020916 092 carib:游龙连环八卦掌
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/26 06:07:54
游龙连环八卦掌:
第一掌:单挽行空拳:
狮子滚球,大鹏展翅,老人理胡,右转扣左脚,叶底藏花,左式托塌掌,转圈,老人砍柴,左转,狮子滚球,右穿掌,左摆脚,推山倒海,上左脚,顺步撩击掌,上右脚,叶底藏花,托塌掌,天马行空,打右式。(左右同式)。
第二掌:双挽飞掌:
叶底藏花,左转坚掌,转圈,上右脚,右斜飞,上左脚,左斜飞,上右脚,右斜飞,翻掌下击,狮子开口,马步上穿掌,托梁挽柱,左转青蛇缠腰,盛开鲜花,下按掌,锦鸡撒膀,叶底藏花,右转坚掌,打右式。(左右同式)。
第三掌:顺势压托掌:
叶底藏花,坚掌行走,落左脚,五龙翻江,锦鸡撒膀,金蛇盘柳,右转身,玉女穿梭,顺步撩击,五龙摆尾(治腰背关节病),左转双轰,双砍掌,双掌腋下后穿掌,叶底藏花,右转打右式。
(左右同式)。
第四掌:转身扑穿掌:
叶底藏花,左转坚掌,行步,右斜飞,左锦鸡撒膀,退右脚,右锦鸡撒膀,上左脚,移花接木,右转脑后,摘盔,上左脚,片旋砍掌,右顶肘,左盖掌,右穿掌,飞燕抄水,叶底藏花,打右式。(左右同式)。
第五掌:望月上穿掌:
叶底藏花,坚掌走圈,落右脚,摆左脚,犀牛望月,上右脚,白蛇吐信,左转海底捞月,右击掌,左击掌,右推掌,左推掌,左轮掌,右劈掌,抬左腿,猛虎拦路,左右献花,双掌相击,右掌上,左掌下,观音掌,上右脚,退左脚,转身掖掌,叶底藏花,坚掌走右式。(左右同式)。 (拍打劳官穴,可治胸烧,消化不良,疲劳,情绪不安)。
第六掌:磨盘抱球掌 :
叶底藏花,坚掌走圈,落右脚,青龙转身,上右脚托球,退左脚,张飞甩袍,左插上托,右插上托,狮子抱球,蛇形掌走五步,上右脚,白蛇吐信,左转泰山压顶,左撩击掌,右转左压掌,右掌后撩,右转格穿掌,叶底藏花,坚掌打右式。(左右同式)。
第七掌:车轮双托掌:
叶底藏花,坚掌走圈,落右脚,迎风挥袖,三环套月,燕子抄水,迎面掌,狮子托球,左后转,饿虎扑食,右横扫千军,左横扫千军,大鹏亮翅,歇步右击,右转双撑掌,右穿掌,左穿掌,叶底藏花,右转坚掌,打右式。(左右同式)。
第八掌:翻身穿掌:
叶底藏花,左转坚掌,拨云见日,右穿掌,蝙蝠落地,叶底藏花,右坚掌转圈,乌龙缠腰,飞燕抄水,脑后摘盔,猿猴偷桃,锦鸡撒膀,移花接木,提膝亮招,蛇形吐毒,猛虎扑食,左右锦鸡撒膀,提膝亮招,黑虎掏心,并步下插,风摆杨柳,右转叶底藏花,右转圈坚掌,行步,收势。
八卦掌是一门兼重健身,修身,防身的武术功法。喜好八卦掌的人越来越多,此八卦掌动作,优美的造型,灵活多变,对健康有好处。
2010年5月整理,编创、传授人:朱石标。