助学贷款余额怎么查询:准妈妈怀孕前饮食禁忌有哪些

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 22:15:47

准妈妈孕前不仅要了解需做哪些饮食准备，还要清楚有哪些饮食禁忌哦！今天小编就介绍下准妈妈怀孕前饮食禁忌有哪些，希望对准备怀孕的妈妈能有所帮助。

怀孕前饮食禁忌1：盲目服用营养补充剂

孕妈妈怀孕期间如果营养补充不足，会影响胎儿的正常发育。因此很多准妈妈在怀孕前就开始担心自己是否会营养不足，服用营养补充剂来补充营养，殊不知过量的补充营养也会影响自己和宝宝的健康。因此，孕前在服用营养补充剂前，一定要先去医院做检查，看自己是否营养不良，然后在医生的指导下有针对性的进行补充。

怀孕前饮食禁忌2：饮酒

酒中的酒精会损害女性的生殖细胞，而受损后卵子很难再迅速恢复健康；此外酒精还会使受精卵发育不健全，酒后受孕易造成胎儿发育迟缓。因此饮酒也是准妈妈怀孕前的一大饮食禁忌。准妈妈最好在准备怀孕的一年以前就开始少喝酒或戒酒。

怀孕前饮食禁忌3：过量食用辛辣食物

过量的食用辣食物常会引起人体的消化功能紊乱，如出现胃部不适、消化不良、便秘等症状。而女性怀孕后本身就容易出现消化功能减弱、便秘等现象。因此若准妈妈孕前常吃辛辣食物，不仅会加重怀孕后消化不良和便程度，还会影响胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此小编建议在准备怀孕前3-6个月准妈妈就应停止吃辛辣食物。

怀孕前饮食禁忌4：常食用高糖食物

经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；这样会增加女性怀孕后患上妊娠糖尿病的风险。而妊娠糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。因此准妈妈怀孕前谨记不要过量食用高糖食物。

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