偶看新闻芬兰入境要求:情绪十八课，我是“斗鱼”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 17:20:39
快乐的时候，[大学生励志网 www.ggdxc.com]也许可以毫无顾忌的笑；悲伤的时候，可以无所顾忌的哭吗？
不管喜悦还是哀伤都是人与生俱来的情绪情感，都不是坏东西。情绪课堂，让我们更清楚情绪的真相，进而更恰当的掌握情绪控制的能力，伴随我们成长……
第十七课正文：
"为什么我和室友老是处不好？"Kity像只干瘪的气球坐在我面前。
"有段时间压力很大，老在通宵自习室通宵上网、发呆，回宿舍睡两小时后上课，可每次无论多小声只要一推门她就会醒。每次她都很生气，结果有一次她就爆发了：扔瓶子砸我、拿衣服丢我、掀被子不要我睡觉，骂得很难听"。她总结的理由：一自己很迟钝，二她睡觉太浅了。
老实说，我有点哑口无言，尤其当她可怜兮兮的告诉我，室友已经多次向她表示了不满和生气的时候。
Kity知道自己打扰别人休息不对，但室友那么凶她，分明是欺负她。
和其他室友关系不好，因为她们是一个省，就自己是外省；因为老组织活动，跟班长关系不好，所以处处被打压，班干部当不好……
我们身边有这样一种人，与周围的人格格不入、关系紧张，人家说一，他偏说二，总是别别扭扭、疙疙瘩瘩。心理学上称这种情绪为敌对。
敌对情绪常在以下两种情形发生：一是客观情景。当感觉自己受到他人轻视、指责和伤害时，常表现为怒目相对、冷漠仇视，即使这感觉只是自己主观上的错觉。另一种是主观情景。凡自己主观上看不顺眼、不满、厌恶的人，尽管他们没有触犯自己，但只要这种偏见诱发出敌视情感，就会随时随地在表情和行为上表现出敌对情绪和心态。
具有敌对情绪的人，在诸事顺利和心情愉快时表现如常，一旦遇到不顺心或情绪低落，敌对情绪就会发作。因此消除偏见，不带有色眼镜曲解他人是安抚敌对情绪的关键。怀有敌意的人，敌对状态是对外的，受伤害的可能是对方，在心理上咀嚼不快的首先是自己，因为你对别人敌视，别人也会同样对你敌视！