杠铃弯举和哑铃弯举:《千金方》里的养颜秘方

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 18:13:01
夏季千万要预防皮炎
《千金方》里的养颜秘方 “药王”孙思邈医书里的女人养颜经
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夏季皮炎泛滥
夏季太阳光比较强烈,由于许多女性受日光照射时间较长便长了斑、湿疹、再加上蚊虫叮咬皮炎就开始泛滥,很大程度上影响了人们的正常生活和学习。因此,我们要采用适当的方法来保护自己的皮肤,减少它给我们带来的痛苦。
夏季注意保护皮肤
《千金方》中说:“夏三月,主心小肠赤脉□病也,其源从少阴太阳之气相搏而停,则营卫不通,皮肉痛起。太阳动发少阴,淫邪之气因而作,则脏腑随时受夏疫病也。其病相若腑虚则阴邪气所伤,身战脉掉捉所不禁。若脏实则为阳毒所侵,肉热口开舌破咽塞声嘶,故曰赤脉□病。”
夏季持续高温,天气闷热,人体的汗液增多,由于不能及时排出,汗液中的化学成分就会刺激皮肤,使皮肤产生化学性炎症的反应,导致皮肤毛细血管扩张以及炎症细胞集聚,致使皮肤发红,产生红色小疹且瘙痒。夏季也是紫外线最强烈的季节,面部、颈部、背外露的部分最易引起皮炎,所以要注意防护。
预防皮炎的办法
1.尽量不穿不透气的衣裤,棉麻或真丝为佳。
2.要经常用温水清洗发炎处,禁忌用热水止痒。
3.要多喝水,少喝含糖饮料。
4.多呆在阴凉通风较好的环境,高温下尽量避免频繁外出。一旦外出时,无论阴天或晴天都要带把防辐射的遮阳伞或者是黑色遮阳伞。
5.若呆在潮湿闷热的环境里,可以启用空调除湿,避免身体出汗过多。
辅助治疗皮炎的食疗方
荷叶粥
配方:鲜荷叶一片,米适量
制作:煮粥。
功效:滋阴清热凉血,能消炎止痒,生津,坚持服用可预防皮炎复发。
绿豆茶
配方:100克绿豆、10克生苡仁
制作:把生苡仁用水煎后加入少量绿茶叶、可当茶饮用。
功效:能缓解病情,减轻皮肤瘙痒。
美颜TIPS
大学同学耿耿,只要夏季一到,无论是阴天或者是晴天,她都举着一把遮阳伞,还以为她是故意去“招风”其他几个姐妹怕旁人说笑都去劝她不要打,但人家是一意孤行。到了教室我们是红头满面,皮肤还一阵阵的发痒,可耿耿却肤色如前。课后我们追根问底,原来她的皮肤遇到太阳直射就会发炎,打伞就是为了遮太阳光。因为她书读的比较广,医学理论也略懂一二,听她一讲我们寝的其他姐妹也开始效仿,保护我们的脸蛋。
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《千金方》里的养颜秘方
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