上海allsaints专卖店:女人都该喝的一碗好汤——乌鸡山药汤

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 00:12:17

                                                            女人都该喝的一碗好汤——乌鸡山药汤

    
   　　乌鸡是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药，乌鸡汤里加了山药健脾益气，更可以提高机体的免疫力。乌鸡与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”：所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

        冬天是喝汤的好时节，暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天温暖手脚，还可以防治疾病，尤其是怕冷的女性更要多喝一碗对身体有益的乌鸡山药汤。

 

                                                                                                                                                                 乌鸡山药汤

 






                                                                                                                                      原料：乌鸡、山药、葱、姜、枸杞

                                                                                                                                      做法：



 


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