本命年可以领证吗:新尝试的鸡蛋吃法——菜叶微波蛋扣面

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 03:03:41

菜叶微波蛋扣面

简介：


好像以前从来没有试过这样的微波蛋或者是蒸蛋，顶多会把鸡蛋打匀蒸蛋羹。乐葵的这款蛋品蒸的小模子着实可爱，而且，让我觉得做饭有了很多的随意性。现在经常会在早餐或者午餐时顺手做个微波蛋，因为非常快，而且也不用准备什么，做起来实在是有够方便和简单。这次做的是菜叶蛋，是吃芹菜剩余的叶子，没有舍得丢掉，就切碎放入模子里，加点洋葱，打上两个鸡蛋，撒点盐和胡椒，2分钟不用就可以了。顺便煮了些意面，冰箱里常备的番茄肉酱，把面拌好，做好的蛋直接扣在面上即可。蛋最好半熟，蛋黄还有少许流淌更棒。 


膳食食疗：


鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。
用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克，捣取汁，开水冲服，每日1剂
洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素


    主料:
        意大利面(适量)   
    辅料:
        鸡蛋   芹菜叶   洋葱   盐   黑胡椒粉   

制作流程：


1:材料备好，切好。

2:乐葵蛋品蒸模子里刷油，放入少许盐，胡椒粉，芹菜叶，洋葱，打一个蛋。

3:再放入以上材料打第二个蛋，扣好。微波炉550W，1分30秒-2分左右。

4:取出后扣在拌好的意大利面上


注意事项：


好像以前从来没有试过这样的微波蛋或者是蒸蛋，顶多会把鸡蛋打匀蒸蛋羹。乐葵的这款蛋品蒸的小模子着实可爱，而且，让我觉得做饭有了很多的随意性。现在经常会在早餐或者午餐时顺手做个微波蛋，因为非常快，而且也不...

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