优点在于能够非常快速地回忆出信息的准确位置，如第几点是什么

    然而，无论我们选用哪种桩子，最重要的一点就是，所选用的桩子必须非常熟悉，而且桩子的排列顺序必须非常清晰，这样，才能够达到有序存放记忆资料的目的。
 四、如何用定桩法记忆长篇文章

    如何记忆长篇文章（附例：长恨歌）

    我们对于记忆的观点是，快速记忆三大法：联想、编码、定桩法。

    联想和编码是快速记忆的两个核心方法，这两个方法任何一种记忆情况都适用，任何快速记忆都由这两个核心部分组成，定桩法则是一种记忆技巧，是这两个核心方法的灵活应用，它能够在联想与编码的基础上，把快速记忆的效率发挥到极致。

    联想需要经过训练，而编码更多的是需要借鉴和自己的经验。

    记忆扑克牌、记忆数字等练习，我们已经编好了数字编码，因此这些练习主要训练的是联想能力。

    而记忆长篇的文章、记忆各种中文资料，我们不大可能把所有文章、所有都一篇篇地编好编码，因为这些资料实在是浩如烟海，并且每个人所需要记忆的资料都有很大不同、很个性化。

    所以，当要把快速记忆的方法应用到中文资料的记忆上的时候，就主要靠自己去编码了。

    编码的原理，无非是把资料中的中心词语找出来，然后把这些中心词语具体化、形象化。有些词语本来就是名词，很具体、很形象，不一定需要转化；但还有一些词语，是很难形成具体的图像来想象的，所以就必须把它们转化为具体、易于在大脑中想象的其它词语。

    转化的方法主要有两个：

    一是谐音法，这是最常用的，任何一个抽象的词语，都能运用谐音法把它转化为具体、形象的词语，只是有些词比较容易谐音，很容易记起来，而有些词则不容易谐音，不容易记起来。

    二是联想法，这个方法比较个人化，对于每一个词语，任何人都能联想出一些与这个词有关的其它具体词语，当然，每个人想到的可能会很不一样。

    我们在这里举一个记忆的实例，示范一下如何快速记忆白居易的名篇——《长恨歌》。
长恨歌·白居易

    汉皇重色思倾国，御宇多年求不得。杨家有女初长成，养在深闺人未识。

    天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。

    春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。

    云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵。春宵苦短日高起，从此君王不早朝。

    承欢侍宴无闲暇，春从春游夜专夜。后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身。

    金屋妆成娇侍夜，玉楼宴罢醉和春。姊妹弟兄皆列士，可怜光彩生门户。

    遂令天下父母心，不重生男重生女。骊宫高处入青云，仙乐风飘处处闻。

    缓歌慢舞凝丝竹，尽日君王看不足。渔阳鼙鼓动地来，惊破《霓裳羽衣曲》。

    九重城阙烟尘生，千乘万骑西南行。翠华摇摇行复止，西出都门百余里。

    六军不发无奈何，宛转蛾眉马前死。花钿委地无人收，翠翘金雀玉搔头。

    君王掩面救不得，回看血泪相和流。黄埃散漫风萧索，云栈萦纡登剑阁；

    峨嵋山下少人行，旌旗无光日色薄。蜀江水碧蜀山清，圣主朝朝暮暮情。

    行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠断声。天旋地转回龙驭，到此踌躇不能去；

    马嵬坡下泥土中，不见玉颜空死处。君臣相顾尽沾衣，东望都门信马归。

    归来池苑皆依旧，太液芙蓉未央柳。芙蓉如面柳如眉，对此如何不泪垂！

    春风桃李花开日，秋雨梧桐叶落时。西宫南内多秋草，落叶满阶红不扫。

    梨园弟子白发新，椒房阿监青娥老。夕殿萤飞思悄然，孤灯挑尽未成眠。

    迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天。鸳鸯瓦冷霜华重，翡翠衾寒谁与共？

    悠悠生死别经年，魂魄不曾来入梦。临邛道士鸿都客，能以精诚致魂魄。

    为感君王辗转思，遂教方士殷勤觅。排空驭气奔如电，升天入地求之遍。

    上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见。忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间。

    楼阁玲珑五云起，其中绰约多仙子。中有一人字太真，雪肤花貌参差是。

    金阙西厢叩玉扃，转教小玉报双成。闻道汉家天子使，九华帐里梦魂惊。

    揽衣推枕起徘徊，珠箔银屏迤逦开。云髻半偏新睡觉，花冠不整下堂来。

    风吹仙袂飘飘举，犹似霓裳羽衣舞。玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。

    含情凝睇谢君王，一别音容两渺茫。昭阳殿里恩爱绝，蓬莱宫中日月长。

    回头下望人寰处，不见长安见尘雾。唯将旧物表深情，钿合金钗寄将去。

    钗留一股合一扇，钗擘黄金合分钿。但教心似金钿坚，天上人间会相见。

    临别殷勤重寄词，词中有誓两心知。七月七日长生殿，夜半无人私语时。

    在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。
 这首诗是描写的是唐明皇和杨贵妃的悲剧爱情故事，共30行、60句、840个字。许多人可能没读过这首诗，建议大家在记忆之前先读几遍，看看翻译和赏析（具体见附件），然后再进行记忆。

    在熟悉语句和意思的基础上再记忆，就会更快一些。当然，即使不明白它说的是什么，也可以做到轻而易举地把这些文字一字不漏地记下来，保证一句都不会忘记。

    这种中短篇文章，最适合用数字桩来进行记忆。

    60句诗，我们可以用数字桩的前60个数字来帮助记忆，每句话固定在一个数字上。

    从每句诗中取出几个利于串连起整个句子的几个字或几个词，把这些字或词运用谐音法或其它灵活的方法进行编码，然后进行串连联想。这样，每个数字之后，都跟着一组生动的画面，只要把这些画面记住，这些句子就可以记住了。

    回忆的时候，把60个数字编码回忆一遍，就能把整首诗一句不漏地回忆出来。
 《长恨歌》快速记忆方法

    汉皇重色思倾国，御宇多年求不得。

    01——树——汉（汗）、思（丝绸）、御（玉）、求（球）

    我在树下乘凉，但还是热得浑身大汗，于是用丝绸来抹汗，这样抹了很多年，汗珠就慢慢变成了一个大玉球，这个球可不能当足球踢。

    杨家有女初长成，养在深闺人未识。

    02――鸭子――杨（羊）、女、养（羊）、闺（龟）

    一只鸭子向羊的女儿求亲，羊派它的朋友乌龟爬上鸭的脖子，把它狠狠地咬了一口。

    天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。

    03――耳朵――丽质（荔枝）、君王

    我的耳朵里长出了一个很大的荔枝，我不忍心把它丢掉，于是就把它献给了君王。

    回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。

    04——红旗——回眸、粉（面粉）、黛（袋子）

    红旗一展开，士兵们迅速回头一笑，拿出装满了面粉的袋子，向敌人扔过去。

    春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。

    05——钩子——赐（刺）、浴（鱼）、水滑（水花）、脂（脂肪）

    今年的春天特别寒冷，我拿出一把钩子，钩子尖尖上有很多小刺，用来钩鱼，我把钩子抛到华清池里，沾出了很多水花，水花一沾出来，就凝结成了一快快脂肪。

    侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。

    06——勺子——侍儿（柿子）、承（盛）、泽（色泽）

    我用勺子勺起了很多柿子，把他们用一个大碗盛起来，柿子的色泽看起来非常好。

    云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵。

    07――拐杖――云、花、金、芙蓉、帐、度

    一个漂亮的仙女拄着拐杖，从云上飘下来，慢慢地在花丛中步行，她摘了很多芙蓉花，做成蚊帐，在里面度过了一个春宵。

    春宵苦短日高起，从此君王不早朝。

    08――葫芦——日（太阳）、君王、早朝（早操）

    太阳从葫芦里冒了出来，渐渐升高，但是君王还不肯起来做早操。

    承欢侍宴无闲暇，春从春游夜专夜。

    09――球拍——侍（寺庙）、宴（宴会）、暇（虾）、春、夜

    人们拿着球拍到寺庙里开宴会，用球拍捞虾子吃，阿，这个春天的夜晚好浪漫。

    后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身。

    10――棒球——佳丽（漂亮的小姐）

    我到房子的后院去打棒球，结果那里挤满了3000个漂亮的小姐，都在等着宠爱我一个人。

    金屋妆成娇侍夜，玉楼宴罢醉和春。

    11――筷子――金屋、娇（香蕉）、玉楼、宴（宴会）、醉

    我拿了一双筷子，跑到一个金屋那里，偷偷夹走了几根香蕉，把这些香蕉拿到玉楼的宴会上吃，然后喝得醉熏熏的。

    姊妹弟兄皆列士，可怜光彩生门户。
 12――婴儿——姊妹弟兄（兄妹）、士（士兵）、可怜、门户

    我偷了许多婴儿来作自己的兄妹，并把他们培养成士兵，这些婴儿都很可怜，打仗的时候容易挂彩，弄得门户大开。

    遂令天下父母心，不重生男重生女。

    13――医生――父母、男、女

    天下的父母都爱找医生来判断自己到底怀的是男孩还是女孩。

    骊宫高处入青云，仙乐风飘处处闻。

    14――钥匙――骊宫（美丽的宫殿）、青云、仙乐

    神仙给了我一把钥匙，可以打开一座美丽的宫殿，这个宫殿很高，可以直上青云，到了青云上，就可以听到仙乐随风飘来。

    缓歌慢舞凝丝竹，尽日君王看不足。

    15――鹦鹉――缓（幻觉）、凝（柠檬）、君王

    我家的鹦鹉唱的歌真好听，让我产生了幻觉，看到一个轻歌曼舞的场面，柠檬、丝绸、竹叶在空中飘荡，自己像个君王那样整天看歌舞表演。

    渔阳鼙鼓动地来，惊破《霓裳羽衣曲》。

    16――杨柳――渔、鼙（虫）、鼓、破、裳（衣裳）、羽衣（雨衣）

    杨柳岸边，很多渔夫把养的虫都塞进锣鼓里，那些虫飞出来，把渔翁们的衣裳都惊破了，吓得他们纷纷穿上雨衣。

    九重城阙烟尘生，千乘万骑西南行。

    17――玉玺――九重、城阙

    一个巨大的玉玺从九重天上掉了下来，印在了城阙上，激起大片烟尘，成千上万匹马吓得往东南方向拼命逃窜。

    翠华摇摇行复止，西出都门百余里。

    18――篱笆――翠（翡翠）、华（花纹）、都（赌钱）

    我家门前翡翠做的篱笆上面有很多好看的花纹，这些篱笆没装好，摇摇晃晃的，我出去赌钱的时候大力地关上门，结果走出百余里之后，这些篱笆终于倒了下来。

    六军不发无奈何，宛转蛾眉马前死。

    19――泥鳅――六军（军队）、峨嵋、马

    一条泥鳅勇敢地挑战一支军队，军队不敢轻易发兵，只好无可奈何地看着泥鳅宛转地游到了峨嵋山上，这时一匹马勇敢地去追泥鳅，结果追到了泥鳅的跟前却累死了。

    花钿委地无人收，翠翘金雀玉搔头。

    20――耳环――花、地、金雀（金丝雀）、玉

    很多像耳环一样的花长在土地上，但却没有人敢去采收，因为那里有一只翠绿色翘着尾巴的金丝雀在拿着一把玉梳子搔着头。

    君王掩面救不得，回看血泪相和流。

    21――鳄鱼――掩面、血泪

    一只凶狠的鳄鱼向君王张开血盘大口一口咬去，吓得他掩面而逃，想救也来不及了，回头一看，血和泪像小河一样流了起来。

    黄埃散漫风萧索，云栈萦纡登剑阁；

    22――鸳鸯――埃（尘埃）、风、云、、客（客栈）、萦纡（银色的鱼）

    一对凶狠打斗的鸳鸯飞了起来，弄得黄色的尘埃零散地满天飞，一阵风萧索地吹来，把一朵云吹进了客栈，许多银色的鱼也像剑一样笔挺地搁浅了。

    峨嵋山下少人行，旌旗无光日色薄。

    23――和尚――峨嵋山、旌旗、日

    一群无恶不作的和尚霸占了峨眉山，山下的行人少了很多，连山上原本鲜艳的旌旗也变得没有了光彩，太阳的颜色也黯淡了。

    蜀江水碧蜀山清，圣主朝朝暮暮情。

    24――盒子――蜀江、蜀山、情（情书）

    一个漂亮的盒子漂浮在碧绿的蜀江上，流到了青翠的蜀山，那里面装着圣主的情书。
行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠断声。

    25――二胡――行宫、月、雨、铃、肠

    皇帝行宫里的宫女们看见了月亮，变得伤心起来，于是拉起了伤感的二胡，这时，夜雨飘落，铃声响起，二胡拉断了，肠子也断了。

    天旋地转回龙驭，到此踌躇不能去；

    26――河流――龙、踌躇

    我不小心落到了河里，一阵天旋地转的感觉之后，我发现自己变成了一条龙，到此我踌躇了起来，不知道应该到龙宫去，还是回到地面的家里。

    马嵬坡下泥土中，不见玉颜空死处。

    27――耳机――马嵬坡（马尾）、泥土、玉、颜（岩石）

    那匹马戴上耳机，听起了音乐，马尾巴兴奋地插入到泥土中，挖出了像玉一样漂亮的岩石，可惜里面是空的。

    君臣相顾尽沾衣，东望都门信马归。

    28――荷花――君臣、都（堵住）、门、马

    君臣站在荷花上含情默默地相望着，露珠都沾到了衣服上，他们向东望去，门被堵住了，他们只好写信让马带回去搬救兵。

    归来池苑皆依旧，太液芙蓉未央柳。

    29――阿胶――池（池子）、苑（原）、液（夜晚）、芙蓉（芙蓉姐姐）

    我买了很多阿胶枣回来，放在池子里洗了很久，还是原汁原味、依旧好吃，夜晚到了，芙蓉姐姐悄悄过来偷走了一些阿胶，在杨柳树下吃了起来，她知道这玩意儿养颜。

    芙蓉如面柳如眉，对此如何不泪垂！

    30――森林――芙蓉、柳、泪

    芙蓉姐姐跑到一个森林里，在柳树下画眉，画着画着，眼泪轻轻地流了下来。

    春风桃李花开日，秋雨梧桐叶落时。

    31――鲨鱼――桃李花开、梧桐叶落

    一条巨大的鲨鱼游到了岸上，桃李的花儿吓得呆呆地开放，而梧桐则吓地叶子纷纷落地。

    西宫南内多秋草，落叶满阶红不扫。

    32――仙鹤――秋草、落叶、红

    秋天来了，西宫里飞来了许多仙鹤，这些仙鹤就喜欢吃这里秋天的野草，吃饱了就飞到树上，红色的羽毛像落叶一样飘了下来，铺满了台阶，也没人来打扫一下。

    梨园弟子白发新，椒房阿监青娥老。

    33――仙丹――梨园（梨树园）、白发、椒房（辣椒房）、

    一些弟子在梨树园里找到了一种仙丹，吃下去后，就长出了许多白头发，像个神仙，再把这些仙丹拿到辣椒房里，给那些太监、宫娥们吃，他们一下就变老了很多。

    夕殿萤飞思悄然，孤灯挑尽未成眠。

    34――绅士――殿、萤、灯、眠

    一群绅士来到了一座夕阳照耀下的宫殿，里面有很多萤火虫在悄悄地飞，绅士们把殿里唯一的一盏灯吹灭了，然后呼呼地睡眠。

    迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天。

    35――珊瑚――钟鼓、星、河、欲曙（玉树）

    那些珊瑚慢慢地长，终于长成了钟鼓的模样，夜里星星倒映在河里，这些珊瑚就像玉树一样望着天空。

  鸳鸯瓦冷霜华重，翡翠衾寒谁与共？

    36――山鹿――鸳鸯、霜、翡翠、

    一只山鹿飞奔地跑来，背上驮着一对鸳鸯，这对鸳鸯被冰霜覆盖着，身体又冷又沉重，我拿出一只翡翠针，把它们身上的寒毒吸走。

    悠悠生死别经年，魂魄不曾来入梦。

    37――山鸡――悠悠、生死（半死不活）、魂魄

    我看见自己变成一只山鸡慢悠悠地走着，好像半死不活似的，魂魄也快要飞走了，哦，原来是在做梦。

    临邛道士鸿都客，能以精诚致魂魄。

    38――沙发――临（深山老林）、邛（穷）、魂魄

    沙发上端坐着一个从深山老林里出来的穷道士，他是我们的客人，别看他穷，他却能用自己的精神专心致志地为死人招魂魄。

    为感君王辗转思，遂教方士殷勤觅。

    39――香蕉――辗转、方士

    君王睡觉前吃了一个有毒的香蕉，从此睡不安眠、辗转返侧，于是让很多方士去殷勤地寻找解药。

    排空驭气奔如电，升天入地求之遍。

    40――司令――排空、驭气、升天入地

    我们的司令很有气势，即使腹部派空、放屁的时候，都如雷电一样奔腾，排出来的气体一下子就升天入地、遍布世间了。

    上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见。

    41――雪梨――上、碧、黄泉、茫茫、不见

    我把手上的雪梨用力往上抛，竟然把天上碧绿的仙水引了下来，像瀑布一样落到了黄泉下，然后白茫茫一片什么都看不见了。

    忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间。

    42――雪耳――海上、仙山、虚无缥缈

    我家里的雪耳可是采自海上的仙山，很有营养，吃了之后你就会觉得这世界变得虚无飘渺了。

    楼阁玲珑五云起，其中绰约多仙子。

    43――雪山――楼阁、五云、仙子

    这座雪山上有一个漂亮的楼阁，里面漂浮着五彩的云朵，透过彩云，你可以隐约地看到一些仙子。

    中有一人字太真，雪肤花貌参差是。

    44――石狮――人、雪肤花貌

    这个石头狮子里面好像有一个人，非常逼真，有着如雪的肌肤和如花的容貌。

    金阙西厢叩玉扃，转教小玉报双成。

    45――水母――金阙（金丝雀）、玉扃（玉环）、

    一只水母跳到金丝雀上，飞到西厢去口门上的玉环，然后叫丫鬟小玉去报告。

    闻道汉家天子使，九华帐里梦魂惊。

    46――石榴――闻道（听说）、天子、帐、梦

    石榴兄弟们听说天子想要吃它们，吓得从蚊帐里爬起来，好像梦中惊魂一样。

    揽衣推枕起徘徊，珠箔银屏迤逦开。

    47――司机――衣、枕、徘徊、银屏（荧屏）

    司机在车里睡觉醒来，他拿起衣服、推开枕头，起来徘徊了一会儿，有珍珠箔衣的荧屏在他面前展开了。
  鸳鸯瓦冷霜华重，翡翠衾寒谁与共？

     云髻半偏新睡觉，花冠不整下堂来。

    48――雪花――云髻、花冠

    雪花飘落到那个女孩的云髻上，让她很想睡觉，于是她再戴上个花冠，以免雪花再落到头上，然后走下了大堂。

    风吹仙袂飘飘举，犹似霓裳羽衣舞。

    49――雪球――仙袂（衣袖）、雨衣

    那个雪球穿上了衣服，风一吹来，衣袖飘了起来，就好像穿了雨衣在跳舞。

    玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。

    50――五环――玉、容、泪、梨花、雨

    有五个用非常漂亮的玉环，像人的容貌一样，上面还有因为寂寞而留下的泪痕，泪滴落到梨花上，就像下雨一样。

    含情凝睇谢君王，一别音容两渺茫。

    51――狐狸――含情、音容

    那只狐狸脉脉含情地看着君王，害怕离别之后声音和容貌都模糊了。

    昭阳殿里恩爱绝，蓬莱宫中日月长。

    52――木耳――昭阳（早上的太阳）、殿、蓬莱、日月

    早上的太阳从黑黑的木耳里钻了出来，照耀着一个宫殿，这个宫殿叫蓬莱，是需要日月精华的供养才能存在的。

    回头下望人寰处，不见长安见尘雾。

    53――－牡丹――回头、长安、尘雾

    那朵牡丹花好奇怪，我忍不住回头往下望了一眼，竟然看到牡丹上站着很多小人，这些小人站着很长的一排，安静地看着大街上的尘雾。

    唯将旧物表深情，钿合金钗寄将去。

    54――护士――旧物、金钗

    那个护士没有针筒，就在一堆破旧的物品中找了一支金釵，寄回家里给家人当针筒用。

    钗留一股合一扇，钗擘黄金合分钿。

    55――木屋――釵、扇、黄金

    木屋的屋顶有一个巨大的釵子，釵着一把扇子，那把扇子是用黄金做成的，金光闪闪地合起来又分开、分开又合上。

    但教心似金钿坚，天上人间会相见。

    56――蜗牛――心、天上人间

    一只蜗牛爬进了我的心脏，蜗牛壳让我的心脏变得像黄金一样坚硬，让我无论在天上还是在人间都能看得到它。

    临别殷勤重寄词，词中有誓两心知。

    57――母鸡――别、词、誓、心

    我在跟我家的母鸡告别，因为我要拿它来炖鸡汤，我口中念念有词，向它发誓绝对不会吃它的心脏。

    七月七日长生殿，夜半无人私语时。

    58――苦瓜――长生、夜半

    这个苦瓜虽然很长，但却仍然很生、没有成熟，非得要在夜半没有人的时候偷偷跟它说话，它才会尽快成熟。

    在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。

    59――五角星――天、鸟、地、

    我把尖尖的五角星往天上一抛，刺中了两只在一起飞的鸟，它们坠落到地上，还依然紧密地连在一起。

    天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。

    60――榴莲――天长地久、恨

    我家里的榴莲已经放了天长地久好一段时间了，但妈妈还是不让我吃，恨得我牙痒痒的，看来要吃它是绵绵无期了。
小结：

    1，《长恨歌》的字数并不太多，所以用数字桩来记忆非常合适，对于其它一些很长的文章，100个数字桩用一次可能不够，可以反复用个两三次，但不能用得太多，否则容易产生记忆混乱，这时改用地点桩就可以了。地点桩有着无限的数量，可以记忆无限的信息，一般人可能都懒于去找这么多桩子，但如果你要记忆长篇的话，就非地点桩不可了（后面有如何运用地点桩来记忆文章的方法，供参考）。

    2，记忆更长一点的文章，如老子的《道德经》，共81章5000言，用地点桩是最好的。但如果用数字桩，也可以勉强记下来，81章，每章用一个数字编码，然后每章的内容都用串连联想法连在相应的数字编码下。这个联想串有点儿长，容易断链，但多记几遍还是能记得住。同时，乐观一点儿看，可以很好地锻炼串连联想的能力。

    3，有些人可能会担心用这种编码法进行联想，所联想的情节跟原文的内容没有多大关系，害怕会误导对文章内涵的理解。这种担心完全没必要。我们这个方法只是针对文字记忆，并不涉及到理解，事实上，每记一句的时候，可以先用通过编码的图像把文字先联想出来，然后在想一下这些文字的真实含义，这绝对不会有对文字理解有误导。等你的记忆熟练到一定程度，就可以完全抛开编码的图像，直接就背下来。编码只是一种帮助记忆的工具，达到目的之后，这工具完全可以抛弃。

    4，对于《长恨歌》这个例子，我们所选择的每句话的中心词语、所做的编码转化，并不一定适用于每个人，我们只是做个示范给大家参考，大家尽可以自己找中心词，自己转化为更合适的编码。对《长恨歌》不熟悉的人，可以参考中国记忆力训练网（www.jiyili.net）的相关专题，里面有全文翻译和赏析，熟悉了之后再来记忆，效率会高一些。

    5，长篇文章记忆的关键在于避免遗漏任何一句话。其实大部分情况下，我们对所要记忆的每一句话都很熟悉，但就是没有办法把它们完整地回忆出来，不是漏掉某一句就是漏掉某一段，有时候甚至连开头、结尾的句子都想不起来。而定桩法的神奇作用恰恰在这里，能帮助我们一句不漏地把它们都回想起来。如果你读过几遍的话，对许多句子都会很熟悉，只需要提示一两个字就能想起整个句子。例如最后两句，“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。”许多人都非常熟悉，只要随便找一两个字与数字桩联结起来，想起这个字，就能毫不费力地回想出整个句子。所以，对于越熟悉的句子，所需要用到的中心词就越少，联想起来就越快。记忆36记就是这个道理，36记大家都很熟悉，只是没办法把它们按顺序回忆全，这时，只要加上36个数字编码，每一记都简单地联结一下，就能马上记住、历久难忘。这就是快速记忆的核心道理，大家有兴趣的话可以好好体会。

 运用定桩法记文章的三点优势

    运用这种定桩法（数字桩、地点桩或者其它的桩子）来记忆资料，比起传统的死记硬背方法，有着非常明显的记忆优势，其优势主要在记忆速度、复习次数、牢固程度等三个方面表现出来：

    第一，记忆的速度更快：

    通过把文字转化为形象的图像，把对文字的死记硬背转变成对生动鲜明图像的想像，这就大大提高了记忆的速度。

    一般来说，定桩法的记忆速度会比死记硬背快数倍甚至数十倍，同样是熟背一篇文章，死记硬背所需的时间远远多于定桩法。

    死记硬背要把一篇文章读很多遍，读得很熟练了，然后才能开始试着脱离书本进行背诵。而运用定桩法来记忆，即使文章没读过几遍、内容都还没弄懂，也并不妨碍把它一字不差地快速记下来。

    第二，复习的次数更少、方式更灵活：

    很多人以为快速记忆只是短时记忆，记得快、忘得也快。这是大错特错的观念。

    相反，死记硬背才是真正的短时记忆，记得慢，忘记却很快。

    事实上，艾宾浩斯的遗忘曲线只是对死记硬背适用，死记硬背需要按照这一曲线进行很多次的重复才能保证记忆的牢固。

    而定桩法的遗忘速度远远慢于死记硬背。同样是熟背了的资料，死记硬背需要在短时间内进行多次重复才能转为长时记忆；而定桩法所需要的重复次数和重复时间都远远少于死记硬背。

    在进行复习的时候，我们可以很轻松地透过数字桩而回忆起每一句的内容，这样，即使我们脱离了书本，也可以时常在脑海中回想，增加熟悉度和熟练度，更有利于把文章背得滚瓜烂熟。同时，这对于时间的运用也非常的灵活，随时随地都能够进行复习，而不必非得回到书桌旁才行。

    而传统的死记硬背方法，离开了书本，就很难对文章的全貌进行回忆，一遇到记忆卡壳，下面就背不下去了，非得有书本在手中才能继续背，不利于随时随地进行巩固记忆。

    第三、记得更牢。

    运用定桩法在进行记忆的时候，可以通过非常有逻辑规律的桩子把记忆资料（文章中的句子）整理成具有逻辑规律的一个个小记忆片断，使得我们能够轻松地回忆起所有的片断，而不容易像死记硬背那样出现记忆卡壳、大段文字回忆不出来、甚至连开头都想不起来而导致整篇文章回忆不出来等现象。

    运用定桩法在回忆文章的时候，按照桩子的顺序来回忆，可以保证不遗漏任何一段文字，即使某几段文字回忆不出来，自己也知道哪几段没记好，马上可以做很有针对性的复习。

    而死记硬背的方法，回忆整篇文章的时候，通常漏掉好几段，而自己却一点都不知道，只是觉得似乎没有背全，但就是不知道哪里漏掉了。如果书本在手中，还可以一段段地对照，找出漏背的地方；而假如书本不在身边，那就有可能不知道自己有没有错、错在哪里，也就没有办法及时地进行补充复习。

    经过比较长的一段时间之后，用死记硬背所记下来的内容可能就会忘得差不多了，而用定桩法所记的内容，因为有桩子这种非常好的记忆提示物，还可以轻松地想起大部分的内容。

    所以，运用定桩法来进行记忆，可以做到历久难忘，其记忆的牢固程度远远强于死记硬背。

    因此，总结而言，远用定桩法来记忆文章，记忆速度更快、复习次数更少、记得更牢，其记忆效率远远高于传统的死记硬背方法，是一种真正高效的记忆方法。

   五、记忆新观念之八：记忆力=联想能力+编码能力

    如果我们没有了解到记忆大师是怎样进行记忆的，不明白他们为何能够记得这么快、记得这么牢，我们会惊叹于他们拥有远远超过我们的神奇记忆力。

    现在，当我们知道，记忆大师们所用的记忆方法原来如此简单，也如此容易掌握，我们很可能就会长舒一口气：记忆的奥秘原来不过如此！

    是的，我们写作本书的目的，就是要让天下所有渴望提升记忆力的人们都明白这个简单的事实：提高记忆力真的很容易！

    事实上，每个人都拥有非常惊人的记忆潜能，只要你掌握这些简单的记忆方法和记忆力训练方法，那么，你很容易就能把自己无限的记忆潜能释放出来！

    国内顶尖记忆大师谢华曾经说过：你别看记忆大师的记忆力比普通人高出这么多，事实上他们所用的记忆方法都非常简单，而且大同小异。快速记忆的原理都是相通的，而且非常简单。只要方法正确，任何人都可以快速提高记忆力！

    现在我们知道，快速记忆的基本原理只有两个：联想和编码。而其中，核心的是联想，也就是用丰富的想像来进行紧密的联结。

    因此，当我们说要提高记忆力的时候，其实只是要转变我们的记忆方式，把难记的资料转化为容易记的编码再进行记忆，而并不是要去提高我们用那些“笨方法”进行记忆的速度。

    我们的大脑对于记忆不同的信息，有着不同的记忆效率。

    对于生动的图像，我们的大脑原本就有非常强的记忆能力，任何人都能够快速而又牢固地记住那些生动而又丰富的图像。

    而对于记忆那些抽象、沉闷的信息，我们大脑的记忆起来却是比较慢的，这种死记硬背的方式对于大脑来说是一种低效率的方式，任何人都没有办法用死记硬背的方式快速而又牢固地记住大量资料。

    因此，我们训练记忆力的目的，就是要充分地迎合大脑对生动图像的这种快速记忆能力，把一切不容易记的资料都转化为大脑容易记的图像再进行记忆，而不是要强硬地提高死记硬背的能力。

    我们的记忆方法系统一个是帮助我们更熟练地使用大脑的联想功能，另一个则是帮助我们掌握把抽象信息转化为生动图像的编码方法，以方便我们的大脑进行快速记忆，然后再用定桩法的技巧来更充分地运用联想和编码的方法。

    快速记忆基本上只是用到两种能力：联想能力和编码能力，一个人记忆速度的快慢取决于他联想是否鲜明和快速，以及对抽象信息的编码是否熟练。因此，我们可以得出这样一个结论：

    记忆力=联想能力+编码能力

    所以，我们通常所说的提高记忆力，不是指提高死记硬背的被动记忆力，而是指提高运用联想的方法来进行主动记忆的能力，以及提高对抽象信息进行快速编码的能力。或者更进一步说，不是要提高联想能力和编码能力，而是要掌握更多更好的联想方法、编码方法，更熟练地运用联想和编码这两种“技术”。

    从这个意义上说，我们提高的不是记忆力，而是运用记忆方法的能力。

    也就是说，人与人之间天生的记忆力其实没多大区别，区别只在于有些人通过学习，掌握了更多更好的记忆方法，或者说更通过练习，能够更熟练地运用这些记忆技巧，而另一些人则还是停留在死记硬背的记忆方法之中。

    就像有些人游泳游得很好，还会蛙泳、叠泳、自由泳等多种方法，而另一些人则根本不会游。这不是天生的，只是后天学习和练习的结果。

    记忆力的提高也是同样道理。

    每个人对于记忆生动丰富的图像，都有着非常强的记忆力，能够快速而又牢固地记住这些信息。而同时，每个人却又无法快速地记忆那些抽象、沉闷的信息。

    因此，快速记忆的原理，就是要把所有信息都转变为让我们的大脑能够快速记忆的图像，然后再通过联想把这安图像紧密地联结起来。

    而有效的记忆力训练方法，也就是要帮助我们迅速地把记忆信息转变为适合大脑快速记忆的生动图像，让这些图像尽可能地生动丰富，并且帮助我们最快速、最紧密地把它们联结起来。

    我们原来习惯于使用死记硬背的方法来记忆，这对于大脑来说是一件非常低效率的方式。而要想提高记忆力，就必须抛弃这种落后的记忆方式，而采取对大脑来说非常高效的记忆方式。

    所以，提高记忆力的真正奥秘在于：改变我们的记忆方式，用一种符合大脑快速记忆原理的方式来进行记忆。

    我们看到，这些快速记忆的方法都非常简单，很容易就能掌握。事实上，掌握这些世界上最顶尖的记忆方法的基本原理和基本技巧，你所花的时间一共不会超过10个小时。

    掌握方法之后，再加以练习，就一定能够非常快地提高自己的记忆力，而记忆力提高的程度，则取决于对这些方法进行练习的程度了。
六、启示之四：你也可以成为记忆大师！

    作者（张海洋）曾经总结过一个关于成功的核心理念，就是：成功是一种动作，要成功就要做好成功动作。

    任何成功，都是动作上的成功，要想在任何一个事情上取得成功，就要做好相应的成功动作。

    当我们把成功看作是一种动作，我们就对“成功”这个原来似乎比较抽象、比较模糊的概念有了一个具体、明确的了解，我们就能够真正看到“成功”到底是个什么样子。能够看得到的东西，就比较容易复制、就比较容易能够做好。

    例如，当我们练习跳舞的时候，如果我们是蒙上眼睛来练习，既看不到别人是如何跳舞的，也看不到自己跳出来的是什么动作。这样，我们能够跳得好吗？应该不太可能。

    当我们练习唱歌的时候，如果我们是捂住自己的耳朵来练习，既听不到别人是如何唱的，也听不到自己唱成什么样子。这样，我们能够唱得好吗？也应该不太可能。

    所以，对于成功也是这样，如果我们没有办法看到一个成功它是由怎样的一系列动作所组成，没有办法一步一步地比照着来模仿，我们也是很难获得成功的。

    事实上，当我们提出“成功是一种动作”这一概念时，最大的作用就是把成功这个原来比较虚、比较模糊的概念，一下子变得很明确、很具体，可以看得见、摸得着，可以很好地模仿、可以很好地复制。

    这样，成功立刻就显得容易了很多。

    对于记忆来说，记忆力的提高、记忆力的训练就是一套动作，要想提高记忆力，就必须要做好记忆力训练的动作。

    记忆其实也像游泳那样，是一种动作。记忆力不好的人，是因为他们没有去学好记忆的动作，而记忆力好的人，则不过是因为他们学习了更好的记忆动作，并且通过练习，很好地掌握了这些动作，如此而已。

    许多人之所以总也提高不了自己的记忆力，有两个很主要的原因：

    第一个原因是，他们并不知道该去做什么样的动作，不知道提高记忆力的最有效动作是怎样的。

    他们只是去看一些书、去了解一些训练的方法，但却从来没有看过真正的记忆大师是怎样训练记忆力的，不了解真正有效的训练记忆力的动作。就像一个人想要学习打乒乓球，但他却从未见过高手怎样练球，从不了解一个乒乓球高手的成长是个怎样的过程，而只是自顾自地练习一下，觉得没有什么提高就放弃了。这样当然不可能很好地提高记忆力。

    第二个原因是，他们即使知道了记忆高手是怎样训练的，他们也依葫芦画瓢地去模仿，然而他们没有找到优秀的教练来指导自己，因此也就无法很快地提高记忆水平。

    我们都知道几乎所有运动员都一定会有一个甚至多个教练来指导他们进行训练，指出他们的不足、教导他们怎样快速地提高运动水平。我们没有听说过任何运动员仅靠自己摸索就能变得很优秀的。在记忆领域也一样，即使我们知道了记忆高手的训练方法，但如果没有好的教练来指导我们训练，我们也很难真正有效地提高自己的记忆力水平。

    这就是为什么我们必须要抛弃之前那种仅靠自己摸索来提高记忆力的笨方法，而要找明师来指导自己训练的原因！只有在真正的明师指导下进行训练，我们的记忆力水平才能够很快地产生真正的飞跃！

    我们在这本书中所谈到的所有例子，无论是世界记忆大师还是其它优秀的学员，他们无一例外是在经过明师的指点之后才使得自己的记忆力迅速提高的。

    事实上，记忆方法很简单，记忆力训练方法也很简单，只要你按照这些方法去做，记忆力一定可以快速提高。而记忆力提高的程度，只在于你对这些方法掌握得是否足够好，你的实际训练是否正确并且足够多，也就是说，你对记忆力进行训练的动作是否做得足够的好。

    我们看到世界记忆大师进行记忆的那种惊人的速度，可能会觉得不可思议，事实上，只要我们按照他们的动作去做，也同样能够做到像他们那样。

    我们多数人都有过打乒乓球的经历，刚开始学打乒乓球的时候，我们只能应付那种速度非常慢的球，稍微快一点的球根本就接不住。这个时候，我们看到乒乓球高手之间过招，会感觉到他们打球的速度快得不可思议，我们根本看不清球是如何飞来飞去的，也看不到他们的手是如何灵活快速地挥舞球拍的。

    然而，随着我们练习的增多，我们的乒乓球水平逐渐有了提高，这时，我们的反应速度也会随之加快，不但可以很清楚地看到球的来去，而且可以很快速轻灵地挥舞自己手中的球拍。有时候虽然看不清球的来路，但我们的下意识早已形成了快速反应机制，对方手势一动，我们就自然而然地进行快速应变，这样，再快的球也能接得住了。

    玩过“俄罗斯方块”这个游戏的朋友应该会对这种快速反应机制有更深的印象。

    当我们刚开始玩“俄罗斯方块”的时候，我们的眼睛、我们的双手只能应付最慢的速度，那些积木般的各种形状的方块慢慢地、缓缓地落下来，我们才能从容地安排它们的位置。

    如果你连慢速的第一级都没有玩好，就要去玩高速的第十级，那么你会发现，你的双手根本应付不过来，那些方块落下的速度快得连眼睛都看不清楚，更不用说能指挥它们移动了。

    然而，当你从低级别慢慢往高级别玩上去的时候，当你已经玩得非常熟练的时候，你就会发现，之前在自己的眼中快得不可思议的第十级，现在似乎变得慢了许多，你完全可以轻松自由地指挥那些高速落下的方块。

    因为，当你玩得很熟练以后，你的手、眼协调速度大大增加了，你已经形成了非常快速的条件反射机制，所以能够很轻松地指挥它们。

    记忆力的提高过程同样如此，刚开始我们按照这些方法来训练的时候，记忆速度会比较慢，远远无法与世界记忆大师相比。然后，在我们简单地训练一段时间之后，就会发现自己对记忆信息的编码速度和联想速度都非常快，到一定程度之后，甚至不需要刻意地去做这些记忆的动作，我们的下意识就能飞快地帮我们完成整个记忆过程。

    当你感觉到自己能够非常纯熟地运用这些快速记忆方法的时候，那么，你的记忆水平就已经非常顶尖了，这个时候，你也就真正成为了一个记忆大师！

    尽情地去使用这些记忆方法吧，或许，你的人生将会因为这些记忆方法而从此显得与众不同！