偶看新闻女明星 过夜价格表:阳痿早泄的气功疗法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 00:10:09
- 气功是中医中很古老的一个医术手段，至今已经失传殆尽。在治疗阳痿方面，气功法仍旧还在延续着自己的能力。从现在医学的角度，气功法人就有的它的独到之处。
方1.放松功
[操作]（1）功前准备：清晨安静处，面朝东方，松衣。
（2）姿势：站立在平地上，两脚自然分开与肩平，两膝微屈，呈坐马式。两手心向下，向外伸直，两臂慢慢抬至胸前，十指分开作掘球状，肩、肘、膝自然放松。
（3）意念：排除一切杂念，放松精神，抱着战胜病魔，治愈阳痿、早泄的信念。
（4）放松肌肉：自然呼吸，意念由头部开始，吸气时思想集头（脑）部，呼气时默念“大脑松”，然后按顺序颈部、两肩、胸部、背部、腰部、小腹、臀部、大腿、小腿、脚依次呼吸放松，每一部位呼吸默念2～3遍，然后停顿一下，接着往下，全身放松完毕，意守耻骨周围，放松几次，呼吸几分钟，慢慢收回两手放功，稍作休息，重复2～3次，改为意守命门穴（腰部第二与第三腰椎棘突凹陷处）3～5分钟后停止。每日一轮，每轮2～3次。
[适应症]阳痿，早泄。
[注意]练至阴茎能自然勃起并巩固，练功期间禁止房事或****。饮食宜忌辛辣。情绪要舒畅，避免性急，坚持锻炼。
方2.坐式内养功
[操作]姿势：取正坐位，两脚自然分开，平行而垂直踏实地面，两手自然放在大腿上，全身放松，自然呼吸。
功法：（1）意守丹田：排除杂念，集中意志，两眼微闭，内视丹田（脐部），呼气时将丹田轻轻向内吸，意想丹田与腰部相贴，吸气时再将丹田慢慢放松，稍停，然后按法重复2～3次，静守丹田10分钟。
（2）意守命门：意守丹田，脐部有发热感或跳动（即得气）后，将丹田的热感用意引向命门（第二、三椎腰棘突、与脐部相对），静守命门。
（3）意守会阴：在意守命门得气后，再将命门的热感用意引向会阴（即肛门与前阴之间），反复几次后，静守会阴。
（4）练精化气：即在意守以上各部位后，出现阴茎勃起或射精感后，即转入练精化气；先意守丹田，然后用意将龟头之气，引向会阴，由会阴提至尾间，同时闭口咬牙，舌抵上腭，提紧手脚，缩紧肛门，再用意引气由尾闾上提，经背部、玉枕（后枕部），过颠顶，百会，到达上丹田（即两眼内眦间，鼻根处），静守片刻，将口中津液慢慢吞下3次，收动。
每日练2～3次，每次约1小时。
[适应症]阳痿。
方3：
[操作]（1）练功姿势：采用站式，要求端而稳，但用意不用力。
（2）功法及要领：①以部位放松或三线放松法，从上到下依次放松，如1次放松不成，可反复放松，直至完全放松为止。②意守丹日，默念吹声，用意不用力，不得出音。
③用顺式腹式呼吸，呼吸要求细、匀、长，并以意引气。吸气时意至脑部，呼气时引气从脑部出，依次循颈、肩、胸、背往下，再由腰循小腹、臀部、大腿、小腿、脚部而行。如此通行36周，求气过之处彻底通畅、松驰。然后意守命门（时间可自行掌握）。④本功每日练2～3次，最好于早晚各安排1次，并形成一种固定规律，每次练15～30分钟。⑤在用本功治疗期间，应绝对禁止房事，并力争摒弃任何异性念头，如有****等不良习惯者，应彻底禁之。⑥在练功后，如自感阴茎已能勃起，亦需禁房事两个月，以免影响疗效。此功系一种强壮功，故可在病愈后仍常年坚持。
方1.放松功
[操作]（1）功前准备：清晨安静处，面朝东方，松衣。
（2）姿势：站立在平地上，两脚自然分开与肩平，两膝微屈，呈坐马式。两手心向下，向外伸直，两臂慢慢抬至胸前，十指分开作掘球状，肩、肘、膝自然放松。
（3）意念：排除一切杂念，放松精神，抱着战胜病魔，治愈阳痿、早泄的信念。
（4）放松肌肉：自然呼吸，意念由头部开始，吸气时思想集头（脑）部，呼气时默念“大脑松”，然后按顺序颈部、两肩、胸部、背部、腰部、小腹、臀部、大腿、小腿、脚依次呼吸放松，每一部位呼吸默念2～3遍，然后停顿一下，接着往下，全身放松完毕，意守耻骨周围，放松几次，呼吸几分钟，慢慢收回两手放功，稍作休息，重复2～3次，改为意守命门穴（腰部第二与第三腰椎棘突凹陷处）3～5分钟后停止。每日一轮，每轮2～3次。
[适应症]阳痿，早泄。
[注意]练至阴茎能自然勃起并巩固，练功期间禁止房事或****。饮食宜忌辛辣。情绪要舒畅，避免性急，坚持锻炼。
方2.坐式内养功
[操作]姿势：取正坐位，两脚自然分开，平行而垂直踏实地面，两手自然放在大腿上，全身放松，自然呼吸。
功法：（1）意守丹田：排除杂念，集中意志，两眼微闭，内视丹田（脐部），呼气时将丹田轻轻向内吸，意想丹田与腰部相贴，吸气时再将丹田慢慢放松，稍停，然后按法重复2～3次，静守丹田10分钟。
（2）意守命门：意守丹田，脐部有发热感或跳动（即得气）后，将丹田的热感用意引向命门（第二、三椎腰棘突、与脐部相对），静守命门。
（3）意守会阴：在意守命门得气后，再将命门的热感用意引向会阴（即肛门与前阴之间），反复几次后，静守会阴。
（4）练精化气：即在意守以上各部位后，出现阴茎勃起或射精感后，即转入练精化气；先意守丹田，然后用意将龟头之气，引向会阴，由会阴提至尾间，同时闭口咬牙，舌抵上腭，提紧手脚，缩紧肛门，再用意引气由尾闾上提，经背部、玉枕（后枕部），过颠顶，百会，到达上丹田（即两眼内眦间，鼻根处），静守片刻，将口中津液慢慢吞下3次，收动。
每日练2～3次，每次约1小时。
[适应症]阳痿。
方3：
[操作]（1）练功姿势：采用站式，要求端而稳，但用意不用力。
（2）功法及要领：①以部位放松或三线放松法，从上到下依次放松，如1次放松不成，可反复放松，直至完全放松为止。②意守丹日，默念吹声，用意不用力，不得出音。
③用顺式腹式呼吸，呼吸要求细、匀、长，并以意引气。吸气时意至脑部，呼气时引气从脑部出，依次循颈、肩、胸、背往下，再由腰循小腹、臀部、大腿、小腿、脚部而行。如此通行36周，求气过之处彻底通畅、松驰。然后意守命门（时间可自行掌握）。④本功每日练2～3次，最好于早晚各安排1次，并形成一种固定规律，每次练15～30分钟。⑤在用本功治疗期间，应绝对禁止房事，并力争摒弃任何异性念头，如有****等不良习惯者，应彻底禁之。⑥在练功后，如自感阴茎已能勃起，亦需禁房事两个月，以免影响疗效。此功系一种强壮功，故可在病愈后仍常年坚持。