拉杆音响都带效果器吗:心理处方10年开一回?50岁以后为“不安期”
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 10:26:37
心理处方10年开一回 50岁以后为“不安期”
(2010-07-29 07:42:46)20岁—30岁:迷茫期。20多岁的人处于迷茫和探索阶段,无论单身还是已婚,最想弄清的问题是“我是谁?我能做什么?”
【心理处方】1.制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。2.勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期,因此要大胆尝试。3.寻求支持。专家表示,如果你在20多岁就结婚生子,那么最好从家庭中获得情感和心理支持。
30—40岁:奋斗期。30多岁时,人生基本有定位,生活更稳定,工作更忙碌,自信心更强。此时,是事业上的黄金期。
【心理处方】1.微调计划。注意根据实际情况及时修改目标。2.保持平衡。保持工作和家庭的平衡非常重要。
40—50岁:期盼期。耶鲁大学心理学系桃乐西辛格博士表示,大多数人在40多岁时,创造力和工作效率达到巅峰。
【心理处方】1.调整态度。不要让“我开始老了”之类的消极思想破坏决心。2.广泛交友。你需要拥有至少5个值得信赖的好朋友,这一点至关重要。此外,还要与不同年龄段的人交朋友。
50岁以后:不安期。由于接近老年期,“余日不多”的思想会造成一定的心理波动。
【心理处方】1.心灵探索。不要让生活失去方向。专家建议自问一些问题,比如“我现在的生活究竟过得怎么样?”、“我想做的事情都做了吗?”等等。通过自问自答的方式找到新的人生定位。2.提高职业意识。根据个人兴趣或结合业余爱好,必要时更新工作。3.学学“婴儿步”。无论决定做何种改变,此时的你应该学会从小做起,慢慢改变。
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