快过期的避孕套能用吗:老年人养生应当注意哪些问题
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/25 00:50:54
老年人养生应当注意哪些问题?
我说:是的,首先是胃气,每天要注意早晨起床后,是不是有饥饿感;如果没有饥饿感,应当喝养生之道的药引子加味[开胃汤]。其次是营养,人到七十岁,一定要吃肉汤做的半流食。要喝[保元汤],才能去掉脸上的皱纹。又次是腿部锻炼,人老在嘴上,死在腿上。要每天作腿的负重锻炼。或者每天坚持步行一小时。腿部肌肉发达了,走路很轻松,看上去就很年青。再次是自娱其乐,要找一些自己喜欢的事情去做;不要追逐名利。
养生之道追求的是生存质量和自然寿命。
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